武术资料普及(罗汉拳)(1 / 1)

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罗汉拳,中国拳术中ณ南拳之ใ一。因少林门人供奉释迦牟尼,并视此拳取十八罗汉之ใ姿ู,故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩๗、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随,步随手变,身如舵摆,灵活多变,出手注意“夺中”和“护中”,劲力要求刚柔相济。拳谚讲:“要想罗汉好,三正里面找。”所谓“三正”,是指的手要正,身要正,马(即步)要正,这是基础功夫。练好“三正”,才能保持稳定,罗汉拳中ณ较大的

罗汉拳源于著名的河南嵩山少林寺,有十八罗汉手,在武林中ณ响负盛名。清明期间由名手孙玉峰传入广东,后由á于其jīng妙的拳法和套路而广泛流传。故今在珠江三角洲地区比流行。

罗汉拳乃少林外家拳法之一。拳中刚阳有力,一派北派拳的特sè硬桥硬马,使人感觉到其中的孔武有力和阳刚ธ之气,加上套路的编排jīng巧,使整套拳打起来非常流畅,美妙。

罗汉拳虽走刚ธ阳一路,但并非仅以硬碰硬的拳法取胜于敌,拳法当中ณ着重于进退快,加上冲。圈、挂、踢、弹、勾、劈、等,手法攻防灵活,不但令对手无进攻,更可以迅雷不及掩耳之ใ势进行反攻,令对手措手不及。是一套很有特sè的拳法。

罗汉拳,相传创自天竺僧人达摩。梁大通丁未,达摩赤足入中原,在少林寺演说禅宗,见众僧个个面黄肌瘦、jīng神不振,甚有萎靡盹睡、病体夭折者,慨然曰:“出家人虽不以躯壳为重,然亦不容不澈解于xìng,使灵魂离散也。yù悟xìng,必先强身,则ท躯壳强而灵魂易悟也。”于是创罗汉拳十八手,授以僧众,修炼不过数月,则个个jīng力充沛,此其起始也。在当时所谓罗汉拳者,只此十八手,亦并无຀先天后天之名目。至金元时,白玉峰披剃入山,得此十八手,乃融合变化,阐幽微,增为一百十八手,以符一百一十八罗汉之ใ数。至些始将达摩所传之ใ十八手,进号曰先天罗汉拳元始十八手,而白氏一百十八手,则谓后天罗汉拳也。

罗汉拳的先天与后天,也就是定形与展,所以后期凡是以达摩十八手或白氏一百十八手为宗法形成的罗汉拳均可称为后天罗汉拳。

先天罗汉拳,即其起始之ใ十八手也,是少林各师๲派之ใ正统宗法,法止十八手,jīng华所荟,不失本真。自达摩禅师出世来,名家巨手多有承传挥,其理论基础是初祖达摩所传的禅法:“不立文字,教外别ี传,直指人心,见xìng成佛。”在其练法中,始终体现着“无念为宗”的禅宗jīng神,侧重于呼吸吐纳,气行六脉,守心住缘,止心不乱ກ,故也称“少林心法罗汉拳”。有诗曰:“达摩西来一字无,全凭心意用功夫,若要经上寻佛法,笔尖蘸干洞庭湖”先天罗汉拳元始十八手,每个单势都是炼气的桩功,即可使jīng气神力充足,又可使下盘稳固,既ຂ内又外,既神又形,既ຂ静又动,易筋洗髓功夫无不在也,可获xìng命双修之效。

内容

罗汉门的拳法注重步法灵活、出手快、狠、准。拳法主要分为“内击拳”和“外击拳”等八个ฐ拳种,就是冲、弹、啄、劈、扫、掟、勾、圈。

步法有上、落、进、退、偷、扭、闪、摆。

脚๐法有蹬腿、踹腿、闸脚、前搪腿、后搪腿等。

罗汉门内容包括内八腿、外八腿、内八锤、外八锤,明八打、暗八打。

明八打、暗八打亦名螳螂手。

八捶为顺步捶、拗步捶、力拧捶、翻身捶、提拦捶、撩yīn捶、流星捶、分心捶,原本是散招,将八捶打法连在一起组合使用。

罗汉神打歌诀:

罗汉七星,步走丁丁左搬右冲快如风,左右流星奔当胸。

上不架,低不拦,中ณ心捶,变八卦,两手不离怀,神鬼不敢来。

拳眼腰脚练四星,脚๐步丁丁要进身。头要正势要稳,摔松肩莫因循。

罗汉神打世间无,招疾如电快如风,倒翻风火回身腿,偷步倒踢显奇功。

摇身晃膀似蛇行,鬼头探脑แ见虚盈,流行轻快如走冰,两ä脚๐出入如坐骑。马上马下,便是肩肘腕胯ç膝;又云:两脚๐出入如坐骑,两ä脚轻快如走冰。

罗汉拳多散传于民间。其技有有“十八罗汉功”、“大力金刚掌”、“点穴术”、“有大架与小架之ใ佛汉锤”,又有“十八铜人锤”、“金刚六路短打”以及“洪拳佛手”等。罗汉拳,先是练习๤桩架、行气、运劲、力等基本功夫,然后单势练习,再而双人练习๤短打。以意领ๆ神,无຀人当有人,反复caທo练,久之必得其要领。

特点

罗汉拳展自少林拳的红拳、长拳及短打。出自清初福建之ใ洪门。因为清初禁止汉民聚众学习拳术,只有私下传习。其罗汉散手,最初只有八势,分左右两路,到เ了广东佛山,当地洪门人士演变成十八罗汉手,融会其他地方แ拳术,串通成套路,有三十六手、七十二手等合共一百零八手。故有称佛拳,预意为ฦ“佛山洪门拳术”。

罗汉拳,一如洪拳,先是练习坐马桩架、运气劲等基本功夫,然后单势练习,再而双人练习短打。据传罗汉功夫,有“十八金刚捶”“金刚ธ掌”、“点穴术”、“有大小红拳”、“六路短打”等。罗汉手,原属入门caທo练身手肌肉养气站桩之十八种“势”,亦称十八叟。沧洲仍有人声称家传罗汉拳。在南方有称神拳、佛家或佛掌。清期间由á福建传入广东,创五形拳;即龙、蛇、虎、犳、鹤拳和以套路方式传习,因而广泛流传。

罗汉拳乃ี少林外家拳法之一。拳中ณ刚阳有力,一派北派拳的特sè。硬桥硬马,使人感觉到เ其中ณ的孔武有力和阳刚之气,加上套路的编排jīng巧,使整套拳打起来非常流畅,美妙。

罗汉拳虽走刚阳一路,但并非仅以硬碰硬的拳法取胜于敌,拳法当中着重于进退快,加上冲。圈、挂、踢、弹、勾、劈、等,手法攻防灵活,不但令对手无进攻,更可以迅雷不及掩耳之势进行反攻,令对手措手不及。是一套很有特sè的拳法。

“一字马一片身”是罗汉拳独特的攻守方แ法。无论进攻还是防守,罗汉拳以自己的侧身对准对手的正中,前手似

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