中老年人的膝关节、韧带还有肌肉的强度都因年纪而变弱，因此运动时更需要注意。既然是为了身体健康而进行运动，就不要过分勉强，使自己的健康受损
中老年人的膝关节、韧带还有肌肉的强度都因年纪而变弱，因此运动时更需要注意。既ຂ然是为了身体健康而进行运动，就不要过分勉强，使自己的健康受损
为了进一步诊断病情，医生也可能会要求患者进行血液检查、关节液ຂ检查、mRຂI照片等。
为了进一步诊断病情，医生也可能会要求患者进行血液检查、关节液检查、mRI照片等。
aທ可以使用具有温热效果的物品和按摩器。
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随着年龄的增长，人身体内的新า陈代谢会变得缓慢，也更容易变胖。而在这时候，关节软骨的变性磨耗也开始了。
随着年龄的增长，人身体内的新陈代谢会变得缓慢，也更容易变胖。而在这时候，关节软骨的变性磨耗也开始了。
Q什么时候需要进行手术？
Qກ什么时候需要进行手术？
长期处于过度使用状态的膝盖会慢慢变形，引起退行性膝关节炎。步入中ณ老年后，膝盖变形会导致膝盖自身所承受的压力堆积，与此同时，肌肉也在逐渐衰弱。
年轻时，就算不爱惜膝盖，肌肉也能ม很好地帮助膝盖支撑身体，减轻膝关节所承受的直接负担；随着年龄的增长，肌肉逐渐衰弱，膝盖所承受的压力就开始增加，而给同时衰弱的关节软骨带来影响