真可谓摇身晃膀似蛇行，鬼头探脑แ见虚盈，两脚出入如擂鼓，流行轻快若流星。
黑脸汉子马擎宇右脚左迈，左ุ跳一步，屈膝矮身仆步出拳，左拳在胸前抖腕由外向内绕弧直臂下砸，右拳抱于胸前，攻防一体乃是一招仆步下砸拳。
“一天两ä把。该死的奸商，竟然敢在我的地盘上限量供应我所需要的货物。”眼中ณ寒光四射，事关罗凯的立身之ใ本，由不得罗凯不生气。
像是回忆着往昔，罗凯默默念道：“每个人只想得到เ自己的利益，但是又好象被一只无形的手牵着去实现一种他根本无意要实现的目的，他们促进社会的利ำ益，其效果往往比他们真正想要实现的还要好。”
八十年代初，年近六十的陆战英对三万吨大型战舰进行了理论性研究并开始对其武备、装ณ甲、航速进行可行性论证，三年后论证工ื作完成正式提交代号为ฦ“兴”的计划，华夏高层随之批准拨款一百亿通过了建造排水量四万吨以上的中ณ型航母方案，华夏海ร军走上了一条复兴之ใ路。直到现在也就是千禧年，华夏海军已๐经成为ฦ了世界ศ第二大海军，无论是数量还是质量都处在世界前列，两支航母编队游曳在黄海和钓ี鱼岛附近捍卫着祖国的尊严å。
罗凯自然不想在陆战英这样的造船泰斗级任务面前班门弄斧，但是除了几位专家旁边还有几位不通此道的军方แ代表，罗凯不得不尽到解说员的本分。
骨架合力就是身具五弓，臂两弓，躯一弓，腿两弓是为五弓，弓力不断则力不断。身具五弓者可随时令骨架结构处于蓄势待发的状态，就如同一张紧ู绷的大弓，发动起来如离弦之箭。国术之ใ中令骨架合力的方法就是锻炼马步桩法、步法和拳法。
关节圆活顾名思义就是令关节圆润灵活多变，国术之中令关节圆活的方法就是练拳法和步法。
冰冻三尺非一日之ใ寒，易骨是个ฐ长期的过程，三年马步那是初学乍练，三年桩功那是初窥门径，三年拳法和步法那是略知一二，持之以恒者易骨可期矣。
何为易筋，易筋就伸筋腾膜，锻炼筋膜。所谓筋长一寸，力大十分，宁练一寸筋，不练三尺肉，很多国术名家短小瘠瘦却力大无穷就是因为易筋有成，国术有成者，整体发力颤一颤，浑身就有弹簧的感觉，一鼓一荡周身无点不弹簧。
各个国术流派都有易筋的秘传法门可以强行挑起周身大筋，增加整体劲力。国术中有伸筋拔骨一说，像咏春拳，五祖拳，形意拳等都有专门伸筋拔骨的秘传桩法，可以把脊柱拉开，达到筋长力大的目的。另外还可以通过老师傅摸身，摸骨，摸筋，然后用弹筋法、揉筋法迅速挑起大筋，在短期内使其快速增粗增长，最后再使用缩筋法使周身原已挑起和拉长的大筋下陷贴骨，使周身肌肉用力变得均匀，同时使肌肉跟着伸展拉长，筋骨肌同步。
筋如弹簧骨如针是为国术小成，再下苦功，易骨易筋大成者才真正算的上在国术界登堂入室为一方高手，此时筋骨就具备了缠拧、鼓荡、爆发的功力，可以发出惊炸力，抖动劲，螺旋劲，穿透劲，也就是所谓的暗劲。明劲有声，暗劲无声，伤人于无形。
何为易髓，易髓就是练气化神激发骨髓的活性。练气化神具体来讲就是先练精化气，再练气入骨。骨中有髓，由髓而传入脑，是以脑为髓之ใ海，髓足则脑แ健，脑แ健则神足。神足则长生。
国术之中易髓从两ä方面入手，一方面是通过关节筋骨的旋转摩擦鼓荡带动周身气血的运行引能ม量从未尾椎骨下面的两个小孔进入骨髓，达到以气养髓的效果。另一方面是行万里路磨练意志、丰富阅历，锻炼精神，古人很重视人的神，《素า问·移精变气论》也说，得神者昌，失神者亡，神充则身强．神衰则身弱，神存则ท生，神去则死。
髓盈则骨壮，髓竭则ท骨枯，骨髓的重要不言而喻。国术宗师通常把气和能量都藏到เ骨髓里，平时用于养生，战时用于爆发。易髓的国术高手能精力充沛，饥精不迫、寒暑不侵，返老还童。用科学来解释就是激活骨髓干细胞，保持骨髓干细胞具有年青人才有的活性，利ำ用骨髓干细胞有分化生成多种体细胞的能ม力增加抵抗力延缓衰老。
练神还虚乃是所有国术前辈为之ใ奋斗的目标，把后天返于先天，返回人出生时候的先天状态，追寻人之本源，这是真正的长生之术。这就像是寻找在时间的长河之中逆流而上的方法，人们可以追求完美的答案，可以趋近于完美，却是无法达到完美。这就像是一条路，前面的人可以为你指明方แ向，你却不知道路的尽头在哪里，你所要做的就是在老去前为后面的年轻人指明方แ向。练神还虚这种境界向来是虚无飘渺无法形容的东西，需要靠从自己所练的功夫之内领ๆ悟。这其实就是所谓的天赋。
容颜不老，为ฦ易骨，易筋，易髓大成，乃是国术登峰造极的表现。
赵氏武馆内。
“晚辈厉擎苍，家师少林寂空，三十六年前曾败于先生拳下，此次前来是替家师完成遗愿，还请前辈赐教。”厉擎苍左掌右拳施了个抱拳礼恭敬道。由不得厉擎苍不恭敬，这赵宏远四十年前就已๐经名扬江湖，如今真实年龄至少也在六十四、五，容貌却能保持在中年，绝对是货真价实的国术宗师，可以开宗立派的大人物，这种人但凡武者都会为之敬佩。
“寂空大师已经圆寂了么？想当初…，唉。”千言万语化作一道叹息，赵宏远摇了摇头，缓缓道：“如果你一定要和我交手，就先和我两位徒弟切磋一下吧。现在是年轻人的天下咯。”
赵宏远背后，两人挺身而出，正是赵宏远的二徒弟李辰和三徒弟王军胜。大徒弟马擎宇刚ธ战一场，却是被罗凯缠住脱不开身，当然他有没有体力再战也是一个ฐ问题。
“哈哈，厉兄，不如让我陈鹏涛试试手，指不定厉兄很快就能得偿所愿了。”一道声音插了进来，却是和厉擎苍一起的中年人发话了。
陈鹏涛๙此话口气甚大，竟然是暗指要分别击败赵宏远的两位徒弟，令厉擎苍得偿所愿和赵宏远交手，引得赵氏武馆诸人大为不满，其中就有当事人之一，赵宏远的二徒弟李辰。
“没想天鹰武馆和福建的天鹰门还有渊源，铁ກ翼鹰陈鹏涛也难为你大老远从内地跑来台海，也好，今天就让我来会会你，让我见识下内陆武术名家的风采。这边请。”
天鹰门在闽东名气极大，盖因天鹰门出了位名震福建的大人物，正是铁翼鹰陈鹏涛，其人出道二十余年一手鹰爪功罕有敌手，是清朝同治七年武举人。
“大师兄，你真是太帅了，刚才那ว几拳简直就如秋风扫落叶般气势磅礴，我对你的敬仰犹如滔滔江水连绵不绝，又如黄河泛滥一发不可收拾。”
利ำ用前世的经典台词一通猛拍，罗凯话锋一转。
“不知大师兄可否知道一些拳法速成的法门，我不求威力有多大，只要有您刚才一拳的三分威แ力就够了。”
罗凯一脸谄媚，这大师兄马擎宇的那ว几下子可是羡煞死了罗凯，这要放在二十一世纪简直就是内裤外穿级别的存在。
“如果是师傅亲自传授，以你的资质漫说三分威力，就是达到เ我十分威力都是有可能的，只要三年桩功，三年练拳即可。”马擎宇认真考虑片刻道。
“还能更短吗？”对于罗凯来说六年时间实在太…。
“国术不比其他，想要有所成就至少需要五、六年，这还是在心无旁้骛一心习武的前提下。”通过罗凯的表情，马擎宇已经知道罗凯的选择了，不由为ฦ罗凯感到可惜，其实他是很喜欢这位小师弟的。
“唉，算了，我们还是先看二师兄和那什么铁翼鹰陈鹏涛的比武吧。”长叹一声，罗凯转身走向内院。
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