“这一点点应该没有问题了！”宁霖含住了自己手指，一股清香充斥ม了宁霖口腔。“真香啊！什么松露、鱼子酱简直弱爆了……”
“这一点点应该没有问题了！”宁霖含住了自己้手指，一股清香充斥ม了宁霖口腔。“真香啊！什么松露、鱼子酱简直弱爆了……”
只见相当于十几层楼高的龙头后竟然空无一物，只有黑漆漆的石壁！
只见相当于十几层楼ä高的龙头后竟然空无一物，只有黑漆漆的石壁！
可这根本不顶用！
可这根本不顶ะ用！
要想填饱肚子，只有指望眼前这个ฐ人类。可刚才两次痛苦的经历让白猫不敢再打这个人的歪主意。只能希望这个傻小子快点儿饿死，让自己饱餐一顿ู！
要想填饱肚子，只有指望眼前这个ฐ人类。可刚才两ä次痛苦的经历让白猫不敢再打这个人的歪主意。只能ม希望这个傻小子快点儿饿死，让自己饱餐一顿！
人亡牌碎，这是天地法理。
人亡牌碎，这是天地法理。
人族可没有兽族和那ว些凶兽强横的体魄，所以相对文明一些，找到เ一棵大树或是一段城墙，日复一日的反复撞击，来强化体魄。所以你若是在人族国度内看到เ一棵棵没了树皮的老树，一段段凹凸不平的城墙千万不要奇怪！
“不会吧，这也太惨了，跟自杀有什么区别ี？”宁霖忍不住尖叫。要是让自己也这样修练，宁霖还真缺乏这样自虐的勇气！
“算你运气好！有龙血相助，不用受这个苦！”仙儿白了宁霖一眼，心中ณ不断ษ腹诽，自己้怎么会有这样一个ฐ主ว人？
在这个ฐ世界上可是强者为尊，没有实力就没有任何希望，以宁霖这种拈轻怕重、好逸恶劳的性格，那ว辈子才能修成仙道？自己้身为ฦ他的仆兽，这辈子也只能ม跟着混吃等死！
“还好、还好！”宁霖松了口气。
“我先教你感应真气的存在，只有掌控了体内真气，才能ม进入到เ第二阶的强脏ู期，不然就算你再强壮，这辈子也没有希望修仙成道。如果你能感应到เ体内真气，泡龙血时可以事半功倍，增强吸收速度，尽快完成练体期修练……”
“气有先天之气和后天之ใ气的区分。先天之ใ气称之为ฦ元气，是在身体孕育时培养起来的。后天之气，就是我们通过脾ຆ胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的自然之ใ气，称之ใ为ฦ真气！虽然每个ฐ人身体中ณ都有真气、元气存在，可如何感应到เ真气，并通过一步步修练将真气转化为ฦ元气，才是修行的关键！”
“练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中ณ以坐式为ฦ主ว，其他姿势为ฦ辅。你跟我坐下……”
仙儿仿佛人一样，盘膝而坐，双手自然放在身前，拇指相对，其余手指一一相扣，宁霖急忙学着仙儿的样子坐好。
“放松身心，集中思想，口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭，闭目内视心窝部ຖ，用耳朵留意自己้的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅ม，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部ຖ……”
宁霖集中ณ精神，按照ั仙儿的指点，感应体内真气。
“如果你心窝处感到发热，那便是感应到了真气！不过这一步平常人感应到真气至少也需要十天半月，你不要急，只要每天练习……”
宁霖入定不到เ片刻，突然睁开眼睛，看着仙儿，一字一顿的道：“我感觉到心口窝发热了……”
“这不可能！那ว有这么เ快的！当年我在父亲的帮助下也用了三天时间！”
“嘿、嘿！我是天才！百年一出的天才！”宁霖自豪的道。
“你再试试，引这股热气进入丹ล田……”
宁霖再次闭上眼睛，片刻后便再次感觉到เ心口窝发热。宁霖依仙儿所言，缓缓引导这股热气流入丹ล田à。
真气一入丹ล田à马上如同鱼入大海ร、鸟飞蓝ณ天一般自由。在宁霖的感觉中ณ，小腹部的丹ล田仿佛一片无边无际的空间，混沌未开，没有一点光线、没有一点声音，直到เ这股热气涌ไ入丹ล田，宁霖的丹田à中ณ才终于有一点变化，从混沌中渐渐苏醒！
从来没有修练过的宁霖对这神奇的丹田充满了好奇，不断ษ将心口窝处的热气引入丹田。可这片空间实在是太大了，宁霖的真气进入丹田虽然激发了一点变化，可也不过只在这片混沌中ณ开辟出不到เ一米大小的地方แ。
“醒醒，醒醒！”就在宁霖还想继续扩大地盘时，听到自己神识中ณ传来瑶儿的声音，才神念归位，缓缓睁开了眼睛！
看着眼前一脸焦急的仙儿，宁霖忍不住道：“什么เ情况？”
“什么เ情况？你这是作死！第一次修练能感应到真气就已๐经不错了，可你竟还妄想用直气改变丹田à！你以为ฦ那ว些真气是凭空出的？那都是你体内的生命精华！要是将你自己้体内的真气耗光，你就等死吧！”