小美女是这么做的
小美女是这么做的
柔软白嫩，使头乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中ณ所含的铁、铜和
柔软白嫩，使头乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和
小美女买来这些原料：
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克、瘦猪肉200่
克、瘦猪肉200
牛肉1000่
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次
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小美女是这么เ做的
小美女是这么เ做的
的主要成分油酸，对预ไ防心脏病有益。
的主要成分油酸，对预防心脏ู病有益。
1．优质香蕉果皮呈鲜ຒ黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象，一般每千克
1．优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象，一般每千克
1．先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一起用文火熬
1．先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一起用文火熬
美丽ษ大讲堂
美丽大讲堂
黄豆的维生素
黄豆的维生素
克。
克。
分钟即可食用。
分钟即可食用。
克、山楂
克、山楂
根、葱
根、葱
比干玉米多。鲜玉
比干玉米多。鲜玉
1．制作酒酿的器具一定要干净，不能有油迹和水迹，使用前需用热水烫一遍，
1．制ๆ作酒酿的器具一定要干净，不能有油迹和水迹，使用前需用热水烫一遍，
丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂可有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素
丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂可有效增强细胞抗防晒的能ม力，减少皮肤黑色素า
小美女买来这些原料：
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银耳、枸杞、红枣、甜玉米粒、冰糖适量。
银耳、枸杞、红枣、甜玉米粒、冰糖适量。
脆里嫩即可。
脆里嫩即可。
木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。
20่6．莲藕萝卜片产后消เ水肿有诀窍
小美女美食坊
小美女所做的美食：脆鲜菜片
小美女买来这些原料：
莲藕200