小美女所做的美食:青白丝瓜
根、青椒
爱心小提示
芹菜是好芹菜。
克、猪油2๐5
克、料酒
带及结缔组织中ณ最主ว要的蛋白质成分,可改善皮肤。这些美肤佳品一起煲汤,美肤
木瓜鸡脚๐花生汤气味清润,可提神解疲、强筋健步,当我们肢体乏力,步履不t米t花t在t线t书t库thttp:et
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300
大匙、鸡蛋
个ฐ、红糖适量、生姜ä末
茶匙。
小美女是这么做的
1.将清水放入锅中,水滚后加入红糖、生姜末,然后打进鸡蛋,然后熄火。
2.将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。
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酒酿是一种甜米酒,由蒸熟的江米糯米拌上酒酵一种特殊的微生物酵母┊米┊花┊在┊线┊书┊库┊httpBookmihuanet
酵而成。酒酿中含有糖化酵素า,是天然的荷尔蒙,能ม促进女性胸部ຖ细胞丰满,从
而达到丰ถ胸的效果,其酒精成分也有助于改善胸部ຖ血液ຂ循环;鸡蛋营养完全,可以
热量。要想挺起来,朋友们不妨多吃些酒酿蛋。
爱心小提示
酒酿蛋在月经来前早晚各吃一碗,效果最佳。此外,还应注意的是鸡蛋不要煮
得太老,酒酿不用煮。
如果是自己制作酒酿,应注意以下几点。
1.制ๆ作酒酿的器具一定要干净,不能有油迹和水迹,使用前需用热水烫一遍,
再拿纸巾抹干。
2๐.不要用手直接碰糯米饭,可戴塑料手套或者隔一层保鲜ຒ膜。
3.如果酒酿长白毛说明温度太高,但是还可以吃;如果长有色毛,说明材料不
干净,不能吃。
4.酒酿对温度的要求很严格,在拌酒酿之前,糯米饭的温度不能高于30cນ,
否则做出的酒酿会酸。
38๖.吃兔肉让你二次育
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小美女所做的美食:红枣炖兔肉
小美女买来这些原料:
红枣20
克、兔肉50่0
克、盐适量、姜
片、葱
根、胡椒粉适量。
小美女是这么做的
1้.兔肉洗净切块,用黄酒、盐腌渍20
分钟็。
2.姜片洗净待用;葱洗净切成段。
3.红枣放入锅底,依次放入兔肉、姜片、葱花、胡椒粉及少许水,炖熟即可食用。
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兔肉性凉味甘,被称之为保健肉荤中之素า美容肉百味肉。质地细
嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白质、低脂ฦ肪、少胆固醇的肉类。由于兔肉富含
大脑和其他器官育不可缺少的卵磷脂,有健脑แ益智的功效。经常食用可保护血管
壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,能增强体质,健美肌
肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。兔肉中ณ所含的脂肪和胆固醇,低于
所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,不堆积脂肪,