“快起来，你这只猪。”李岩掀开被子，冰凉的手掌贴在k7的背上。
“快点起来，今天要去报名的，迟到เ了可都怨你。”李岩动动嘴皮，把罪责都推到k7身上。
在那遥远而又难以忘记的岁月中ณ，篮球真的是我的精神支柱和心理寄托，也是我的欢乐่和梦想的源头。我至今仍记得那些一起走过风风雨雨的朋友们，大少，小二，三哥，王票，六神，小七，大马，小宝，猪常，大胖，小飞，王闯，王阳，k7，于四，小八，我会永永远远的记住他们的名字，永远地把他们的名字刻在心灵的最深处，当作我永久的怀念，也许有一天我会告诉我的孩子，他们都是你父亲最好的朋友。
此时，窗外，风又吹起，吹走我片片的思念。就让风儿带走我的愿望，飞到เ你们的身旁，无论天崩地裂，海ร啸山倾，友谊之ใ情，天长地久，海枯石烂，永不会变。
面对防守时，对方แ有两种抢断法:
对付第一种断ษ法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;๙要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
米)，两只脚直接向着篮圈，膝略屈。
小心持球，不要太紧ู。使球放在手指上，不是手掌上。在球与手掌心之间要有空隙。
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中ณ率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
眼睛注视(球出手后)
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
之所以把他排在伯德和约翰逊之ใ后，因为：他得的6๔次总冠军，6次mvp有一定的运气成分。贾巴尔所取得的6๔次mvp，基本上都是在70่年代获得。当时联盟中老一辈巨เ星张伯伦，贝勒，罗伯特森和韦斯特等人都年岁以高，无力再打出特别高的统计数据，当然就无力竞争mvp。而新า一代的球员中ณ却无特别出色的能与贾巴尔抗衡。另外，他的6次总冠军很大程度上得益于队友“魔术师”约翰逊——看看6๔次总冠军中，贾巴尔只获得过2๐次总决赛mvp。
8奧斯ั卡-罗伯特森；9๗杰里-韦斯特；10埃尔金-ๅ贝勒
19๗53年罚球定胜负。nba历史早期“犯规+罚球”比赛的一场经典是1953季后赛凯尔特人队和国家队的一场比赛。比赛经过4๒次加时赛后以凯尔特人队取得胜利而告终。由于鲍勃-库锡控球和罚球技术一流，凯尔特人队教练干脆吩咐队员把球都交到库锡手里。这样，落后的对方不断对库锡犯规。而库锡靠罚球32๐投30่中拿下了3๑0分，并以单场得分50分创下了当时nbຘa季后赛纪录。
1956年比尔-拉塞尔——历史上最伟大的防守型中锋进入了nbaທ。“红衣主教”奥尔巴赫通过转会从圣路易斯ั换来拉塞尔，揭开了波士顿ู王朝的序幕。
（7）3๑0秒违例的规则改为ฦ20秒
（10）每个队累计犯规达5次后，该队出现第6次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。前5๓次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中ณ，记录得分，对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由对方发球；如投篮不中ณ，则判给攻方แ1次罚球，罚中得1分，并由攻方แ继续发球，如罚不中ณ，仍由攻方แ继续发球。
2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；
5๓、拦截传球并获得该球；
3、当30秒钟็信号发出时；
一、当一名队员在场上控制量个ฐ活球时，该队必须在30秒钟็内完成投篮。
一、裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则的行为作出宣判。
四、如果在比赛时间终了和在记录表上签字的期间，队员、教练员、助理教练员或随队人员有任何不道德的行为，主裁判员必须在记录表上注明发生了事伯，并保证向负责的部门提交详细的报告，负责的部ຖ门要予以适当而严肃的处理。
(2)แ第一位置区的宽度为085๓米(8๖5厘米)แ，并且与中ณ立区域的始端相接。
(5)第三位置区与第二位置区相邻๑，宽度为095米(8๖5厘米)แ。
（三）协调能力训练的基本要求
2，协调能力是人体各种能ม力的综合表现，它受平衡、节奏、反应能ม力、空间定位能力等影响，而这些能力的提高是随着生物年龄的增长而提高的，但在各种年龄段中提高的程度是不同的。6——14岁是协调能ม力发展的最好时机；1้3——16岁，即在青春发育期开始后的几年中，由á于心理及机体内分泌腺产生急剧的变化，其协调能力的发展也表现的不稳定；16๔——1้9岁时，协调能力的发展速度受到เ很大的限制，甚至处于停滞状态。
(เ25)แ夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
内线只剩一人，高胜。三步上篮，李岩飞在空中ณ，球飘逸的持在右手。高胜跳过来，“哪是谁都可以轻易上篮的？”话音带着胳膊挥动的风声同时而至。
“盖了，”冯申任和张欣跑向可能ม的落点。
而身在空中的高胜看见的却是李岩在他眼前晃动的食指，像在和自己说再见，球诡异的消失了。
篮下的小宝虽没有准备球会传给自己，还是调整脚步，在另一侧把球稳稳的放进篮圈。
张欣的防守根本形同虚设，李岩右手运球，突然一个变向，接着又一个急停，将他甩开三步，瞧见了左ุ侧篮下小宝的位置有一个ฐ空档，手腕一翻，将球从人缝中直传了出去，球速很快，防守队员还没有反应过来，球已经到了小宝的手上。
小宝高高跃起，右手高举，是他擅长的半勾手，这时冯申任和高胜都向他扑去，希望能遏制ๆ他的进球，岂料é小宝手一抖，球越过两人头顶，没有像料é想中画ฑ弧线进筐，而是平平飞出。
李岩当下心里一跳，“不会吧，大哥！”第一个ฐ念头就是完了，失手了。
眼看球飞过篮圈，从右侧下落，连瘦弱的张欣也往篮下跑，准备拼抢篮板，李岩也追着他的脚步，往里跑去，哪知道，一双大手猛地伸出，攫住下落的篮球，顺势一个补篮，打板进筐，冲小宝一挑大拇指，正是k7
“补得漂亮，”李岩用力的拍着k7的肩头，“嘿，你什么时候变得这么厉害，打球也开始用脑了。”k7只是腼腆ດ的笑笑，没说什么เ。
“好，就照这么เ打下去，让老对手们见识见识篮球的真谛何在，在参加夏季比赛之前先来一场轰轰烈烈的大胜吧。”李岩放出了憋了很久的豪言壮语。
六只手叠在一起，一，二，三，吼！大喝一声，借此表达我们必胜的信心。
拿着那带着体温的篮球，仿佛天地都存在于心中ณ，李岩带球直突对方แ禁区，在接连两个ฐ转身晃过了张欣后，又一个胯ç下运球躲开了高胜的拦抢，从容跳起，右手高高抬起，准备一个高手上篮，将球送入篮圈。
冯申任气势汹汹的扑了过来，“不能再让你拣便宜了。”猛地跳起，像蒲扇一般的大手直接扇向了篮球。
而李岩则是早就看穿了他的意图，上篮的动作就是诱骗他的，所以在他扑过来的时候，右手往怀里用力一收，避开了冯申任的盖帽，接着球交到左手，轻轻的一挑，篮球飘飘的从冯申任的身旁窜出，跟篮板作了一次亲密无间的kiss后，弹进了筐内。
“厉害，低手上篮，躲的漂亮。”围观的人越来越多，很多人为ฦ这球鼓掌叫好。