关节里堆积结晶而导致剧烈疼痛的痛风和伪痛风
变形后的软骨并不能自愈。为了缓解疼痛，需要锻炼与膝盖有关的肌肉，以减少膝盖所承受的负担。
这里所说的“积液ຂ”是指“关节液ຂ”。在关节面中起润滑作用的关节液会向没有血液流动的软骨输送营养，起到吸收营养并排除废物等重要作用。
人的腿形从大体上来说分为ฦ正常腿形、o形腿和x形腿。
中老年人的膝关节、韧带还有肌肉的强度都因年纪而变弱，因此运动时更需要注意。既ຂ然是为了身体健康而进行运动，就不要过分勉强，使自己้的健康受损
因此，在鞋底的外侧装上几厘米高的足底板，防止形成o形腿，提高肌肉力量，减轻膝关节的负荷就变得尤为ฦ重要。
为了进一步诊断ษ病情，医生也可能会要求患者进行血液检查、关节液检查、mRຂI照ั片等。
有些3～1้2๐岁的孩子，常常会在傍晚或深夜出现持续3๑o分钟至1个小时的腿痛，生疼痛的部位多为ฦ膝盖，其次是大小腿，有时还可能是小腿骨前面。奇怪的是，到เ了早上，疼痛又会自行消失，孩子又能ม够正常行走。
a可以使用具有温热效果的物品和按摩器。
Qກ膝盖疼痛时，使用拐杖会好一点吗？
随着年龄的增长，人身体内的新陈代谢会变得缓慢，也更容易变胖。而在这时候，关节软骨的变性磨耗也开始了。
但对于年轻的运动选手和今后还想进行体育运动的人，就需要进行韧带修复手术来消除膝盖的不稳定感。