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板亦能深陷，法无敌矣。但亦须精心勤习，闲即坐功，以澄心静气功
板亦能深陷，法无敌矣。但亦须精心勤习，闲即坐功，以澄心静气功
四段抓空打空力不劳，两足左右分开，成骑马式，两拳紧握，各
四段抓空打空力不劳，两足左右分开，成骑马式，两拳紧握，各
功练成之后，其手即不能复作他用。盖触物即易伤人，与硃砂掌同，
故学者宜以左ุ手练之也。曾闻友人刘ถ福禄君，述及河南怀庆府名拳师
程绶典精潭腿，尤擅铜砂掌，以掌向壁间击之，立现深洞，可想见其
功矣。
转自中华气功总汇网（）