我们可以通过观察尿液ຂ来判断应该喝多少水。小便颜色深，有味，那么就应该多喝水；小便像清水一样淡，那ว么可以少喝水。重要的是，并不是所有的人都需要摄入很多的水分。身体很凉的时候，水分代谢会缓慢，这时候摄入过多的水，反而不利ำ。
最近肥胖成了社会问题。不仅是成人，青少年的肥胖问题同样也很严重。他们自从上学、上课外辅导班以后，没有时间运动，不能尽情地奔跑。有一次，一个ฐ孩子来中ณ医科看病时，我对他说：“应该在户外多运动”，结果，陪孩子来的妈妈马上说道：“如今的孩子，哪有时间玩啊？”还有，现在的饮食习惯也存在很大的问题。
所以医生告诉患者：“应该以天然食品为主”，并告诉该吃哪些食品，那么患者就会叹息“没有什么可吃的”。因为ฦ，以前是以快餐食品为主，所以要改变饮食，肯定觉得很麻烦。但是，彻底贯彻饮食疗法的患者和没有改变过去饮食习惯的患者，治疗效果是截然不同的。
血浆运输兵给组织和细胞氧气。
那么เ，在我们身体中，体温最低的部位是哪里呢?是耳朵。我们用手碰到烫的东西，不由自主ว地会摸自己้的耳朵。没有人会把烧伤的手放进嘴里。为ฦ了让手指变凉，所以用手去摸比手温度更低的耳朵。男性的睾丸比耳朵的温度低。这是因为，在低温下睾丸才能ม产生精子。男性的睾丸长在体外的原因也在于此。就这样，像耳朵、睾丸ฤ一样长在体外的鼻子、胳膊、腿、手指、脚趾等，体温都比较低。这些部位的特点是，几乎ๆ没有血管耳朵，或离心脏较远四肢。这些部位血液循环不畅通，所以体温比较低。
↘米↘花↘在↘线↘书↘库↘Bookmihuaທ
瘀血是指血液ຂ循环不畅ม通的状态。《说文解字》中ณ记载：“瘀是积血”。就是说，血液堆积在身体的某个部位而产生的疾病。由于身体凉，血液循环不畅通；血管堵塞而血液不流动；血液中胆固醇或血糖浓度过高，血液ຂ变浓稠；血液中掺杂着血块；血液ຂ得不到เ新鲜氧气的供应而乌ไ等都叫瘀血。
毛细血管前面加了“毛细”的理由á是，血管像毛一样细毛细。而且，也可以推测，通过毛细管现象完成血液ຂ循环。毛细管现象是指，不用施ๅ加太大的压力，液体会自动被吸入到เ细小的管中的现象。覆盖玻璃板的桌面上打翻水杯的时候，水会渗进玻璃板和桌面之间的缝隙。这时候把手纸放在边角的地方，水会被吸出来。这就是毛细作用。参天大树能把水分从根部输送到顶ะ部的叶子，也可以说是毛细作用。