经络是人体气血的通路
经络究竟是什么呢？
我是1930年生人，今年7๕2岁写信时，身体患有多种疾病，动脉硬化、供血不足、脑梗、前列腺增生、乙肝、肾结石大大小小5、6种病，但我思想上并没有什么เ包袱，我坚持天天做312๐，许多症状明显好转。一是血压由180่100变为1้3585，基本恢复正常血压；二是供血不足有所好转，血液流通了，打点滴开始不出血，以后流血很快，大夫说，你血黏稠好了；三是夜尿由5、6次减少到1้、2次；四是全身四肢都感到เ轻松、舒畅、利落。老同志和老朋友见我一致评价：你越活越年轻了，不像70多岁，好像50多岁的人。我心里感到有说不出来的高兴，这一切都是归功于祝教授的办法好，归功于3๑12经络锻炼法的作用经得起历史的考验。从我的实践体会中ณ，充分说明，只要能自觉地、天天不断地做31้2，完全能达到เ百岁健康，完全能ม够健康长寿，我可以自豪地说，再活30่多年，活到1้0่0多岁是一定能ม够做到，一定能ม实现的。
自己掌握科学的治病防病知识，养成良好的身体锻炼习惯，增强自身抗病能ม力，可以预防和治疗很多常见病。但是，如果对自己的健康不重视，随心所欲，任其自然，疾病将随时而来。有些被疾病折磨了几十年的人，仍对自己้所患的疾病一无所知，或者知之甚少，把疾病康复的全部希望和权力交给了医生。实际上，医生并不是疾病康复的主体，真正的主ว体是自己。就拿失眠来说，是困扰许多人难以治愈的疾病，折磨得患者痛苦万分，许多人每天都需要服用安眠药才能ม入睡。如果服药时间长了，人体对药物有了依赖性后，药物也没有帮助了，甚至有人因失眠而患上忧郁症。这种疾病，医生和药物都帮不了，患病时间久了，给病人和家庭带来痛苦。许多人在接触了3๑12๐经络锻炼法后，加大腹式呼吸的锻炼，使多年难治的失眠好了。她们每天早ຉ、晚各用半小时练，帮助调节情志及将神经系统、精神状态得以处于稳定平衡，达到松弛平静自然的状态，通过做腹式呼吸，心情平缓，人也舒服，比较容易入睡，在晚上往往练着练着就入睡了。许多人的治疗经验告诉我们，要治疗失眠，光靠医生或药物显然是难以奏效的。
足厥阴肝经：起于足大趾，沿着足跗部ຖ向上，沿着股部ຖ内侧，绕过阴部ຖ，上达小腹，再向上通过横膈，沿着喉咙的后面，向上进入鼻咽部ຖ，连接于目系，向上出于前额，与督脉会合于巅顶ะ。
主ว治的疾病主要有：肝病、妇科病、前阴病以及经脉ำ循行部位的其他病症。如腰痛、胸ถ满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、少腹肿等症。
奇经八脉
奇经八脉是督脉、任脉ำ、冲脉、带脉、阴维脉ำ、阳维脉、阴跷脉ำ、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同，既ຂ不直属脏腑，又无表里配合关系，别道奇行，故称奇经。八脉ำ中的督脉、任脉、冲脉ำ皆起于胞中，同出会阴，称为一源三岐。其中督脉行于腰背正中，上至头面；任脉行于胸腹正中，上抵颏部；冲脉与足少阴肾经相并上行，环绕口唇；带脉ำ起于胁下，环行腰间一周；阴维脉起于小腿内侧，沿腿股内侧上行，至咽喉与任脉ำ会合；阳维脉ำ起于足跗外侧，沿腿膝外侧上行，至项后与督脉ำ会合；阴跷脉起于足跟内侧，随足少阴等经上行，至目内眦与踵阳跷脉会合；阳跷脉起于足跟外侧，伴足太阳等经上行，至目内眦与阴跷脉ำ会合，沿足太阳经上额，于项后会合足少阳经。
奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于以下方面。
其一，沟通了十二经脉之间的联系。奇经八脉将部位相近、功能ม相似的经脉联系起来，达到เ统摄有关经脉ำ气血、协调阴阳的作用。督脉与六阳经有联系，称为阳脉之海，具有调节全身阳经经气的作用；任脉与六阴经有联系，称为阴脉之海，具有调节全身诸阴经经气的作用；冲脉与任、督脉，足阳明、足少阴等经有联系，故有十二经之ใ海、血海之ใ称，具有涵蓄十二经气血的作用；带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主ว管一身之表里；阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐。
其二，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉ำ能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能ม渗灌供应。
督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中ณ，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶ะ、额部、鼻部ຖ、上唇，到เ唇系带处。
督脉ำ：督，有总督的意思。督脉ำ行于背正中，六条阳经都与督脉ำ交会于大椎，能总督一身之阳经，故又称阳脉之ใ海。主生殖机能，特别是男性生殖机能ม。
任脉起于胞中，下出会阴，经阴鼻，沿腹部ຖ正中ณ线上行，通过胸部ຖ，颈部，到达下唇内，环绕口唇，上至龈交，分行至两目下。
任脉：任，也就是担任的意思。任脉行于胸腹部ຖ的正中，与全身所有阴经相连，凡精血、津液ຂ均为任脉所司，故有阴脉之ใ海的称号。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。
正常生理情况下，经络有运行气血、感应传导的作用；而在生病变情况下，经络就成为传递病邪和反映病变的途径。
由于经络有一定的循行部位和络属脏ู腑，可以反映所属脏腑的病症，因而在临床上，就可根据疾病症状出现的部位，结合经络循行的部位及所联系的脏ู腑，作为ฦ疾病的诊断依据。
在治疗上，无论是针灸、推拿或药物治疗，都是通过调整经络气血的功能活动，进而调节脏腑机能，达到เ治疗疾病的目的。