大多数女人若无y蒂刺激辅助，在yd性jyjcນ入yd时几乎都无法达到เ高c。本研究发现，只有约30％的受访者在yd性j中经常达到高cນ。也就是说，她们毋需依赖其他辅助，如以手刺激y蒂，就能单靠yd性j而达到高c。
大多数女人若无y蒂刺激辅助，在yd性jyjc入yd时几乎都无法达到เ高c。本研究发现，只有约30่％的受访者在yd性j中经常达到高c。也就是说，她们毋需依赖其他辅助，如以手刺๐激y蒂，就能单靠yd性j而达到高c。
延续在yj轴中，亦有两只根管，名为d状体组织corporacນernosa，在性兴奋时，也会像海绵体一样充血肿胀，致使已勃起的yj体积变得更大。至于女人的y蒂也有一对球根状的组织，类似于yj的d状体，在性兴奋期间一样会勃起充血。不过，y蒂的球根组织并没有被包裹在y蒂轴中ณ，而是沿着y蒂的前庭，分布在yd的外段出口处因此被称为前庭球根vestibulaທrbulbs。在y蒂里面，也有类似yj海绵体cນorpusspongiosum的组织，功能皆相同薛飞曾提供一种办法，让我们可以轻易地想像：“女人的外生殖器官，看起来就像把男人的yj沿着yj轴至y囊，从中ณ对剖开来一样。”
延续在yj轴中，亦有两只根管，名为d状体组织cນorporacernosa，在性兴奋时，也会像海绵体一样充血肿胀，致使已勃起的yj体积变得更大。至于女人的y蒂也有一对球根状的组织，类似于yj的d状体，在性兴奋期间一样会勃起充血。不过，y蒂的球根组织并没有被包裹在y蒂轴中，而是沿着y蒂的前庭，分布在yd的外段出口处因此被称为前庭球根vestibularbulbs。在y蒂里面，也有类似yj海ร绵体corpusspongiosum的组织，功能皆相同薛飞曾提供一种办法，让我们可以轻易地想像：“女人的外生殖器官，看起来就像把男ç人的yj沿着yj轴至y囊，从中对剖开来一样。”
“我很懒得跟新的性伴侣说我没有高c，否则，他们就会开始使出浑身解数，非要让我达到高cນ不可，好让他们可以借此赢得性a大赛的总冠军。我最痛恨被他们要求一定要有高c，尤其当我果真没有的时候，还会我就范。”
“我很懒得跟新的性伴侣说我没有高c，否则，他们就会开始使出浑身解数，非要让我达到高c不可，好让他们可以借此赢得性a大赛的总冠军。我最痛恨被他们要求一定要有高c，尤其当我果真没有的时候，还会我就范。”
“z慰可以让你自由自在地解除你的性紧张，毋需四出寻觅、等待艳遇，更何况露水姻缘的性伴侣，也未必真的能ม让你满足。此外，z慰也无关乎ๆ感情的牵扯。”
“z慰可以让你自由á自在地解除你的性紧张，毋需四出寻觅、等待艳遇，更何况露水姻缘的性伴侣，也未必真的能让你满足。此外，z慰也无关乎感情的牵扯。”
“我喜欢腹部贴着腹部趴下来的姿势，而我要在上位。这样我就可以有很大的自由来决定性j动作的快慢，也可以让我的y蒂从yd性j中获得更多的刺激。”
“最令我满意的高c，便是我以上位姿势坐在一个精疲力竭的男人身上，在他s精之后便平躺不动。我就把y蒂对准他的下t做摩擦，然后，很快就可以达到美好的高c了。”
对很多女人来说，腹部ຖ朝下趴着的姿势也很有效，特别是对采用以下z慰方แ式的女人最有效：她们会以脸朝下趴在床上，男人则从她们的背后做yjc入，这种姿势可以让她们把y蒂对着床面、枕头或床单做摩擦，就像她们平常z慰的时候习惯用的方式一样，不过，因为背上还驮了另一个人，所以，压力可能会变得比较大些。
2๐将耻骨和交相摩擦
跟女方上位姿势很类似的做法，便是借用摩擦产生性刺激的方式，这个方式适用在各种yd性j的姿势。这种摩擦法需要借助完全的yjcນ入，再加上一点点的戳刺๐动作没有戳刺亦无妨，其中一人不停地进行身体的摆动，如此一来，两人的生殖器就能交相摩擦在一起，互相为对方进行y部按摩，特别是针ฤ对女方แ的y唇以及部ຖ位的摩擦，最为重要。
“我在yd性j中达到เ高c的不二法门，在于需要一只粗大的yj深埋在我的yd里，让我好好摩擦，催动我的高c降临。”
“我们在一起，交缠着对方的大腿，他的yjcນ入我的两ä腿中ณ间，这样我的y蒂就能跟他的大腿肌r或耻骨的部ຖ位做摩擦。然后，两个人就不停地蠕动着身躯。”
“在yd性j中ณ要达到เ高c，必须靠很接近的身体碰触才行。我喜欢yj完全cນ入yd里的感觉，同时我们还一起摩擦对方的y部，一起摆动身体。”
“我比较喜欢上位姿势，或者并用互相摩擦的方式。问题是，这两种方式他都觉得不太舒服，而且很不情愿为ฦ我做调整，总是心怀怨怒shubຘaojie，显得非常被动。这当然会影响到我的心情，让我也觉得很恶劣，所以，我从来都不会坚持要用上述两种方式之一来做a。”
“我躺在下面，用我的腿把他的下t环绕起来，然后把我的耻骨和y部跟他交相摩擦。”
“我可以用挤压、摩擦y部的方แ式，在yd性j中达到高cນ。我的y部很有弹性而且非常敏感，跟他一起交相摩擦，感觉非常棒，而他的yj正c在我的yd里，不过，最好不要进进出出。”
“我把我的y蒂对准我的男人死命地推挤，一边来回摆动我的骨盆，有时也做绕圆的转动。在我摆动下t的时候，他有时也会配合着一起动，有时则保持不动。我通常都是平躺在下，把腿搭在他的肩膀上，偶尔也会用腿把他的下半身给环绕起来。再不然，就是我坐在他身上，他躺在底下。有时，我们两个都坐起身来，面对面。我还会把我的yd壁以及臀部的肌r紧绷起来，以便让我的高c可以来得更快。”
“我们采用传教士的姿ู势，让他生殖器的部位直接压在我的y部上。等到高c快来的时候，他还是要继续刺激我的y蒂，或摩擦，或挤压，而且不能随便停手，除非等到เ我的高cນ来了为止。”
“对我来说，在yd性j中ณ，大部分的男人都动得太多、太过度了。我喜欢他们把yjc得很深很深，然后刺激我y部ຖ的前端，尤其在高c的当下，我希望他们要保持硬挺，但要静止不动一会儿才好。在我高cນ来临的时候，要是那ว个男人还是动得很厉害，反而就会大大减少了我高cນ来临时的强烈感。”
“当男人在做yjc入时，他还得继续对我的y部做数秒钟的挤压，而不要马上就开始猛力地戳刺๐起来。而且在我挤压他的下t时，他也不能马上就s精。很多男人都会过早ຉs精了事。”
3๑在yd性j中做耻骨碰触
有些女人会在yd性j中，借助跟男人耻骨的交相碰触，再通过yj的来回戳刺，以便达到刺激y蒂的效果。这种方式的大部分案例都是由男ç人来做动作，姿势则各异，有的是由男方แ采取上位，有的则ท是双双面对面坐起。女方的腿部姿势也各不相同，有的是张得大开，有的高高抬起，有的曲起来，有的则ท向后叠起。yj的来回戳刺，会让刺激的部位一再游走，因此，无法完全正确地固定在y蒂刺๐激上，所以，女方最好也要有一些摆动身体的自由度，以便配合调整位置与姿势。
“我喜欢男ç人在上位，不过，我自己也会一直动个不停，因为我很讲究yd性j的时间掌握以及yj戳刺的力道感。我还需要一番扭动旋转，才能对准y部的特定部ຖ位加以刺激，如此才会产生愉悦的快感。此外，如果我把两腿并拢，我的呼吸就能照ั着我喜欢的方式来进行压力的调节。”
“通常我在yd性j中获得y蒂刺๐激的办法，都是靠我把跟我性伴侣的耻骨做有规律的摩擦动作。对我来说，采用站立或后交yjc入的姿ู势，会让我很难达到高cນ，因为ฦ独缺最重要的与耻骨的碰触与摩擦。当他在上位的时候，我都会用手紧抓着他的臀部，然后引导他做摆动的动作，好让他照我想要的方式给我刺激。”
“我们在做yd性j的时候，都是他在上位，我们的身体会稍稍弓曲起来，这样我的y蒂会显露出来，通过我们身体自然的交相冲撞，而获得必要的y蒂刺激。”
“在yd性j的时候，我都采取下位姿势。我在底下滑动，以便调整我跟他的身体以及yjc入的角度。我必须承受他的体重，一边摆动我的臀部，好让性刺๐激都集中到我骨盆区的y蒂部位上。此时，我还会把腿抬高，方便全身的精力都集结起来。”
“有一种姿ู势可以让我毋需经过性兴奋的阶段，就能ม在yd性j中ณ达到高c，即由我采取下位姿势，把我的腿搭在性伴侣的肩膀上。这令我为ฦ之神魂颠倒。”
“为了要在yd性j中达到高cນ，我便慢慢学会运用yd联结会y部位的肌r，然后，学着去调整我的性j体位，而且在性j中摆动身体，好让我的区可以获得最大的压力与刺激。我还试着给我的性伴侣一些回馈，让他知道我最想要什么样的刺激。一般来说，这种沟通是非语言式的表达，不过，当我觉得他仍然不甚理解的话，我也会试着说出来。在yd性j中接近高c来临的时候，我便会把刺激与压力的强度都降下来。在我开始有yd性j的经验之前，我早已z慰多年，而且很习惯于对y蒂及其四周进行强而有力的直接刺激。当然，我也认为yjc入yd的戳刺动作，仍然无法提供和来自y蒂刺激一样强烈的高c。所以，我只好学着去专注于yd以及深达内里的感觉，这种感觉比起刺激y蒂而来的‘压力感’更加微妙难解。”
“女人如何在yd性j中达到高c，我认为这不仅是生理学的问题，同时也关乎心理学；也就是说，跟一个特定的男人进行yd性j，我们的身体靠yj戳刺的进出动作而两相结合在一起，这样的性j方式如果可以刺激到我的y蒂，就能让我如愿达到เ高cນ。不过，通常我的高c很少在yd性j中ณ出现就是了。”
“我认为两ä人在yd性j中如何安排生殖器官的位置，对于y蒂刺激是很重要的。有一个ฐ性伴侣就跟我配合得完美无缺。”
然而，并非每一个女人都能借这些方แ法在yd性j中获得高c，所以，你也不必对自己期望太高：无论你是不是采用上位性j的姿势，或者是否在yd性j中ณ做耻骨摩擦，这些方法对大多数的女人来说，依然成效有限。因为这关乎ๆ你要去跟你的性伴侣做双向的协调与配合。如果你发现上述的方法对你依然无效的话，也不必奇怪，诚如以下这位女士的心声：“至今我仍未发现一个有效的性j体位可以让我在yd性j中达到高c。而我早已๐亲身试过各种办法了。”
借助性j体位来达到高cນ，是一种讲究高明技巧的做法，以下将陆续介绍其他各种对y蒂做间接刺激的方法。这些方法都需要你的性伴侣的高度配合，或者，至少他应该付出一些合作的意愿。甚至到เ最后你会发现，其实这些做法还是无法让你得以常常在yd性j中ณ获得高c，或者当你跟一个ฐ新的伴侣做yd性j时，仍然很难达到高c。比方说他的体形与你很不相称，或者他的节奏感跟你搭不上等等，诸如此类借助一边碰触、一边试探的间接刺激，需要各方条件的完美配合方能奏效。俗语说熟能生巧ู，所以，对大多数的女人来说，她们此生最美好的性经验，都是在跟性伴侣做过各种尝试与练习之后，才能享受得到美满的性a。一位女士有如下的感叹：“跟每一个新า的性伴侣做a，我都要重新学习让我达到高c的新方法。”
在此必须ี做一澄清：本节内文中针对yd性j过程的机械动作与性j技巧的讨论，并不意味是在忽略๓个ฐ人于性j过程中ณ所经历的感觉与情感的重要性。从本书其他章节中即可发现：事实上，对绝大多数的女人来说，在yd性j的过程中，最令她们难以忘怀而再三依恋的，就是她们在其中ณ所亲身经历的那份情感。以下继续讨论的重点则摆在女人性j经验的生理过程，并将之ใ拆解成数个阶段，以便分析讨论，如此一来，我们才能ม做个情感与生理尽皆通晓的性a专家。
由男方负责在两人耻骨交相摩擦中ณ做动作时，女人所期待的方式为ฦ：“男方แ的动作应该要慢而温柔，敏感而稳重。”
“我不希望他猛力地冲撞，好像非要把我弄到求饶为止不可。”
“刚开始要很温柔，然后再慢慢加重力道大多数的男人在后来都用力太猛。如果男人可以反过来把他的yj当做是他的手来用的话，那么乐趣就更多啦！”
“yj戳刺要做得慢，但要使劲用力，等到完全c入后，还得加上一些摩擦与摆动的动作。”
“我喜欢温柔而缓慢的长时间做a，不喜欢男人在我身上展现他们的雄风，一味地炫耀他们的肌r以及勇猛的戳刺动作。”
从本研究结果发现，无法在yd性j中ณ达到高cນ的女人，才会比较偏爱男方粗鲁的冲撞。一位女士曾写道：“我喜欢男人粗鲁的冲撞。为ฦ什么？因为我都会把它当做是例行而痛苦的挫折感的一部分。也就是说，我根本就不在意你到底要对我做什么，无论如何，你就做你爱做的吧！但要速速了结，因为无论你怎么เ做都不可能让我达到高cນ，而我却又死命地渴望想要达到高c。”
另外有小部分的女人表达了在“摩擦耻骨”的刺๐激中，会偏好特别的动作：“要温柔而且很深入，但最好不要有yj戳刺的动作，只要两人静静地躺在一起，单靠yj的深深c入即可。”
“要用很深入的‘紧ู抱姿势’。”
在此必须重申一件事：女人需要持续的刺激方แ能达到高c，而男ç人需要的却是不连续的刺激。这一点是两性在性生理上的基本差异之ใ一。如薛飞的解释：女人在性反应周期上有一个ฐ特点——需要持续的刺激，才能达到高c。即使就在高c已经来临ภ的当下中ณ断刺激，也会马上使得高c跟着停摆，无论是在y蒂区或yd附近的刺๐激，结果都是一样的。
简言之，若只依赖耻骨摩擦带来高c的话，即使配合着持续而有固定节奏感的yj戳刺动作，仍然是未必保险的做法。既ຂ然这种节奏感对女人的重要性更甚于男人，或许女方就应该主导yj戳刺的进行，因为女性最需要这种持续的刺激。
女人能在yd性j中获得高cນ的原因，其实是取决于腿部ຖ姿势的配合，以及高c形态即采用的z慰方式为何而定。如果你一向都会把两腿并拢、弯曲膝盖，或是以胃朝下的体位姿势来z慰的话，那么เ，这些姿ู势就会影响你在yd性j中偏好什么样的体位姿ู势。通常，最好采取可以让你有较大活动自由度的体位姿势，尤其是在高cນ来临之前，腿部动作最好不要被体位姿势所阻挠，以免妨碍高c的顺ิ利到来。
4yj局部ຖc入yd且无戳刺的动作
这种体位姿势的要点在于，只把yj的前端c入yd的开口处，而把yj轴的末端向y蒂的部位靠拢，亦即将yj的末端朝着y蒂，而在yd外折起，让yj跟女y贴合在一起。不过，这是一种很难保持常久的姿势。
“惟一可以让我在yd性j中达到高c的性伴侣便是麦可，这是因为他会在跟我做yd性j的时候，把他的耻骨紧压在我的y部上。这种感觉就跟我在z慰时一模一样。此外，在我跟麦可做a的时候，我还会把我的腿并拢。这样一来，他的yj就不会c得太深入，而在我的yd口外朝向y蒂的部ຖ位形成一个折叠。也就是说，他的yj末端会贴合着我的女y而形成一道弯曲的弧度。这种感觉实在很棒。我恢复了往日的年轻，终于克服在yd性j中高c困难的老毛病。也因为有这层美好的性关系，才让我们持续在一起好长一段时间，然而，我们早已发现双方แ除此之外，并无其他共通之处可供分享。”
“在yd性j中ณ，我会主ว动去调整男伴的体位姿势，好让他的yj可以碰触到我的y蒂。这是为什么เ我比较偏好传教士体位男ç上女下，而且避开跟过重的男人性j的原因。因此，瘦小的男人最适合我了。此外，采取这种体位姿ู势并不会妨碍我在底下的动作，如果我想摆动自己的身体，大可随时开始。”
“我喜欢把我的y蒂贴近他yj的末端，然后，我会希望我的性伴侣配合我的节奏感，跟我一起做身体的摆动，缓慢而温柔，但务必要跟着我的节奏感一起摆动。要是我的性伴侣把我的节奏感给打乱了，就会妨碍到เ我后来高c的来临。除非我们已๐经有好长一段时间没有相处在一起，才可能会出现例外的情况。对我来说，久ื别之后的第一次性j，真是一场火爆且一触即发的欢乐่体验。”
“最棒的经验就是他的yj一边在我的yd里来回进出，一边轻柔地以他的yj末端摩擦着我的y蒂。我知道这听起来似乎根本不可能做到，不过，其实他是以yj的进出来撞击yd内壁的后侧。”
但无论如何，对女人来说，深受欢迎的体位姿势，却令男ç人觉得不适：“我遇过的男人都不愿意做局部的yjcນ入。”
“不幸的是，性j对我来说简直就像一场战争。当我把他的yj放到我想要的位置上，并说：”我喜欢它在这个位置。‘而他却马上把他的yj一戳而入，深及内里，回答道：“不，我觉得这里更好。’这听起来实在很过分，但千真万确。天啊！我真希望这不是真的。而且我每次都吃败仗呢！”
5๓yj在yd里频繁地来回戳刺
还有一种y
“我们会用3种不同的性j体位。如果我的高cນ先来了，他会半侧着身躺着，我则跟他维持90度的直角，让他的yj从我背后c入我的yd里去。采?