右手运球至防守者前约一步，突作体前变向把球引拍向身体左侧地面，同时右脚前胯逼近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位，趁其来不及再及时改变方向之际，左手拍球经胯下地面再弹回身体右侧，右脚前胯以右手运球快速从对手左ุ侧突破。
当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方แ。大多数人投得轻，这是因为太多的人瞄篮于篮圈之前。相反，投手瞄篮于篮圈之ใ后，辅以合适的弧度，很少会投得太重。当瞄篮于篮圈之ใ后，篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。
投篮手同侧的脚放在罚球线前面，稍领先另一只脚几英寸(约数l厘