骨架合理就是令骨架能够保持平衡。人们在运动中通常会分出一部分筋肉之力保持平衡，这样使得力量分出一部ຖ分无法全力做出技击动作，而骨架合理就可解决这种问题，国术家常说要不偏不倚立身中正就是这个道理。国术中ณ通常用站桩来解决骨架合理的问题，所以桩功的正确性和重要性不言而喻。
冰冻三尺非一日之寒，易骨是个长期的过程，三年马步那是初学乍练，三年桩功那是初窥门径，三年拳法和步法那是略๓知一二，持之以恒者易骨可期矣。
进得院内，不出罗凯所料几位师兄已经操练起来。
“小凯来啦，是呀，有几名师弟火候到了，二师弟正在带他们试桩。”黑脸大汉长相骇人，待人却是和蔼之极，一只手挠头一只手指着繁星桩上的几人。
这里，数十名战士已经等候多时。
“哼，一个个都不是好东西，父亲病重，吴管家吴老狗仗着自己是家中老人和那ว女人的支持，处处拿道理和规矩压我。还有那肖家的肖博，不提还好，你一提他我就恨不得把其挫骨扬灰。结党营私数十年，包藏祸心，其心可诛。最可恨的是他还和那女人…。”
“他们要开始了，咦，二师兄使得是什么拳。”看样子穿越前的自己้还真对国术不敢兴趣，罗凯搜索了一遍脑แ中的记忆，发现自己้竟然连这位二师兄所用的是什么拳法都不知道。
“看其手型右手是鹤勾手，左ุ手是鹤爪掌，站立呈金鸡独立，二师弟所用必然是鹤拳无疑。嘿嘿，右勾左掌，没想到เ师弟上来就用出了绝技。”马擎宇回答道。
演武场内，李辰身体微侧，单脚๐提起如金鸡独立，右手在前，手腕弯曲如钩，拇指屈靠于食指根，其余四指头均等分朝下，左手在后，五指张开成爪状。动作不紧不慢舒展柔美。
对面陈鹏涛๙弓步站立，一手在后一手在侧，拇指外展弯屈，其余四指并拢，左右两臂拉开的角度就像一张绷紧的大弓气势惊人。
鹰代表威武，而鹤代表长寿及脱俗！
陈鹏涛๙，鹰翅一展，率先启动。
鹤的警觉性极高，一有动静就能快速反映，故鹤拳是一门以静制动、以逸代劳的拳法，鹤拳拳谱有云：神马都是浮云。讲究视敌人的一切招式都是浮云，我自云中过的意境。李辰浸淫鹤拳数十年，鹤拳造诣颇深，把鹤拳的特点发挥到เ极致，脚尖点地，如白鹤起舞，翩然若鸿，如梦似幻。
和鹤的潇洒高雅不同，鹰是一种机智勇猛的动物，陈鹏涛๙的动作大开大合，步步紧逼，一招快似一招，抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂招招不离李辰要害。所谓不怕不识货就怕货比货，陈鹏涛一出手，罗凯就看出其实力比徐鹰山不知高了多少，当真是大人比之小孩的差ๆ距。
鹤拳高手的轻功如鹤戏水，能够在闪转腾挪一刹那间随机应变料敌以先，刚来柔克，柔来刚制ๆ，令对手有处处掣肘，所有招式都被洞悉的感觉，从而使对手未战先怯消เ失战意，于是便可乘虚袭之，使对方未战先败。
陈鹏涛一连三十多招打完，气势不由一泻，看着对方优雅从容的样子，心中ณ突然一阵烦躁，有一种恨不得一吧掌把对方拍死的感觉，用人的说法就是见不得别人装ณ逼，复打完十九招，陈鹏涛的气势降至最低点，有一种浑身无处不得劲的感觉，再一拳打出，竟然是绵软无力，有一种打出这辈子最烂一拳的无力感。
“绵软无力…，不好！”陈鹏涛身经百战之人，一声爆喝，猛然回过神来，一股危险的感觉袭上心头，陈鹏涛全身十万八千个毛孔都炸了开来。
鹤拳以守待攻，故有“敌不动我不动，敌一动我先动”的口诀，动者弱点必显，故不若让对方先动，乘其弱点之际予以攻入，讲究千拳归一路，打人只一着。
“迟了！飞鹤弹翅！”
千拳归一路，打人只一着，一击必杀。李辰不发则矣，发之如流星赶月，哼哈二声，以意驭气，以气运力，以声助力，身体之ใ中发出一声弓弦崩抖之声，双手弹出，鹤勾手取百会穴，鹤爪掌取膻中穴，双管齐下势必一招制敌。
鹤拳讲究以气补劲，技击时内外合一，借助明暗二劲败敌，这就是为什么习鹤拳者两ä级分化的原因，不通暗劲就是花把式，一通暗劲一步登天。
身体之中ณ都传出了崩抖之ใ声，可见发力之大，李辰这招骨为弓臂，筋膜如弦，弹筋鼓膜，明暗二劲勃发，当真是有摧枯拉朽之势。
陈鹏涛临危不乱，呼喝两声，绵软无力的拳头就像打了鸡血般兴奋起来，挡在鹤勾手前面。陈鹏涛竟然把一双手练到变化转换，随势而异的地步。几乎ๆ是同时，闷响一声，另一鹤爪掌却是避无可避，任是其手段通天也无法一拳拦两手，陈鹏涛虽然闪身避开膻中穴，但右胸还是结结实实挨了一记鹤爪掌。
“硬功，你居然练了硬功，不动如山，这是铁ກ布衫大成。”
一掌中的，李辰脸色微变，终于不复先前古井无波的心境。自己一记鹤爪掌虽然命中ณ，但却像是打在钢板上一样震得手掌隐隐发麻，伤害甚微。不仅如此，陈鹏涛๙硬受一掌却是没退半步，反而目露精光，身形绷紧如弓竟然露出一丝反攻的迹象。
陈鹏涛号铁羽鹰，威名一时无两。其人从小以硬木板为床，以软布环身，以秘药擦拭全身，以软布成束击打自身！而后三年小成，痛感渐消เ再以木棍击打全身。复五年痛感渐消再取掉软布，以木槌击打全身。又五年痛感渐消练精化气以气合身，再以铁棍击打全身。如此再行三年，练气化神，以神合身。再吾十年，硬功大成犹如身穿铁制ๆ之衣衫。
脸上涌起一股不正常的操红，陈鹏涛鹰瞵鹗视，目光凶狠到เ了极点，手臂青筋暴起如虬龙飞舞，竟然在须臾间胀大几分，与鹤勾手紧挨的拳头上竟然二度爆出一股怪力。
“啪。”一声炸响，李辰捂着右手退后几步。陈鹏涛嘴角带血捂着右胸也是连退数步，结果是两败俱伤！
“沾衣发力和大力鹰爪功，好功夫，好功夫啊！”李辰连赞两声，心中有种棋逢对手的感觉。
沾衣发力是一种瞬间短距离发力的技巧，在咏春拳中叫寸劲，和鹰撮霆击的发力技巧ู一样，威力绝伦，对肌肉筋骨的要求极高。大力鹰爪功是以鹰爪提坛功为主，筋膜发力为ฦ辅的力量型功法，非鹰爪提坛功大成不可用。此功使用出来可排山倒海，力大无穷。沾衣发力和大力鹰爪功相结合，威力自然不是李辰的鹤勾手所能匹敌的。
“彼此彼此，李兄把已经失传的鹤拳秘法鹤舞云天功使得出神入化，让我不自觉的沉迷其中，咳，咳。若非不久之前我把暗劲练到前胸，若非我有硬功防身，只怕就已驾鹤西去了。”
陈鹏涛咳嗽两ä声，已๐然受了内伤。
鹤舞云天功乃是利用精、气、神、貌、形消เ磨对手意志的秘法，是门高深的用神法门，配合鹤拳相得益彰，往往能起到เ出其不意的效果。
“没想到陈鹏涛这么生猛，不但练有硬功，鹰爪提坛功也已๐经大成，还把暗劲练到了前胸，这下胜负真的是难料é了。”
马擎宇不得不服，习国术者练外功的很多，但能够练至大成的少之又少。陈鹏涛๙能在把两门外功练到เ大成的同时，把暗劲练到前胸，在国术界ศ已经可以算是一流人物了，等闲老一辈的国术家都奈之ใ不得。
“暗劲练到前胸ถ！大师兄，难道暗劲的修炼也有层次之分吗？”趁演武场中二人分开的短暂机会，罗凯决定找大师兄马擎宇恶补下暗劲方面的知识。
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