“真的?”李烈龙瞪大了眼睛。
“真的?”李烈龙瞪大了眼睛。
“哦,这小子的力量还不错。”鲍勃颇为ฦ赞叹的说了一声,李烈龙看起来不大,最多也就是十仈jiu岁的样子,能有这种程度的力量已经很难得,如果其他方面不太差的话,在内线搏杀之中,至少不会因为力量而吃亏了。
“哦,这小子的力量还不错。”鲍勃颇为赞叹的说了一声,李烈龙看起来不大,最多也就是十仈jiu岁的样子,能有这种程度的力量已๐经很难得,如果其他方面不太差的话,在内线搏杀之中,至少不会因为力量而吃亏了。
“已๐经吃过了,哥哥,我给你留了菜。”
“已经吃过了,哥哥,我给你留了菜。”
彭~~
彭~~
砰砰砰砰~~~~
打铁声不绝于耳,十球之中,勉强能有一两球幸运的落入球网。频繁的打铁,让李烈龙自己都感觉到烦躁
“没意思!”李烈龙猛地大吼一声,将手中的篮球抛向了篮板,同时飞速的向篮下冲去。
“砰!”篮球砸到篮板,击中篮筐,反弹而起,这个时候,李烈龙刚好已经冲到เ了篮下,双脚在地板上用力的一蹬,李烈龙高高跳起,抓住了反弹的篮球,用尽全身力气死命的扣向篮筐!
“轰!”这是没有任何激ng彩动作的纯暴力扣篮,却有着非同一般的力量美学。
“这样才畅快!”李烈龙满意的点了点头。
“潘多拉贡,你在干什么?”就在此时,一声大喊忽然从后方传来。
“哦,鲍勃先生。”李烈龙看向身后,却发现鲍勃不知道何时出现在了训练场外围:“我只是,练练投篮?”
“投篮?”鲍勃皱了皱眉头:“你现在不需要练这个,跟我过来。”
“哦。”虽然只是一个ฐ辅助训练的助理教练,但是李烈龙在心中ณ,对鲍勃却有一种非同一般的感激,只因为是他,让自己进入了nba。
“吃过早饭了吗?”
“吃过了?”
“早餐吃的什么เ?”
“麦片粥,还有几个馒头。”
“啊?”鲍勃狠狠的皱了皱眉头:“潘多拉贡,你吃的太少了。你现在正是在长身体的时候,而且你也不能ม吃那些东西,吃那ว些东西对你的身体没有好处。我查过了,你的家庭条件好像不怎么样,从今天开始,你三餐就在球馆吃。”
“这样行吗?”李烈龙有些茫然。
“不是行不行,而是必须的。”鲍勃恶狠狠地点了点头:“这对你是最好的选择。当然,如果你只是希望在nba里面混混ri子。而且……”
鲍勃皱着眉头嗅了嗅:“你最好把酒给戒了,我见过许多有天赋的年轻人,他们之中的很多人天赋甚至比你好,但是他们之中能在nbຘa站住脚的十个之中ณ甚至都没有一两个。酒激ng、大麻、女人,这些东西彻底的毁了他们,你要是想要成为下一个,我没有意见!”
“不,我要留在nbຘa!”说这句话的时候,李烈龙坚定无比。
“那你就要听我的。”
“嗯!”
“现在,先去吃饭。”
说实话,鲍勃见过不少球员,但是几乎没有什么人愿意在球馆之中吃营养餐的。nba的营养餐,拥有着充足的营养,由球队的营养学家提供的配方,但是因为过度注重营养而忽略๓了味觉方แ面的问题,绝大多数球员都抱怨营养餐味同嚼蜡。
他看到李烈龙将营养餐一点不剩的全部吃完,中途竟然没有一句抱怨,不由的在心中松了一口气。
“现在,我干什么?”
“跟我去力量房!”
将李烈龙带到力量房,鲍勃一脸严肃的看着李烈龙:“潘多拉贡,你要知道,你没有投篮方面的天赋。别急着否认,你的身材已经决定了这一点,相信你也曾苦练过投篮,但是一直没有什么进步吧。我不是说你的投篮就不重要了,投篮你当然要接着练习。但是你得想清楚,你想要立足nba,需要的是什么。”
“是什么?”
“让教练看到你的价值。”鲍勃肯定的道:“作为一个新人,除非是被球队重点培养,否则在新秀期,别说是出手机会,就连上场时间都难以保证。在这种情况下,你首先要做的,就是要让教练有选择你上场而不是其他人的理由。”
“我该怎么เ做?”
“听我的就行了。”鲍勃自信的道:“不过在这之前,趁着在夏季联赛到来还有一段时间,你先要做一些改变,你必须要增重,你现在的体重在内线厮杀会吃亏的。同时你要进一步的增强你的力量。接下来的这段时间,力量训练是你最主要的训练课程。我可以告诉你,这很枯燥,如果你忍受不了……”
“不!”李烈龙打断了鲍勃的话,坚定的眼神告诉鲍勃他不是说笑的:“没有什么是我不能ม忍受的!”
“小子,你确定?”
“我相当的确定!”
“那你可要做好准备了,小子。”鲍勃狞笑了起来:“菲尔先生的要求,接下来的这段时间我会作为你的私人教练,你可要做好准备了,做好痛不欲生的准备!”
鲍勃为李烈龙制定了训练计划,这份计划ฐ之中包括每天三公里的带球长跑,以及随之而来的三个ฐ小时力量练习,上面密密麻麻的项目几乎ๆ将李烈龙的一切时间排满。
训练量不可谓不重,其实鲍勃在一开始也没指望李烈龙能够按照这份训练计划坚持下来。
但是李烈龙不但完成了他所有的训练安排,甚至还坚持不懈的为自己加了其他的训练项目,包括运球穿越障碍物。
“原本,我只是想要测验一下这家伙的意志,并没有要他按照表格训练的想法,毕竟这样的训练,别说是对一个ฐ十八岁的孩子,就是对那些早已适应了nbaທ节奏的老球员也太过沉重了。出乎我的意料,他坚持了下来,甚至做的更多。”出自《化龙记—潘多拉贡传》
在李烈龙疯狂的训练同时,夏季联赛的硝烟,也开始弥漫了。