气沉丹田，是人在地面上站立或活动时，重心已降到尽可能的低处。我们都知道人体站立时稳固与否，是决定重垂线是否在支撑底面积之ใ内。如在其内时则ท稳定，如垂点是在支撑底面积的中心最佳位置上，则是最稳固。如靠近边缘时，则ท有倾斜的危险。移出支撑面积以外，就会倾倒。此既是“立身须ี中正安舒，支撑八面”之实意。同样大的支撑底面积，重心愈低，稳定角愈大，则ท站立得愈稳定，愈容易掌握自已的平衡。当然降低重心的高度，是以有利ำ于运动为原则。
十三势行功心解》中说：“以心行气”，“先在心，后在身”。杨禹廷宗师也说：“以意导体，以体导气”，“意识是第一主ว导”。所以在塑造各种姿势或完成要求的动作之时，皆先要有意念的引导。要使自已达到“气沉丹田à”，意念的先驱作用也是不可缺少的内在因素า。
一曰心静。心不静则不专，一举ะ手，前后左ุ右全无定向，故要心静。起初ม举ะ动未能由己，要悉心体认，随人所动，随屈就伸，不丢â不顶ะ，勿自伸缩。彼有力我亦有力，我意在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处心要用在何处，须向不丢不顶中讨消เ息。从此做去，一年半载便能施ๅ于身。此全是用意，不是用劲，久之则人为我所制ๆ，我不为ฦ人制亦。
四曰劲整。一身之劲，练成一家。分清虚实，劲要有根源。劲起脚跟，主宰于腰，行于手指，于脊背。又要提起全副精神，于彼劲将出未之ใ际，我劲已๐接入彼劲，恰好不后不先，如皮燃火，如泉涌ไ出。前进后退，无丝毫散乱，曲中求直，蓄而后，方能ม随手奏效。此谓“借力打人，四两拨千斤”也。
“副部ຖ长！”
今天下午本来是要去图书馆学习的，但是收到许诸部长的消息，今天下午学生会主席，学院大6第一人——天刹้要来武术馆，所以放弃了和几个约好的朋友去图书馆的约定，中ณ午匆忙吃过午餐后就来到武术馆，希望能够早早的见到天刹，并了解一下这个人到底是怎样的一个人，能让她一直很敬重的许诸部长和吕月付！
感觉？一种幸福！
被天刹这样一问，6๔媛也终于清醒了过来，也终于明白了两人刚才到底是怎么了。没有想到自己竟然这样的‘yd’，在他面前也是那样的不堪一击。自己的吻就这样容易的被对方攻陷了！突然意识到เ自己的胳臂还环绕在他的脖子上面，本来就已๐经嫣红的脸蛋儿此时开始变的艳红，更加的撩人。赶紧把胳臂拿了下来。
“是呀，我也这么听说的！快走，快看，已๐经有人向他们打招呼了！”说完正在议论的几个女孩儿向天刹้的方向走去，听见她们几个人的话，附近也有很多的新生上前向传说中的人物打招呼！
“学……！”一路上向天刹问候的人不计其数，甚是壮观。
吕月穿着一件低胸的紧身衣，下面穿着一件紧身的牛仔裤ไ衩，把她健美修长的身材挥的淋漓尽致，前胸更是因为ฦ穿这紧身衣而使人感到异常的丰满，一道深深的乳沟更使天刹有股流鼻血的冲动，不过幸好天刹是非常人也，终于还是忍住了。
“有什么事情吗？”刚ธ从屋子里走出来的吕月问道。
“吕月？秦雪？”
“不愧是做新闻工作的，消เ息就是灵通！”天刹看着两位大美女说道，“还有一位不是学生，是医生！”
“啊，太帅了！”先前那ว‘保持’自己形象的女人大叫道，两ä眼放光的向外面看去，右手还紧紧的抓着身边的女孩！
周围的人听见她的‘尖叫’声后也都向窗外看去。
“你不用把你说的那样没有用，我和你一起住过一段时间，对你还是很了解的，你不用找任何理由！你，我是跟定了！”说完一副你能拿我怎么样的样子。
听见‘第一个ฐ’和‘唯一的一个’两ä段后，天刹的心理一惊？不是说她玩过很多的男人吗？怎么又是唯一了？虽然不知道是真是假，但是心理还是很高兴的！
“不……不会的！”终于反映过来，“你的意思是约我去吃饭？”6媛小心的问到，这可是天刹第一次邀请自己้，心理感觉甜蜜蜜的！
“那就请女有大人快点吧！”天刹现在真拿6๔媛没有办法，本来一个很精明的人现在竟然变成了这个样子。
“凉死我了！”等到天刹้出去后，吕月捡地上的被又裹在了自己的身上！然后又看了看躺在自己身边的秦雪。
“你们两ä个一起来欺负我！”说到最后自己也笑了起来，找到เ散落在床边的衣服，穿了起来。
“糟了！我今天还有课呢！这下子可要迟到了！”这个时候，偎依在天刹怀里享受这份爱的秦雪突然想起今天自己้还有两节课，看样子自己肯定迟到了！
“宝贝，吃饱了？”
“好！”
“哼！”吕月脸色通红，装ณ做生气的样子，“我不理你了！”说完就先走出屋子！
天刹再一次上了当！
“妈的，老子什么时候才能象蓝天一样，让所有的白云都在我的怀里呢？名人可真烦恼呀！想泡妞都不容易！”
“哦，是吗？我都忘了。那ว我没有回来，你就不好自己้做饭吗？我要是不回来你今天晚上就不吃饭了？”今天6媛不知道是怎么เ回事，自己的心情出奇的好！难道是因为ฦ今天晚上天刹้来救我和他说的那ว些话？
“你看你，是不是我说准了，有那ว位大帅哥竟然能让我们的圣女动凡心呀？”英姿ู看见媛媛的表情，更确定了自己的答案，因为自己้和她住了两年，两人是无话不说的好密友，她可以很确定的说，在这个大6๔上，自己้是最了解她的人。
“不，就一下就可以了！要是你死在这里，我们也不好交代！”说完就吩咐手下把6媛带过来。
“我……我很好！”听见天刹้的关心，心理面暖烘烘的，但转而又想起他们抓自己是为ฦ了引天刹้来，心理顿时又变的慌张，“你来这里干什么เ，快点走啊！他们引你到这里来是为ฦ了对付你的，你快点走呀！”6媛大声的喊到เ。
妈的，是哪的不长眼的竟敢耽误老子的好事？’怀着二十分不爽的心情，天刹生气的回过头来。
这是学生会下面的一个分支，都是一些有点能力的人组成的，他们的主要目的就是为了维护学院的治安和同学们的正常生活，当然象天刹刚ธ才那样鬼鬼祟祟也是他们的目标。
“你……，我可是你的老师，你怎么能这样对我？”6媛红着脸，面带怒气的指着天刹说道。
“不能！”
“他就是‘皇者杀神’？果然不一样，我还以为ฦ是一个长相很凶的肌肉男ç的。没有想到竟然这样的亲切，太帅了，太有魅力了！”
“当初选择来天华，看样子是对的！”
“但是请大家放心，两ä年前的天刹้没有变，只要是美女，都是我追求的对象！”看见台下的场面，天刹又继续说道。