的美丽。小美女的秘密，你不可不知哦！
小美女所做的美食：鲜ຒ美丝瓜肉片汤
剖开猪腰后，要仔细把白筋剔除干净，再放入水中ณ用力将血水挤出即可。此外，在
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桂圆还可以用来解酒。其方法为鲜ຒ果
克，
克、细盐
油25
心烦等病症。此外，对妇女崩漏、胎动不安者亦有效。
左ุ右，水分却占88%
耳鸣、脑鸣、注意力不集中、记忆力减退、四肢麻木、易激惹、易脾气等症状。
保健效果。
小美女买来这些原料：
克、粳米50่
克、蜂蜜30่
1้．将新鲜芹菜洗净，连根、茎、叶切成小碎段。
煸่炒，最后加入白糖再烧段时间即可食用。
等物质和较多的纤维素า，可改善头组织，使人保持头乌黑亮。女性多吃黄豆
克、盐
克、大葱
冬瓜1000่克、姜少许。
2．在锅内加水烧开后，加入姜ä片及冬瓜，焖煮4๒0
会自然生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
小美女所做的美食：自制减肥茶
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鸡翅中ณ
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尔蒙的正常分泌，突显女性天然育的特征。
而达到丰胸的效果，其酒精成分也有助于改善胸ถ部血液循环；鸡蛋营养完全，可以
酒酿蛋在月经来前早晚各吃一碗，效果最佳。此外，还应注意的是鸡蛋不要煮
3．将李子块、哈密瓜块与冰块搅打成冰沙，装入盘中即可食用。
能透过皮肤表皮袭击真皮层，使皮肤中的骨胶ด原和弹性蛋白受到严重伤害，经过一
放在冷水中浸泡一会儿，再加沸水入笼蒸制ๆ或入锅焖煮。需要注意的是，即使将猴
22．美味莲子汤治痤疮
5๓．促使痛风作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增
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袋魔芋素蹄筋、生粉、吉士粉、鸡蛋。此外，还要准备盐、味精、料酒、白胡椒粉、
1．将素า蹄筋焯水，并以盐、味精、料酒、胡椒粉入味待用。
克、鸡肉250
克、葱白
根。
小美女是这么做的
1．将鸡肉洗净，切块。
2๐．将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎æ，鸡肉熟后即可。
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益母草含有多种微量元素า，可以增强体质。其中硒具有增强免疫细胞活力、降
低动脉ำ粥样硬化的生以及提高肌体防御疾病功能ม体系的作用；锰能抗氧化、防衰
老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。因此，益母草能益颜美容，抗衰防老。此汤理气
解郁，调经止痛，是女性朋友的美颜佳肴。
爱心小提示
有许多女性朋友经常吃益母草膏，这样好吗？
女性经常服用益母草膏是非常有好处的，因为都是纯中药制剂๘，对身体无副作
用，而且有活血化淤之功效。但因为是中药制剂๘，尽量不要长期服用，可以周期服用。
每次周期最长不要过三个月，倘若已经服用了三个月，那就要停停了，然后再服。
1้75๓．山楂葵子红糖汤经期美容效果更佳
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小美女所做的美食：山楂葵子红糖汤
小美女买来这些原料：