完美妈妈

qq634024420 连载中

下午,点去游泳,前后加起来能游,分钟,游泳是种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,认认真真地坚持游,ไ个小时泳,能消耗掉你,的卡路里,ไ需要注意的是游泳不要在开始的,分钟里屏住呼吸用完全身的力气,ไ这对你的减肥计划起不到任何的帮助的,游泳的速度不用太快,慢慢游就可以了.....ๆ.。
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最新章节：下午

更新时间：2024-06-11 09:05:38

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