此外，不要吸烟喝酒。虽然现在很多女子的纤纤十指中ณ都夹着烟，看上去优雅美丽ษ，可是吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时扩张，脸色红润，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期喝酒，便会形成明显的黑眼圈。
此外，不要吸烟喝酒。虽然现在很多女子的纤纤十指中都夹着烟，看上去优雅美丽，可是吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时扩张，脸色红润，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期喝酒，便会形成明显的黑眼圈。
{相信科学还是相信林妹妹？
{相信科学还是相信林妹妹？
{养心美颜，从饮食细节做起
{养心美颜，从饮食细节做起
即使站在x光下面，我们可能也无从知道自己的体内环境是否非常清洁。但是身体的内环境会体现在我们的“面子”上。要“面子”光鲜得先做好体内环保。尽量多吃新า鲜蔬果，多吃糙米和各种谷类，从这些食品中摄取纤维，慢慢将现便便越来越顺畅，身体里面干净了，皮肤也会随之ใ变得干净、有光泽。
即使站在x光下面，我们可能也无从知道自己的体内环境是否非常清洁。但是身体的内环境会体现在我们的“面子”上。要“面子”光鲜得先做好体内环保。尽量多吃新า鲜蔬ຒ果，多吃糙米和各种谷类，从这些食品中摄取纤维，慢慢将现便便越来越顺畅ม，身体里面干净了，皮肤也会随之变得干净、有光泽。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严å冬，子宫也是一样。
寒暖是女性身体根基的指标。阳虚宫寒往往会导致面色苍老，神情疲倦，脸色铁青，看上去比同龄人老好多。
{三分医，七分养，十分防
寒气在子宫里肆虐造反，真的没人管得了吗？要解决宫寒，还要先从本质上调理阳虚体质。
阳虚体质的人，身体里的阳气本来就亏损，所以更要注意保护自己的阳气。在饮食方แ面，即使是夏天，也不能随着自己的性子吃得太冷。忌食寒凉食物包括两ä方面，既要少吃食性寒凉的食物，又要避免吃温度太凉的食物，比如从冰箱里直接拿出来的冰镇食品。
我们身体里的的阳气，在正常情况下是升的，一瓶冷饮，两个冰激凌，吃到肚子里要用我们的身体去慢慢暖它们，本来要升的阳气都被打压了。中医有句古话，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，阳气如此宝贵，我们的身体可经不住一次次猛烈的攻伐啊！