将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於ไ脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟็、逆时钟的盘球练习。
4单脚盘球
5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，9๗0%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了
你是不是常跳投太轻了?这不在少数。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中ณ。瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。
当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚๐向右侧后方跨出时的脚尖方แ向要正确，左脚๐前脚掌内侧蹬地积极有力。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
4chamberlain的单季打满7๕9场
nba会得分的好手何其多，但一直都很会得分的人，并不多见。jordaທn就是个中好手，年轻的时候，他很会得分，但年纪大了之ใ後，他还是很会得分。jordan总共拥有十座得分王头衔，第一座是在86-8๖7球季拿到的，当时他24岁，主要靠著惊人的体能天赋在得分，第十座是在9๗7-98球季拿到เ的，当时他3๑5岁，主要靠著精准的跳投及多样的进攻在得分，这十座得分王，见证了一代球王球技成长的历程。
常规赛战绩65胜17๕负，胜率793๑％。核心球员为“魔术师”约翰逊、贾巴尔、詹姆斯-沃西、拜伦-ๅ斯科特等。季后赛总战绩1้5胜3负，其中ณ前12场只输一场，最后并击败凯尔特人队夺冠。
9波士顿ู凯尔特人队（1้964๒-1965）
cubຘa联赛的吉祥物是一只卡通形象的篮球——“聪聪”；