你可以想象一下，当马路上有一个大坑，而坑的边上又残留了大量沥青，接下来会生什么情景呢？关节软骨剥ຓ落时会引炎症，导致关节积液，出现肿痛。关节软骨如果和骨头一起剥落，会形成游离体，关节面就会变形，导致关节无法弯曲和伸直。而这些游离体会在关节内部到处转移，所以也被称为“关节鼠”。有时它会夹在关节的缝隙里，产生疼痛，导致关节无法弯曲和伸直；而有些时候因为它转移到别处，疼痛会得到暂时的缓解。这种感觉就像是鞋子里有了小石头，常常让你觉得硌脚๐；但如果石块处在一个合适的位置，就不会有痛感。
这类疾病最典型的症状就是早上出现关节僵硬、肿胀和疼痛等情况。特别ี是手指的第2和第3关节、手腕、脚踝、脚趾，上述部ຖ位的一到两处如果出现以上症状的话，那ว么เ患有风湿的可能性就相当高了。
容易患有退行性膝关节炎的人群
还有一些研究现，膝关节的软骨下骨出现病变后，容易产生骨刺，也是引疼痛的原因。
o形腿的人，膝盖处于比身体中心部ຖ分更加外侧的位置，所以不管采取何种站姿，支撑身体重量的负担就更集中ณ地落在了膝盖内侧。
此外，为了避免膝盖再次受伤，切记每天要进行相应的预防。在觉得身体状态不好或感到膝盖疼痛的时候，就不要进行体育运动。
因此，与其担心“是否受到了遗传的影响”，不如改变一下生活方式，以保持标准体重。
每个人疼痛的感觉、部位都不一样，因此医生常常会询问以下问题：“膝盖哪里疼？”“什么时候开始疼的？”“不动的时候也疼吗？”“给日常生活带来什么样的影响？”所以，就医时要将疼痛的状况尽可能ม具体地向医生表述。
“生长痛”会让孩子觉得疼，但是绝对不是持续很长时间的剧烈疼痛。因为人的身体包括骨头在内，在伴有剧烈疼痛的时候，是不可能生长的。
应该选择手推车还是拐杖，要根据病情来定，要听取主ว治医生或复健医生的意见。选择正确的器具，采取正确的使用方法，只有这样才有助于康复。
有的患者膝痛已经十分严重了，可他们却还认为“拐杖用多了不好”“老年人才会用拐杖”。带有这样的想法而排斥使用拐杖的人不在少数。
a为了不给膝盖增添额外负担，肥胖者最好减肥。
a如果不将炎症等根本原因消除，症状就会反复出现。
这也就是膝盖有问题的人不能ม穿着露膝的服装ณ，还要常戴护膝，用温水温暖膝盖的原因。
半月板损伤虽然大多是由á于年轻人进行体育运动所受的外伤引起的，但是中老年人也会因为老化而导致半月板变性，其中包括因为ฦ扭伤和撞伤等轻微受伤而生变性。
中老年人的半月板如果出现损伤，就会转变为退行性膝关节炎。
儿童一般出现的与半月板相关的疾病是先天性盘状半月板。
先天性盘状半月板是儿童膝关节的先天畸形，单侧病多见，又以外侧最多。这种疾病是因为膝关节正常的半月板被纤维软骨组织的盘状半月板所代替，而纤维化的盘状半月板较正常半月板更易损，因此，即使是受到很轻的冲击也很容易受伤