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2.用适量冰糖或白糖加水煮ุ开,置于冰箱内。
3๑.将西瓜丁倒入冰镇糖水中ณ即可食用。
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西瓜除含高达9๗66%
的水分外,每1้0่0
克中还含有
毫克维生素c、002๐
毫克维
生素B1้、0่0่2
毫克的维生素าB2,既ຂ清热消暑又具有解渴作用。西瓜中ณ还含有磷酸、鞣酸、
果糖、葡萄糖、氨基酸、枸杞碱、番茄色素า、胡萝卜、蔗糖酶、钙、磷、铁等对人体
有益的成分。西瓜露不仅消暑止渴,而且可补充人体肌肤所需的水分,食之一举ะ两ä得。
爱心小提示ิ
吃西瓜要适量,不可多食。因为ฦ西瓜是生冷之品,易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、
消化不良、大便滑泄者少食为宜。多食则ท会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,
导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中ณ的大量水分会冲淡胃液,引起消เ化不良和胃
肠道抵抗力下降。
6.魔芋助您打造深层水嫩肌肤
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小美女所做的美食:脆皮素蹄筋
小美女买来这些原料é:
袋魔芋素蹄筋、生粉、吉士粉、鸡蛋。此外,还要准备盐、味精、料酒、白胡椒粉、
椒盐、葱、姜ä、精油等调料é适量。
小美女是这么做的
1้.将素蹄筋焯水,并以盐、味精、料酒、胡椒粉入味待用。
2๐.将素า蹄筋拍生粉、挂吉士糊待用。
3.打火,锅内放入精油,待油温达七成热时,将挂糊的素า蹄筋放入油锅炸至外
脆里嫩即可。
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魔芋被称为魔力食品,是一种低热量、高纤维素的传统食品,以奇特的保健
和医疗功效而风靡全球。据分析,每1้0่0克魔芋精粉中ณ含蛋白质46๔毫克,脂肪0่1้毫克,
钙45
毫克,磷272
毫克,铁ກ16๔
毫克,锌205๓
毫克,锰0่88๖
毫克,铬025
毫克,铜017๕
毫克,葡萄甘露糖744
毫克,可谓营养丰ถ富。而最让人吃惊的是可从魔芋中ณ提出神
经酰胺这种神奇的物质。神经酰胺ธ能ม够保湿、抑制ๆ黑色素า生成和防止皮肤粗糙,可
见魔芋具有美肤功效。
这道菜色泽金黄、外脆里嫩、香酥可口,使我们在享受美食的同时,达到美肤
的效果。
爱心小提示
我们在大吃摩芋美食的同时,也要注意魔芋全株有毒,块茎含有的最多。中ณ毒
后舌、喉灼热,痒痛,肿大。这时我们可以用醋加少许姜汁,内服或含漱可以解毒。
所以,我们在吃魔芋前必须ี将其磨粉、蒸煮ุ、漂洗,使其排出毒素า。
7๕.奶油卷心菜帮你锁住肌肤水分
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