初时指着锤而锤
不动，其后渐能摇动，然后渐渐向后移步，至能ม指不着锤，凭空一指
锤亦动摇。至此一指禅功，第一步功夫已成就矣。然后于广庭之中
置灯若干，每于夜静更深之ใ际，一一燃之ใ，人立于灯前，以一指遥
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指之。初时仅灯焰摇摇，如被微风者然。习之既久但用一指，向灯弹
之ใ，被指之ใ灯，立时扑灭，指无虚处，竟如有扇扇灭者。于是第二步
功夫成。再以纸幕灯之四周，作风灯状而习之，至纸不破而灯熄，于
是第三步功夫成。再以玻璃隔之，至一指即灭，而玻璃不损者，一指
禅大功告成矣。至此须十年苦功，较红砂掌、黑砂掌、五毒手更进一
筹，惟须恒字，方可成功。
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