有下肢静脉瘤家族疾病或怀疑有这种疾病的女性，绝对不能穿塑身内衣或勒紧腰带。通过动脉流到腿部的血液ຂ，经静脉ำ返回心脏ู的时候，受到勒紧的腰带的阻挠，静脉就会膨胀，腿部ຖ出现浮肿，从而会出现下肢静脉瘤。勒紧的塑身内衣对肠道健康是致命的。塑身内衣阻碍肠道内细菌丛的活动，抑制人体的正常排便和免疫活动。特别是患有严重便秘的人，更不应该穿塑身内衣。
人们以为，除了喝水以外，通过喝饮料、咖啡、啤酒等也能补充水分。这些虽然都是由水组成的，也能解一时之渴，补充一些水分。但是，实际上，喝完这些饮料之ใ后，排出的水分会比吸收的水分更多。$$喝咖啡或啤酒以后，会经常去洗手间，并且排出的比实际喝的更多。咖啡因或酒精的利ำ尿作用，会把体内的水分一并带走。结果有可能导致脱水。小孩子不喜欢喝白开水，更喜欢饮料é。这是因为ฦ，这些饮料颜色鲜艳，味道甘甜。这种饮料里通常含有各种化学物质和人工色素。所以，可以说这些饮料é是一种迷惑眼睛的人工糖水，并非水分。
饮食不当，导致血管堵塞，引起各种疾病。相反，合理的膳食会让身体更健康。以天然食品为主的饮食，不仅是成人，而且也是引领ๆ未来的青少年的巨เ大的健康保险。同时，我还希望大家要铭记，七分饱的进食才对身体好。饱餐一顿后，如果说“肚子快要撑破了”或“吃得太饱了”，那ว么这时候你应该想到，“离死亡更近一步了”。
│血液里的军队│
体温高或身体烧，对提高免疫力有重要的意义。所以，不用那ว么害怕感冒烧。盲目地吃退烧药，反而破坏免疫系统。体温在4๒0c以下时，我们的身体不会生什么เ事情。而且，感冒病毒引起的热，过一段时间就会降下来。其实，感冒病毒具有激活人体免疫系统的作用。以癌症患者为对象进行的流行病调查研究报告显示，癌症患者在癌症病开始的5年内，几乎没有出现过高烧症状。所以，以后不要因为感冒烧而难过，应该庆幸“癌细胞会被杀死”。因为，至少5年内不会得癌症。
走路是治疗血液循环最有效的方法。在这里，小腿肌肉起主导作用。可是，最近却出现了一个很深刻的问题。那ว就是，越来越多的人通过整容手术切除小腿肌肉。这其实是挖掉小腿的心脏的不祥之事。不好看或者比别人的小腿粗，就要切除小腿肌肉，这怎么เ可以呢？腿变细，变得好看，也只是一时。以后年纪大了，无法保证不会得下肢静脉瘤、膝关节炎、腿部ຖ浮肿等疾病。
症状√
在我们身体的各个部位里，毛细血管无处不在。毛细血管广泛分布在皮肤与肠的黏膜、脏器内部的细胞之间，喂养着各细胞组织。皮肤刮伤的时候，会破裂出血，这是毛细血管破裂造成的。在澡堂，用澡巾使劲搓身体，也会出现很多细小的小红点，这些都是毛细血管出血造成的。我们的身体某个部位活动越频繁，那个部ຖ位的毛细血管分布得就越多。比如说，交换氧气和二氧化碳的肺泡，吸收营养物和水分的肠黏膜，排泄垃圾的肾脏的丝球体等部ຖ位，毛细血管分布得都比较多。
身体各部位都需要进行血液ຂ循环，就像呼吸才能生存一样，对生命活动是必不可少的。毛细血管能救活你，也能杀害你。所以说让我们生存的是毛细血管。
前不久，一项调查研究结果显示ิ，“长期坐着的人容易死亡”。每天平均坐1้1个小时以上的人比坐4小时的人，3年内死亡概率大40%ื，坐8๖～1้1้小时的人比坐4๒小时的人，死亡概ฐ率大15๓%。也就是说，坐的时间越久，越容易死亡。生活越方แ便，运动量变得越来越少了。
年龄39岁以下4๒0่～5๓5岁5๓6岁以上
如果心脏的冠状动脉ำ堵塞，心脏就会停止跳动，血液就不能输送到大脑，有可能当场就会死亡。即使运气好，保住了性命，也可能ม会变成植物人。