体前+胯ç下变向
正确的抛物线或弧线，对跳投很重要。但与罚球相比，更难于掌握。几乎每位选手都为球出手后飞行太平而苦苦挣扎。即使一些较好的投手投得也太低。这是一个ฐ容易改正的毛病，但涉แ及合理的心理态度。
罚球始于瞄篮点：篮圈的后面一点(篮圈上离你最远的一点)แ。许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点，使球击于此点之ใ上。如果要投中，队员必须比瞄篮点投得更远些。为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢?如果确定一个瞄篮点，就努力瞄准这一点。