到什么山，唱什么เ歌。
到什么山，唱什么เ歌。
那本《人体成份与营养摄入》虽然是国家出版正规图书，但并不是专业教材，更偏向于知识拓展的补充类参考书，是体育专业的推荐课外读本之一。
那ว本《人体成份与营养摄入》虽然是国家出版正规图书，但并不是专业教材，更偏向于知识拓展的补充类参考书，是体育专业的推荐课外读本之一。
关于瘸腿的问题，健身房的标准教材中，还真没有应对的套路。
关于瘸腿的问题，健身房的标准教材中，还真没有应对的套路。
‘两位有没有兴趣体验我们的私教课程？团购的话可以有很大的优惠力度！’
‘两ä位有没有兴趣体验我们的私教课程？团购的话可以有很大的优惠力度！’
欺负我不懂啊？！
就在她大小姐脾气即将发作，准备放弃的时候，身边传来郑撼的声音。
“呼气速度稍稍放慢，深吸气，稳住后再呼气……”
“右腿跨出的步子太大了，减少三公分左ุ右，对，很好……”
“脚跟着地的时候不要太放松，想象着你在水面上跑步，稍微放松就会被淹没……”
“上身朝前稍稍倾斜……多了，再调整一丁点……很好！”
“胯ç骨不要乱晃！”
由于极度的疲劳，身体几乎要达到เ极限，以至于李佳欣根本不用思考，毫不犹豫的就按照ั郑撼说的去做。
说来也奇怪，每一次调整，哪怕只是很小的点儿调整，她都会感到，之ใ前的不适感减少了一分；
同时，跑步的能力，好像‘进步’了一点儿。
明明下一秒就到了极限，根本无法再坚持，随时要崩溃；
可是，偏偏真到了下一秒，按照ั郑撼说的方法去跑，却又很自然的就挺了过去。
肌体有自我保护本能，人会倾向‘更舒服更安全’的方式。
郑撼每一句话，都让她感到更轻松一些，于是，她渐渐的开始抛开自己的情绪，完全按照郑撼的指示来做。
没一会，凌乱ກ的步伐，变得有规律；
急促的呼吸，变得平稳；
灌了铅的双腿，渐渐恢复了活力；
跑步机上的时间一分一秒的过去，李佳欣的状态，却反而调整了过来，越来越稳！
也不知道从何时开始，郑撼已๐经不再开口提示，可是李佳欣却没有停下脚步，反而继续奔跑着！
汗水淋漓，说不累是假的。
但这种‘累’，却是可以坚持的。
而且，随着跑步机履带的轮回，一分一秒的坚持下去，在她的内心里，有一些说不清的东西，被点燃了。
那是多年以来，因为胖，被人一直嘲笑而失去的自尊心！
那是每次上体育课，就假装肚子疼想方设法逃课，失去的自信心！
那ว是每次遇到心仪的男生，每次在电视上看见自己的爱豆，都不由自主滋生的自卑心！
别看她平时嘻嘻哈哈，皮厚到百无禁忌，毫不在意的样子；
可是，哪个ฐ女孩能够做到真的不在意？
玩世不恭，只不过是用来掩饰内心脆弱；
躲在一层叫做‘我根本不在乎’的外壳下，才能避免遭受更大的伤害！
以前，除了逃避，她没有任何其他办法去面对。
但此时，随着跑步机上的距离、时间，一点点增加，随着她原本以为ฦ她根本做不到事，都在一步步实现。
16๔0斤的胖妞李佳欣，似乎ๆ看到了一种新的人生可能性！
渐渐的，她不再刻意的去看时间，而是倘佯的运动的快乐和希望之中ณ。
是的，希望！
似乎每一步，都在迈向未来更好的自己！
也不知道过了多久ื，郑撼的声音终于再一次响起。
“还能坚持吗？”
与此同时，一个ฐ运动水杯放在了跑步机杯架上，里面是葡萄糖水。
而跑步机上的时间，赫然已经突破了三十分钟็！
“教练，我觉得，我还可再跑一会！”
猪猪少女撩起沾满汗珠的留海，满是汗珠的胖脸上，露出了像阳光一样灿烂的笑容！
“不错，加油！”
郑撼点点头。
每个女孩，都有笑的权力，无论她是美是臭，是胖是瘦。
与此同时，健身精灵也不断的提示着：