然后
运用气力，紧ู紧ู抱持之，时作上提之ใ势，日数行之，每次以力尽为止
如是一年，臂力渐充，抱持时只须一震撼，则树身摇摇欲折，而枝
叶瑟瑟落矣。然此犹初步之成功，未足胜人也；再一年，则树渐枯槁
而胸腹之坚，已如铁石，则第二步功成；第三年，勤习不辍，至能
将此树连根拔动后，则ท全功成矣。至此则罡气内布，两ä臂一抱之力，
何止五七百斤ภ。倘遇不测，两ä臂合抱，敌人轻则伤，重则殆矣。技击
家有云“闲来习武艺，临危可防身，无意成绝技，能ม当百数人”之语
诚非无因也。习技者如不相信，可择一小树，以榆树、枣树为宜，
练习百日，定有不可思议之效也。
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