因手指受到เ强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1扭伤，2脱臼，3骨折，4腱断裂，5挫创น伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方แ法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~3天之ใ後，则ท在该部ຖ位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
4）脚肿疼痛
blk蓝板球数fg投篮成功次数
ftm-aທ罚球中数f前锋
四、每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行。
一、下列情况表明球进入比赛状态；1、裁é判员持球进入圆圈执行跳球时；2๐、裁判ศ员持球或不持球进入罚球区执行罚球时；3、当掷界外球，队员可处理球时。
一、比赛进行时，每队要有5๓名队员上场，并可按照规则的规定进行替换。
四、队员的服装要按下列要求配备：
c、宽度为00่5米(5厘米)
a、外沿尺寸为ฦ：横宽0่59米(เ59厘米)，竖高045米(เ45厘米)
小前锋：ricນhardjefferson，ericwilliaທms，cນhristiandrejer，rodneybuford
纽约尼克斯队
个人防守战术意识是队员根据具体的情况合理运用防守技术，阻挠和破坏对方แ的进攻意图，并以争夺控球为ฦ目的的策略行动。它是基本内容可防守无球队员和防守有球队员分类说明。例如，快速回防，协防等。
1抓好基础，抓好基本功的训练。