所谓o形腿是指在双腿并拢站立时，膝盖和膝盖之间有间隙，且膝盖呈现出向外弯曲的一种腿形。这种腿形是很容易引退行性膝关节炎的。
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生活方式是更大的影响因素
退行性膝关节炎通常是从四五十岁开始一步一步恶化的。膝盖在承受体重的时候感到疼痛，在站立、走路、下楼梯的时候感到疼痛，这是退行性膝关节炎初期到展期的症状。如果在日常生活中现这些症状的话，就需要找专业的医生进行咨询。
父母往往现孩子的下肢能够自如活动，而且出现疼痛的部位没有热或肿胀。带到医院检查，也没有现异常，医生的诊断是“生长痛”。
老人手推车能够将东西装进去运送，还可以坐，不但适合膝关节有病的人，还适合变形性脊椎症和脊柱管狭窄症等驼背的人使用。
a正确使用拐杖会减轻膝盖的负担，降低摔跤的危险性。
特别是同时患有糖尿病的人群，尤其需要注意这一点。
如果是半月板损伤造成的膝痛，很少有采取保守治疗就能ม痊愈的例子，所以最好使用关节镜进行手术。
尤其是退行性膝关节炎等疾病的慢性期，膝盖受凉会引起关节的血行不畅，从而导致关节硬化。
长期处于过度使用状态的膝盖会慢慢变形，引起退行性膝关节炎。步入中老年后，膝盖变形会导致膝盖自身所承受的压力堆积，与此同时，肌肉也在逐渐衰弱。
年轻时，就算不爱惜膝盖，肌肉也能很好地帮助膝盖支撑身体，减轻膝关节所承受的直接负担；随着年龄的增长，肌肉逐渐衰弱，膝盖所承受的压力就开始增加，而给同时衰弱的关节软骨带来影响