对爱美的女人来说，一张小脸方แ寸之ใ地，却最是烧钱，哪个爱美女子的梳妆台上没有一堆护肤品和彩妆？此法形而下之，卸了妆，脱了时装，美丽ษ似乎就打折扣了。我赞成由内而外，先从养心开始，养出好肤色，练就美丽气质。
对爱美的女人来说，一张小脸方寸之ใ地，却最是烧钱，哪个ฐ爱美女子的梳妆台上没有一堆护肤品和彩妆？此法形而下之，卸了妆，脱了时装，美丽似乎ๆ就打折扣了。我赞成由内而外，先从养心开始，养出好肤色，练就美丽气质。
平时我们自己多留意吃东西之后皮肤的反应。如果冒出痘痘或疹子，就表示吃了皮肤无法处理的东西。大部分问题出在高温油炸所使用的劣质油身上，或者食物太具刺激性，再或者你对某些食物过敏。
平时我们自己้多留แ意吃东西之后皮肤的反应。如果冒出痘痘或疹子，就表示吃了皮肤无法处理的东西。大部分问题出在高温油炸所使用的劣质油身上，或者食物太具刺激性，再或者你对某些食物过敏。
在中医理论中，通过宣降肺气进行“排毒”的治法，从来都是美容的有效治法。肺气充盛则ท气、血、津液充足而通畅，皮肤毛得到เ肺的精气充养，就会皮肤润泽、毛黑亮，人体的抗病邪的能力也强。2๐米2๐花2在2线2๐书2库2bookmihuanet
我们身体驱除毒素的路径主ว要有三个ฐ渠道——汗、小便、大便。而肺主皮毛，调节汗液ຂ排泄，通调水道，能使毒素从汗而出。肺与大肠相表里，肺的肃降能让毒素从大便而出。可见肺脏在排毒养颜中ณ的特殊重要意义แ，宣肺、肃降具有独特的美容价值。所以，肺功能不正常了，当然可能使皮肤长痘，大便不畅。
很多古代的医学典籍都提到เ了这个理论。比如《黄帝内经-素问-六节藏象论》云：“肺者，气之本……其华在毛，其充在皮。”所以，要肤色白里透红，必先加强肺的功能ม。
{相信科学还是相信林妹妹？
从食疗的角度说，要美白肌肤，先要排出毒素า。去清皮肤的黄气、黑气，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。肺功能ม失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“莲子百合粥”。需要蜜饯樱桃10个ฐ，水莲子10่0克，至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
莲子、百合用沸水煮ุ熟ງ后捞出。碗底中间放一些莲子，百合放在莲子四周，再把剩ທ余的莲子装入碗内，撒上白糖并倒入少许清水，蒸几分钟后翻扣在另一个ฐ碗里。剩下的白糖调成白糖水，慢慢浇入碗内，上面再撒上10粒樱桃即成。
这款粥不但补肺健肺，养颜美容，而且色艳味佳，绝对是美食的绝好享受。
还有一款粥奢侈了一些。但如果能ม备到材料，也是级有效的，就是“鲜人参燕窝粥”。