从前有一位很有名的心理专家，最擅长分析他人的心理，他会随时随地分析别人，他最擅长的就是通过别人的画来分析这个ฐ人的心理。有一天，他举办了一场活动，许多人慕名前来进行心理咨询，其中有一位修行的禅师。
心理学家像往常一样，让人们各自画一幅画，有的画了蓝ณ天白云，有的画了花草树木，有的画ฑ了动物，有的画了一些圈圈点点……而只有那ว一位禅师，拿着笔在空中ณ比画了几下，然后就将笔放了下来。等大家都作画完毕后，心理学家走到那些人面前，并且根据那些人的画对每个人作了分析，给别人指出问题，然后给别人意见，你该如何如何……可是，当他走到เ这位禅师面前的时候，看见他面前放的依然是一张白纸，上面什么都没有，于是就问：“我不是叫你画一张画ฑ吗？你画ฑ好之ใ后，我帮你分析你的心理活动啊。”禅师回答道：“我已经画了啊，只是你没有看见而已๐。”这时只见那位心理学家望着那个禅师桌子上的一张白纸，顿时哑口无言。这个ฐ故事告诉我们，生活本来是多元化的，因此事情没有绝对的对与错。
她筋疲力尽地回了家，征求老公的意见。老公觉得华丽的更适合她，她又问朋友，朋友说简洁的适合她。犹豫了好久ื，她最后觉得两ä件都不好看，于是把衣服退了回去，白白折腾了两天。几天后，她又同朋友去逛街，在一蓝一白两ä条裙子之ใ间纠结了一个多小时最后都放弃，一起逛街的朋友终于崩溃了……她总是不确定买什么衣服合适，常常逛了一天都不知道该买什么好，最后总是朋友买什么เ她就跟着买什么，或者是别人说好的她就买。犹豫不决的情绪，会对人造成精神上的折磨，使人无法正常思考。
在今天，人们普遍认为可以供我们选择的机会增加了。但是与此同时，这些增加的机会也给犹豫不决者带来了压力。犹豫不决是一个人人生道路上的障碍，是人生征途上的拦路虎，犹豫不决的人往往有一种不现实的完美主ว义渴望，企图把握所有的因素。这让他们变得畏畏尾，害怕失败，害怕失去自己已经拥有的东西。他们尤其害怕放弃。
法国科学家维克多·格林尼亚明了“格氏试剂”，并表了两百多篇学术论文，被瑞典皇家科学院授予19๗12年诺贝尔化学奖。格林尼亚出生于一个富裕ษ的家庭，从小过着衣食无忧的生活，养成了游手好闲、挥金如土、盛气凌人的浪ฐ荡公子恶习。一向身边美女如云的格林尼亚却在一次午宴上，看中了一位来自巴๒黎的美女，对此女一见钟情。他走上前去试图接近这名女子，不料é这美女却丢下一句冷冰冰的话就走了：“请站远一点，我最讨厌花花公子，都是一些俗物。”美女的冷漠和讥讽，使他第一次在这么多人面前感到เ羞愧。突然间，他觉得自己从前的自信一瞬间没有了，那样被人厌弃让他觉得自己้如此渺小，就连一个女人都看不起自己。这件事让他受了很大打击，他有一段时间都不敢出门，怕别人笑话，也不再参加任何社ุ交活动。有一天，他起床，在镜子里看见颓废的自己，他都惊呆了，镜子里的是自己吗？他为何会变成这个样子？于是，他决定离开这个ฐ城市，换个地方แ重新找回自信。他离开了家，只身一人去了外地，在那里他隐姓埋名，愤求学，进入里昂大学插班就读。他整天泡在图书馆和实验室里，不再像从前那样玩世不恭，赢得了有机化学权威飞利浦æ·巴๒尔教授的器重，在这位名师的指点和他自己้的长期努力下，他最终走出了自卑，也收获了自己的成功。自卑并不等于失败。许多伟人背后的自卑，是他们成功的动力，关键在于他们能勇敢地认识自己，先找出让自己如此自卑的原因，然后分析，一一去化解那些原因，重新来认知自己，多想想自己的长处和优势，把它们放大，而且多去尝试，慢慢重塑和培养起自己的自信。
赵小姐在孩子3๑岁时，因为家庭暴力离了婚。离婚后她摆脱了暴力阴影，却摆脱不了离婚阴影，认为是可耻的事。因为从小她就认为离婚是件不光彩的事，小时候，邻居有个女人离婚了，别ี人经常在这人背后说三道四，她听到过很多次。本来她就对自己的样貌没什么信心，高中ณ时她喜欢同班的一个ฐ男同学并给对方写了封情书，几天后她收到了回信，对方很委婉地说自己不是他喜欢的类型，不久后，她才得知，原来那男ç生觉得自己长得丑，她自尊心受到了打击，再也不敢主动向自己喜欢的男ç生示好。离婚后她更对自己的样貌没什么เ信心了。所以，离婚后两年来，她都不交任何男朋友，因为她对未来的婚姻毫无信心。也从来不同别人说起自己้离婚一事。一同事偶然得知她的事情，并告诉了其他同事。赵小姐知道此事后，心里很不安，开始觉得同事以异样的甚至鄙视的目光在看自己，而个ฐ别同事有意无意问起其家庭的事，更让其感到是故意羞辱自己，觉得更加抬不起头来。在持续的心理压力下，工作开始分心，脾气急躁，单位领导和同事开始对她有了看法。她认为ฦ，领导和同事将她工ื作上的一些差错与她的离异问题作了因果联系，感觉待不下去了。自卑会在我们内心形成一种压力，因而造成了心理上的失衡与不安。
强迫症是一种心理疾病，它受多种因素า影响，一般过度的疲劳、压力、紧张、精神刺激等可以诱强迫症。现代都市人有越来越多的“强迫症”，比如有手机强迫症、购物强迫症、电脑强迫症等新的名词出现。今天，人们的生活已经离不开这些高科技产品，它们渗透到我们生活和工作的每个ฐ环节，我们对此也形成了依赖。有些人一天到晚挂在网上，一刻๑都离不开，聊天、看新闻、玩游戏、刷微博，等等。如果给他们断网几个小时，他们就开始焦虑，精神空虚，什么也做不下去。这些人大都是一些平时就比较“宅”的人，他们那儿都不想去，也无朋友可聚。如果离开网络，他们心理开始恐慌：大家都在干什么？是不是现在正在联系我却联系不上？不玩手机我会不会“out”了？不玩手机我都不知道自己做什么เ才好，也不知道自己会干什么了。这些恐慌让他们一分钟都离不开网络。如果电脑แ不能ม上网了，那对他们来说真是噩耗，他必须ี想办法修好后才能ม做别的事，即使此刻他用不到网络，他担心马上会有事必须ี上网查资料，上不去网怎么เ行。上网强迫症会在不知不觉中影响患者的工作、学习，甚至健康。
其他强迫行为也一样，由于长期处于“强迫”和与这些“强迫”现象作思想斗争当中，人就会精神恍惚，出现担心和焦虑，陷入无法摆脱的精神痛苦。强迫症属于心病，先要从心理上接受它，顺着感觉走，不要强迫自己做此时做不了的事，以免出现精神上的混乱。我们先试着接受它，然后再调整它。同时，尽早去专业机构进行诊断ษ，及时现、尽早治疗是最明智的选择。不要继续沉迷在自己觉得“完美”的世界里，生活原本就不需要太较真，也没有绝对的完美。
被害妄想是妄想症中最常见的一种。妄想症者每天可能都有自己会遭到迫害的想法。他们常产生一些夸大、毫无来由á的担忧，生怕自己遭别人暗算。小月有天晚上报了警，说有人要杀她和她们家里的人，这些人整天跟踪她。可是警察连续调查了好几天，根本没什么人跟踪她。可是，她不能安心，整夜连觉都不敢睡，有时候睡觉睡到半夜会自己惊醒过来。很多疑，不相信有好人，有时候连家里人都不相信。看到的和听到的都总是往坏处想。小月在小的时候和妈妈晚上回家，路上遇见一个陌生男子，开始跟在他们后面，后来突然冲上来，抢走妈妈手里的包。这件事吓得小月病了好几天，也给她留下了阴影。
被害妄想症患者坚信自己受到เ迫害或伤害，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，还时常将相关的人纳入自己妄想的世界中ณ。有个生意人在回家的路上，突然听见“啊”的一声惨叫，他一回头，一个男人就在他眼前倒下，满身是血。那次事件后，他虽然慢慢把这件事忘记了，可是却留下了心理阴影。他想，是不是也有人瞄上自己้，然后抢劫杀人。后来，这种感觉越来越强烈，他把家里装上防盗门和防盗护栏。可是，这样依然没有安全感，每天都觉得有人跟着自己，他都不敢一个ฐ人出门，只要一出家门就得马上钻到车里。每天都高度紧张让他觉得生活非常痛苦。其实，意外事件与他并没有关系，他只是受了刺激后，自己无法走出那场事件的阴影，患了被害妄想症。妄想症患者会对周围人的一举一动都有所防范，有人不经意的话或行动，他都会觉得对方要有什么举动或是暗示将要生什么。
人的一生中，总会有一段时间生活是过得不愉快的，几天几个月甚至几年。这段时间相信你最常说的一句话就是：“哎呀，我郁闷呀。”这种郁闷是一种心理上的波动，我们时而忧伤，时而沮丧，灵魂就像飘出来一样，整天不知道做什么才能让自己高兴起来。这就是忧郁的体验，它不仅与心理疾病有关，而且与外部环境的众多因素有密切关系。如：学习压力、工ื作压力、失恋、婚姻问题、年老和伤残等均可导致忧郁症。忧郁的心情可以通过自我调节恢复正常。可是，有的忧郁不只是一种心情，展到一定程度后就形成一种病态，当它影响到学习、工作和生活时我们要及时接受治疗，以免病情再恶化下去。同时，作为ฦ忧郁症患者身边的家人和朋友，我们要多关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的人也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己้的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。