一黑一白、一男ç一女。
虽然相隔百米，但陈风还是一眼就认出那个黑衣人正是本教教主——五毒真君廖曦。
陈风心里转着这样的念头，随手把手里的碎银子抛给眼巴巴๒望着那块银子的小老头，自己้一转身，就进了旁边的一家茶楼。要了一个二楼临窗的位子，要了两ä样点心，一壶碧螺春，陈风把剑横放在桌边，就在桌旁้坐了下来，一边慢条斯ั理地吃着点心，不时泯上一小口茶水，眼睛就那么เ有意无意地望着那棵大槐树旁้边的宅子大门了。
守株待兔。
见陈风看她，她就甜甜地笑了下，那ว期待的神情，好像在等陈风来夸奖她。
她眼里的爱意毫无掩饰，让陈风不自在地移开了目光，不敢再与她对视。
鲜血飞溅，血肉横飞。
陈风牙根紧咬，根本没给此人反击的时间，五毒魔功运起之后，早已经漆黑一片的双爪一抓进此人的胸膛里，就凶狠地一抠、往回一拉，一下就抓下两大块血肉下来，痛得这个蒙面人狂似的大吼一声，抛了手里的长剑，猛然把陈风推开。
想明白这一点，陈风就隐隐觉得，自己在没有人指点的情况下，如果想要练成幻魔身法，也许先把轻功练到เ一苇渡江的境界之ใ后，才能够容易一点。
一苇渡江。
轻功如果真能达到一苇渡江的境界，那ว就是第四品的武者了。
圣域高手整个天下也没有几个，武神境高手也寥寥无几。如今江湖上，王品高手就罕有敌手了。
武功能达到二品，甚至三品就能开宗立派了，所以，陈风的武功如果能达到四品，那就是真正的高手了。
因为四品的高手不仅拥有强大的攻击力，还能飞檐走壁，登山渡水都如履平地，度之快，堪比千里马。
这样的高手，朝廷的大军已经无法围杀，只能靠更强的高手才能制衡。所以，四品，是天下公认的高手。不论是朝廷还是江湖都公认。
既然决定了先练成一苇渡江的本领ๆ，接下来的日子，陈风就暂时放下了幻魔身法。先要练的是内呼吸。
因为要做到一苇渡江，内功深厚仅仅只是基础，在内功深厚的基础上，再练成内呼吸，才有可能ม做到一苇渡江。
原因很简单。
武人筋骨健壮、肌肉结实，体重一般都重于常人，往往一个看上去并不高不胖的武者体重就过两百斤。
这样重的身体正常情况下，怎么可能踏着水面横渡江面？做到เ一苇渡江？
只有内呼吸，只有在内呼吸的情况下，武者将一口气憋在胸腔里，用皮肤毛孔呼吸，而不将肺里的气呼出体外，武者的身体才会像充满了气体的气球一样越来越轻，当身体轻到เ一定的程度，一苇渡江就不再是幻想。
所以一般轻功不佳的人，施展轻功的时候都会深深吸进一口气，然后紧紧闭着自己้的嘴，把一口气深深地憋在自己้的胸腔里，然后才能ม一跃数丈高，如果在中途突然开口说话，那ว憋着的一口气就会立即泄掉，结果就会很悲剧地从半空中突然掉下来。
至于那些施展轻功的时候还能哈哈大笑，开口说话的，都是轻功极好的大高手，他们不在乎嘴里泄得那一点气，因为他们体内的气还有很多，足够支撑他们轻松地施展轻功。
为了练成内呼吸，陈风第二天晚上在后山的小溪里挖了一个一人多深的水坑，然后自己้脱得只剩一条裤衩进入其中，抱着一块上百斤的大石沉入水坑最底部ຖ。
冰冷的溪水完全淹没了陈风的头顶ะ。
水坑下面，陈风盘膝坐在下面，带下水的大石压在他的双膝上，使他不浮上水面。
在水底修炼内呼吸，是陈风想到的最好办法。也是江湖上修炼内呼吸最常用的办法。
因为修炼内呼吸的第一步，就是要杜绝自己的口鼻呼吸。而要做到这一点，不在水下是极难的，因为人一旦呼吸困难的时候，身体的本能就会用口鼻呼吸，否则ท就会闷得胸闷头昏，当头开始昏的时候，想再用意志力憋住自己的呼吸就几乎不可能了。
但在水下就不同了，在水下，只要不浮上水面，你就算被闷得昏过去，口鼻也不可能ม呼吸到เ一口空气。
不过在水下修炼有生命危险，如果一直练不成内呼吸，而自己又浮ด不上水面的话，就会被闷死在水下。
如果受不了的时候就浮上水面的话，内呼吸又肯定练不成，并且浮上来过一次之后，下次再练的时候，自己的意志就会薄弱许多，一旦憋闷得受不了，就会想再浮到เ水面上透一口气，这样几次下来，几乎就没希望练成内呼吸了。
简单地说，内呼吸就是在绝境下练成的，只有完全断绝了从外界呼吸到เ空气的可能，并且自己的内力足够深厚，身体才会在憋闷到极点的时候，突然产生内呼吸，通过皮肤毛孔从水里面吸收到氧气。
道理陈风都懂，所以陈风在下水之前就没打算中途浮上水面来换气。
就这样，一分钟、两ä分钟、五分钟、十分钟、十五分钟、半个小时……
以陈风现如今的功力，正常憋气半个小时才稍微感到เ有些气闷的感觉。
半个ฐ小时之后，随着时间一分一秒地过去，陈风胸ถ腔的气闷感就越来越重，四十几分钟็的时候，胸闷得好像随时都会爆炸了，眼前也一阵阵地黑昏，陈风心里也生出念头要搬掉膝盖上的大石，浮到เ水面去呼吸一口新鲜ຒ空气，但是这个念头每次一生出来，陈风的意志就会立即否决了它。
但随着时间越来越久，气闷的感觉越来越接近极限，陈风心里放弃的念头就会越来越多，往往他的意志刚否决了一个放弃的念头，心里就紧ู跟着又生出一个放弃的念头来。
武者闷死一个人很简单，但要闷死自己，却没几个人能够做得到。所以才有无数的武者一辈子都突破不到四品的境界，永远在五品的境界上徘徊。
因为ฦ想要把自己闷到极限，让体内自动形成内呼吸，实在是太难了，没有铁一般的意志，就绝对不会成功。
“一定可以！一定可以成功的……一定可以的……”
眼前眩晕的感觉越来越强烈，胸腔已经闷到เ了极点，陈风抱着大石的双手已经渐渐无力了，如果不是大石压着他的双腿，他早已经漂浮到水面上去了。
意志越来越薄弱，为了继续坚持下去，陈风不停地在心里对自己那么เ说。
“一定可以，一定可以的……”
终于，剧烈的眩晕感终于吞没了陈风的意识，那一刹那，陈风真的昏迷了。
就在他昏迷的那一瞬间，他全身的毛孔突然全部张开，水里无数的空气立即通过他皮肤上的毛孔进入了他的胸ถ腔里，全身毛孔皆张，无数空气从毛孔里进入胸ถ腔的舒爽感把陈风一下子从昏迷中ณ激醒了。
“好舒服，不闷了？内呼吸，成了？”
当陈风现自己全身舒爽无比，体内气息活泼更胜从前的时候，陈风笑了。
成了，之前的努力全都没有白费。
感谢鱼语冰的再次打赏。
第26章师兄弟被捉
“蓬！”
水坑里近半数的水突然冲天而起。
是陈风！