小美女所做的美食：青白丝瓜
小美女买来这些原料é：
爱心小提示ิ
要想得到较好的祛痘效果，需坚持每天喝一次菜汁。想要做出好菜汁，还需要
克、猪油25๓
毫升、酱油1้0
带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，可改善皮肤。这些美肤佳品一起煲汤，美肤
效果可观，想美肤的女人不妨常吃。
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小美女所做的美食：黄瓜炒猪肝
大匙、鸡蛋
个、红糖适量、生姜末
茶匙。
小美女是这么做的
1้．将清水放入锅中ณ，水滚后加入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，然后熄火。
2๐．将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。
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酒酿是一种甜米酒，由á蒸熟的江米糯米拌上酒酵一种特殊的微生物酵母┊米┊花┊在┊线┊书┊库┊httpBookmihuanet
酵而成。酒酿中含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙，能促进女性胸部细胞丰ถ满，从
而达到丰胸的效果，其酒精成分也有助于改善胸部ຖ血液循环；鸡蛋营养完全，可以
热量。要想挺起来，朋友们不妨多吃些酒酿蛋。
爱心小提示
酒酿蛋在月经来前早ຉ晚各吃一碗，效果最佳。此外，还应注意的是鸡蛋不要煮
得太老，酒酿不用煮ุ。
如果是自己้制作酒酿，应注意以下几点。
1．制ๆ作酒酿的器具一定要干净，不能有油迹和水迹，使用前需用热水烫一遍，
再拿纸巾抹干。
2．不要用手直接碰糯米饭，可戴塑料é手套或者隔一层保鲜膜。
3．如果酒酿长白毛说明温度太高，但是还可以吃；如果长有色毛，说明材料不
干净，不能吃。
4．酒酿对温度的要求很严格，在拌酒酿之ใ前，糯米饭的温度不能ม高于30c，
否则做出的酒酿会酸。
38．吃兔肉让你二次育
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小美女所做的美食：红枣炖兔肉
小美女买来这些原料：
红枣20
克、兔肉5๓00
克、盐适量、姜
片、葱
根、胡椒粉适量。
小美女是这么做的
1．兔肉洗净切块，用黄酒、盐腌渍20
分钟็。
2๐．姜ä片洗净待用；葱洗净切成段。
3．红枣放入锅底，依次放入兔肉、姜片、葱花、胡椒粉及少许水，炖熟即可食用。
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兔肉性凉味甘，被称之为保健肉荤中之素美容肉百味肉。质地细
嫩，味道鲜ຒ美，营养丰富，是高蛋白质、低脂ฦ肪、少胆固醇的肉类。由于兔肉富含
大脑和其他器官育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管
壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，能ม增强体质，健美肌
肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。兔肉中ณ所含的脂肪和胆固醇，低于
所有其他肉类，而且脂ฦ肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，不堆积脂肪，