生活中没有书籍，就好像没有阳光；bookmihuaທ智慧里没有书籍，就好像没有翅膀。
心是主神明的，所以失眠与心脏关系密切。中医里有句话叫“胃不和则卧不安”，就是说脾胃不和，睡眠也不好。很多人晚上不吃东西，到เ了半夜就会饿得睡不着觉；同样有的人晚上吃多了，也不运动，直接上床睡觉，这时胃主受纳、脾主ว运化的功能就受到了影响，就会扰动人的神明，人就睡不着了。
心还有主血脉ำ的功能，脾ຆ则能统血，它让血液ຂ老老实实待在脉里、不跑到เ外面来。因此说，脾气健旺，则血液充足而心有所主。从五行角度来看，心与脾是母子关系，心属火，脾ຆ属土，心火生脾土。心是脾的母亲，脾ຆ是心的儿子，心这个母亲要时刻照ั顾好脾这个儿子，即所谓脾胃纳运功能ม，有赖于心阳的温煦。一旦心阳不振，就可能会影响脾胃的运化，而痰饮内停，会生心悸、气短、胸闷、憋气、腹痛、腹泻等问题。反过来说，心主血，血的来源在于脾胃，如果脾ຆ胃的运化失常，不能益气生血，则ท心失血养，也会使我们生病。
●如何才能脾ຆ胃与心同养？
要照顾好脾胃，也要养护好心，这就要求我们平时多静心养气，这样既ຂ不会扰乱心血，也不会损耗心气，使心气平和，进而滋养脾ຆ脏，养脾得以健胃。
要养心健脾，还可以多按摩心经和心包经上的穴位，如极泉穴、神门穴、内关穴，再加上能ม养脾胃的足三里穴、中ณ脘穴等。
极泉穴有宽胸ถ理气、通经活络的功效。此穴在腋窝顶点，取穴时，把一只胳膊抬起，肘部弯曲，用另一只手在腋窝中ณ央按压，腋ນ窝中ณ央有动脉搏动处即是此穴。神门穴为ฦ心经原穴，它在我们的手腕部ຖ，手腕掌侧横纹的尺侧端。取穴时，把手掌朝上，手掌小鱼际上角能看到一个突起的圆骨，从该圆骨后方向上摸，能摸到一条大筋，该大筋的桡侧与掌后横纹的交点即是此穴。