八卦掌教学视频
宗维洁 连载中
沿圆圈行进半圈至右脚在前时左脚๐在右脚前内扣上步身体右转上右步行进半圆至左ุ脚๐在前,同时两ä手臂交换左掌与胸ถ同高右掌在左肘下方,目视圆心,要点,虽然看上去只有手脚๐的交换实际是腰在支配四肢运转所以在换步,换掌时转腰带动四肢,学练提示,此段动作是回到起势的圈上围绕这个圆心走转,白猿献桃,半圈回身再向左ุ走转,狮子张口,半圈向圆心,风轮劈掌,转身反背掌,又向右走转,提膝腕打,半圈再向左走转.ๆ.....。
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最新章节：第10章 八卦掌套路的教学7
更新时间：2024-06-21 12:43:06
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