篮球意识的形成与培养(1 / 1)

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(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

(8)แ空切:进攻人空手向篮跑动。

三利用步法去超越防守队员

掩护配合的要求:[1]掩护时,队员的身体姿势要正确,距离要适当,动作要合理,行动要隐蔽。[2]被掩护的对于要利ำ用假动作配合行动,当同伴到达掩护位置时,摆脱对手的行动要及时、突然、快速。[3๑]两人要配合默契,及时行动,并根据情况变化,及时应变,争取第二个攻击机会。

防守:

1้感知的正确性。

2迅速正确的判断。

3战术要有目的性、实效性。

4动作的合理性、应变性、隐蔽性。

5๓配合的整体性

进攻战术意识是队员运用各种进攻技术来实现的,它的基本内容可按无球与有球情况来分。例如,穿插、跑动、轮流换位等。

个人防守战术意识是队员根据具体的情况合理运用防守技术,阻挠和破坏对方的进攻意图,并以争夺控球为目的的策略๓行动。它是基本内容可防守无球队员和防守有球队员分类说明。例如,快速回防,协防等。

个人战术意识行动决不是单干行为,应根据比赛中的防守双方แ的实际情况作出具体针ฤ对性的行动反应。比赛中ณ战机的出现只是一瞬间,因此,适时的捕捉战机是提高个人战术意识行动质量的重要因素。脚步动作的快速、灵活、多变是完成个人战术意识行动的基础,其必须体现快、慢、动、静相结合的特点。

培养战术意识是一个综合素质的体现,其培养途径多种多样,通常应从几个方面入手。

1抓好基础,抓好基本功的训练。

2在战术教学时,要树立和培养队员的集体观念。

3๑在战术教学中ณ,充分发挥教练的主导作用。

4在训练中,注意培养队员的观察力和判断力,特别ี要教会队员用眼的余光观察和对场上各种情况的判断能ม力。

5在重视技战术的同时,更应重视篮球理论学习及文化知识的学习。

6在战术教学中,要贯彻好分练和合连相结合的原则。

7要把攻防作为一个统一的教学过程,根据攻防的主ว要方面采用先练和后练的方法。

8在战术训练中,还要重视队员思维的训练。

9๗积极创造条件,让队员多参加或多观摩高水平的比赛,在实战或观察中,不断ษ提高战术的运用能力。

篮球发展趋势,重点突出队员们的防守意识篮球运动发展的总趋势,是向着更高、更快、全、准、变、和女篮男子化,技战术运用向着更加“精练化”、“技艺化”和“智谋化”方แ面发展。并且由á于个人攻击能ม力大大加强,进攻多采用大范围的连续配合,综合多变的集体性,多变性,使防守技战术向着更富有攻击性方แ向发展。随着篮球运动的不断演变,将会使我们感到球场越来越小,比赛时间越来越短,攻击队员身体接触越来越激烈。因此,加强篮球防守理论的研究,明确防守的原则并在实践中加以运用,对于提高训练质量,适应实战需要,提高篮球运动的整体水平和欣赏价值有深远的意义แ。

个人防守战术的运用是防守住进攻者的有效方法,首先须了解对方进攻的特点和弱点,作到对症下药,才能事半功倍,在赛前的比赛中着重进行,另外充分利ำ用场地,篮球规则和防守阵形,设计防守战术,致对方แ于不利ำ的位置。如一般通过紧逼防守使对方从边线运球,利用中线夹击或在底线突破时利ำ用底线死角夹击造成其失误。总之在防守的策略๓上要压制对方进攻特长,使其不能充分发挥,迫使对方แ采用不熟练不习惯的进攻战术盲目进攻。

篮球的防守意识是运动员在教学和训练比赛等实践中逐步培养和形成的。消极的防守只能被动挨打,积极的防守则是进攻的基础,带有强烈的求胜思想是由守转攻的准备。要想达到เ预期的目的,必须对运动员进行一系列的刺激性训练。

1้摆脱接球时的防守行动。当进攻队员在强侧摆脱๳时,要尽量不让其在危险区轻易接球,如果对手接到应尽已所能把破坏掉。当进攻队员在弱侧摆脱时,防守队员要主ว动向强侧靠拢补防,同时阻止对手向有球位置背切,溜底接球。特别ี强调要保护篮下。

2切入时的防守行动。当横切时,在强侧要先堵对方แ向前接球的路线,然后堵住切入队员的后面路线,在弱侧横切时,始终要堵住对手前面的路线,保持“球——我——他”的位置。当对手背切或溜底,要堵其前面的移动路线。

3投篮时的防守。当对手进入投篮区时,必须ี尽全力封盖或干扰他的投篮,影响其命中ณ率,一般情况下,要把擅长右手投篮的队员逼到เ左边,左手投篮的对手逼到右边。

无຀论什么样的战术组合,都是靠最基本的战术穿插起来的。所以说,要让自己完全熟悉基本技战术的组成,并且会灵活运用。在常规训练中ณ的方法要注重针对性,把方法和意识培养二者联系起来,在实践中加以指点。

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