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第四章 身体训练

华佗也不置可否,没有继续追问,开玩笑道:“老夫都是些医术,王爷也有兴趣?莫不是也想拜老夫为师?”

华佗也不置可否,没有继续追问,开玩笑道:“老夫都是些医术,王爷也有兴趣?莫不是也๣想拜老夫为师?”

位于云南曲靖市沾益县马雄山东麓的珠江源,既是中国第三大河——珠江的源地,也是孕育爨文化的母亲河。云南的6๔良坝子与沾曲坝子,是爨文化诞生的腹地,被称为“爨乡”。

位于云南曲靖市沾益县马雄山东麓的珠江源,既是中ณ国第三大河——珠江的源地,也是孕育爨文化的母亲河。云南的6良坝子与沾曲坝子,是爨文化诞生的腹地,被称为“爨乡๥”。

以只流传于上流社会高级知识分子之中,如果没有三国演义แ,现在蛊惑仔恐怕拜的不是关公,而是其他神

以只流传于上流社ุ会高级知识分子之中,如果没有三国演义แ,现在蛊惑仔恐怕拜的不是关公,而是其他神

他把自己的训练分为二个阶段,第一阶段是体能训练阶段,准备用三个月的时间,第二个阶段是器械训练,他主要想练习骑射和刀术,这都是他以前用过的,只是需要根据这个时代的特点改良一下,使之更适应冷兵器作战就好。本来他也๣想用长枪或者方天画戟的,但一来没有师๲父,二来就算是有人教,一时半刻间也肯定学不好,所以就放弃了。

起床后先练一套五禽戏,提神凝气,正好代替准备活动。然后是一个五千米的晨跑,反正王府的校场够大,跑上十几圈就差不多了。

过后则是武术训练,擒拿格斗,一招制敌都是他很熟ງ悉的,只是需要多练习。然后是各种体能器械,训练自己的肌肉协调性和强度。

晚上则是研究兵书๰的时间,这可是安身立命的本钱๥,光有武力,没有智谋,那ว和找死没有什么区别。

制定好计划,先要准备好训练用的器械。

“小柜子!去给我找几个工匠来,王爷我有用!”刘宠向着自己身边的太监小柜子吩咐道。

“是!王爷!奴才马上就去找,王爷是要买还是要雇?”小柜子机灵地回道。

听他这么问,刘宠奇怪道:“还要买?”

“王爷您有所不知,如今想要卖身入大户人家的人海了去了,一来是自己้有口饭吃,二来可以得些卖身钱,也๣好给家里买点粮食。三就是到了大户家里也不用交税,还省了笔税钱。要是雇的话,倒还不好找!”小柜子给他解释。

“敢情卖身出来还有那么多好处?”刘宠不禁感叹这是什么เ社会,自己运气还真不错,否则也只能找个大户人家把自己给卖了。

“是的,王爷,想当初小的就是在家过不下去了,才自己净了身的。”小柜子说起此事如同说一个与自己้丝毫不相关的人一般,一点感觉也没有。

“你自己把自己给腌了?你是不是练什么功夫?”刘ถ宠感到有些不可思议,‘欲练神功,挥刀自宫’这句话一下子冒了出来。

“功夫?什么功夫?”小柜子迷糊了,自从王爷昏迷后醒来,经常问些天马行空的问题,他已经见怪不怪了,幸运的事王爷的脾气好了许多,还常常和自己开玩笑,问些乱七八糟的闲事。

“噢!你说你和我瞎掰些什么,赶紧给我去找,不管是雇也好,买຀也好,找不到合适的,你也就不用回来了。天黑之前我要见到那ว些工匠!”刘宠懒得和他耍嘴皮子了,下令道。

“是!小的找不到就不回来了!”小柜子连滚带爬出了王府。

王府的招牌加上金钱的双重作用下,在听说王府要招募工匠的消息之ใ后,那些有点手艺的匠人们都争先恐后地前来应募。

不过一个时辰的光景,小柜子就把刘宠需要的工匠招募齐了。

看到工匠们根据自己的要求做出来的器械,一件件都十分精致,刘宠不禁感概ฐ于古人的确不负能工巧匠的名声。

“做得好!我决定买下你们了!”验收之后,刘ถ宠宣布了一个让工匠们感激非常的决定来。

“谢王爷!”“谢谢王爷!”“您真是大善人啊!”工匠们千恩万谢,为自己获得了一个ฐ铁饭碗而高兴不已。

“等等,我话还没有说完呢!不仅你们,你们的家人也可以带进王府来,本王都一并买了,只要你们好好干,本王除了管饭之ใ外,还有工钱,还有奖励!”

一个接一个好消息把工匠们震晕了,众人在心中庆幸不已,帮王爷办事不光一家老小有饭吃,还有工钱可拿,这可是天上掉馅饼的好事。

“谢王爷!”

看着满院子的坛坛罐罐,王府的人都说王爷疯了,病了一场之后,净喜欢弄这些杂七杂八的东西。特别是卫队长张平听刘ถ宠说这些东西可以锻炼体能ม之后,更是嗤之以鼻。

“王爷,您要想学武,小的教您就行,练这些个东西只怕不成!”张平在一旁劝解道。

刘ถ宠一听就火了,这家伙仗着自己有两手,对于自己这些个ฐ来自现代的训练器材一点也๣看不上,要不是自己还没有恢复功力,真想和他先过两ä招。

其实自从那天蔓儿介绍过他的武艺之后,刘宠就想和他切磋一下的了,但之后当他看到เ张平给卫士们演练一次武艺之后,他就暂时压下了挑战之心。以他现在的身体状况,前去挑战那只能ม是自取其辱了。

“这是科学,懂不懂,这都是可以提高肌肉强度和协调性的东西!”刘ถ宠恨恨地骂道,一脸阴沉。

“科学?”张平被王爷这新词语给弄懵了,但他也不敢细问,只好在一旁้干瞪眼。反正他的任务就是保证王爷的绝对安全,至于王爷喜欢干什么,他也管不着,也不敢管。

“老土!”

说完,刘ถ宠也懒得理会,自己兴致勃勃地在这些器械上训练起来。

“两千,两千零一,两千零二,两ä千……零……三!”刘宠憋着数出了这个ฐ数字,今天他终于破了两千个引体向上的记录。通过这段时间的训练,刘宠现了个ฐ奇怪的现象,那就是自从穿越之后,自己้无论是力量还是度,还有反应的度都提高到了一个新的水平,不仅达到了以前特种兵的标准,而且在拿过基础上有了很大的提高,至少都提高了一倍,比如这引体向上,以前他的记录只有一千个,现在则已๐经突破了两千个。这让他大喜过望,对于在这乱世之中ณ闯荡一番事业有了更大的信心。

“王爷好厉害!”小荷在一旁高声雀跃,活像个小女孩,她和王妃蔓儿是见证这一记录的证人,看着刘宠一步一步地突破自己的极限,心情激动不已。

接过蔓儿递过来的丝帕,刘ถ宠在满是汗水的额头擦了擦,一股女性独有的幽香沁入心扉,让他又反复地在脸上擦了几把,舍不得马上还回去。

“真香!”刘宠情不自禁地赞道