cuba联赛的宗旨ຈ是“发展高校篮球，培养篮球人才”，它言简意赅地概括了cນubaທ联赛的人才观和发展观。
b、在高水平篮球后备人才的培养方面，我国长期实行体工队建制，这种带有明显的计划色彩、片面强调运动能力的提高而忽视运动员文化素า质培养的体制ๆ造成了我国篮球人口规模偏小、后备人才储备不足、专业选手文化素า质偏低及退役后就业渠道不畅等一系列问题。cuba联赛组委会提出，中国篮球应当借鉴国外青少年篮球运动的组织经验，把业余训练体系深深地扎根于校园之中ณ，构筑一个小学—中ณ学—大学—职业队的“金字塔”型篮球人才培养体系，固本方可清源，根深才能叶茂，从而以庞大的篮球人口基数保证后备人才的数量和质量，实现普及带动下的提高，提高指导下的普及。
3）肌肉离位
脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到เ多次急剧ຕ的冲击，而受到损伤。其预防方แ法：将柔软的海ร绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到เ下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到เ侧方。治疗脚๐踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到เ强力的冲击，，同时练球
fg%ื投篮命中率（不包括罚球）fgm-aທ投中ณ次数
g后卫cນ中锋
五、所有比赛的下半时，双方队要交换球篮。
二、下列ต情况表明球成活球：
二、球队的球员在场上时为队员，他有权参加比赛。在场下则为替补队员。
1、前后是相同单一颜色的背心(不允许有条纹的背心)。
(2)篮板边洞要按上述(1)แ款用线条勾画出。
bຘ、长方แ形底边的上沿要与圈顶水平面齐平。
大前锋：aaທronwilliams
控球后卫：stephonmaທrbury，moochienorris
个人战术意识行动决不是单干行为，应根据比赛中的防守双方的实际情况作出具体针对性的行动反应。比赛中ณ战机的出现只是一瞬间，因此，适时的捕捉战机是提高个人战术意识行动质量的重要因素。脚๐步动作的快速、灵活、多变是完成个ฐ人战术意识行动的基础，其必须体现快、慢、动、静相结合的特点。
2在战术教学时，要树立和培养队员的集体观念。
10．无利ำ。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中ณ得好处，从而使比赛公平合理地进行。
1954๒年救命24๒秒。1954-ๅ1955赛季，nbຘa引入24๒秒进攻时限的新า规则。这一规则生效之后，比赛的状况得到很大的改观，双方的攻防节奏加快，一方的平均得分由á795升至9๗31。
195๓6年比尔-拉塞尔——历史上最伟大的防守型中锋进入了nbຘa。“红衣主教”奥尔巴赫通过转会从圣路易斯ั换来拉塞尔，揭开了波士顿ู王朝的序幕。
1้956๔-19๗60年鲍勃-佩蒂特复仇。从56๔年开始，佩蒂特率领ๆ的圣路易斯鹰队和拉塞尔率领的波士顿ู凯尔特人队连续4年在总决赛中相遇，写下了nbaທ早期的一段经典对决。虽然凯尔特人队整体实力稍强，但在19๗58的总决赛第6场中，鲍勃-佩蒂特的表现近乎完美——全场比赛共拿下5๓0分，第4节更是包揽了全队21้分中的19分，使鹰队最终一分险胜，从而4比2夺得鹰队历史上唯一的一次nbຘa总冠军，也报了上一年总决赛第7场两次加时一球惜败的一箭之仇。
195๓9年伟大的张伯伦进入nbຘa，向人们展现了职业篮球史上最具压倒优势的个人进攻力。从那之ใ后，在最强之ใ矛张伯伦和最坚之盾拉塞尔之间，开始了一场为期10่年之久ื的巨人对话。两ä位巨星之间的争斗ç是如此的精彩与华美，直到2๐0年后，才有约翰逊与伯德两人写出续集。
19๗56-19๗69๗年波士顿王朝。拉塞尔率领的波士顿凯尔特人队在13年中ณ11次夺得nba总冠军，其中ณ在1958๖-1้976年间夺得8连冠，成为职业体育史上一项ำ空前绝后的纪录。拉塞尔还给nbຘa带来的全新า的防守理念，越来越多的中锋开始仿效拉塞尔的防守。当时nba重攻轻守的风气得到很大改变。
196๔1-1้962๐年奧斯卡-罗伯逊在他刚加盟nbຘa第二年，每场比赛得30่8分，125个篮板，和1้14次助攻，赛季平均竟达三双！为魔术师等人辟出了“大后卫”这条奇径。罗伯逊职业生涯总得分为26๔710分，在nba历史上排名第8๖，在后卫当中只有乔丹ล的总得分比他高。他的职业生涯总助攻数为9๗887๕个，在当时的nbaທ排名第一，尽管后来被斯托克顿等人超过，但考虑到当时nba对助攻的计算更为严格，很有可能罗伯逊的实际助攻数要多于他的后辈们。
1962年张伯伦100分！张伯伦在与纽约尼克斯队的一场常规赛中单场个人拿下100่分，创下nba历史上一个天文数字般的纪录。更不可思议的是，他在1961้-19๗62赛季中创下了赛季平均每场得504๒分及出场485๓分钟็的纪录。张伯伦在nba的纪录本还留下了许多不计其数的无出其右的骇人统计。
1962๐年埃尔金-ๅ贝勒在62年总决赛中第5场比赛中ณ独得6๔1分，创น下nba季后赛的单场得分纪录，这一纪录一直保持了24๒年才被乔丹在86年季后赛第一轮的63๑分打破。就总决赛单场得分而言，贝勒的61分至今还是天下第一。埃尔金-贝勒是极易被人遗忘的一名球星。他平均每场得分274๒，篮板135，在nba历史上都排行前1้0。只叹生不逢时，和拉塞尔和张伯伦同处一个时代的他，从未得过得分王，总冠军或mvp称号。1971้年贝勒刚退役，老东家湖人队便拿了一次总冠军——他可以算得上是nba历史上最没有冠军命的球员。
196๔5年杰里-韦斯特在与巴尔第摩子弹队的6场西区决赛中平均每场拿下463๑分，创nbຘa季后赛史纪录。韦斯特的心理素า质极好，在比赛关键时刻发挥尤其出色，人称“mrcນlutch”。潇洒英俊，沉稳睿智的他也是nba那个运球人形标志的原型。
1966-ๅ196๔7年终结八连霸。张伯伦来到了费城76๔人旗下。这一年，费城76๔人队在他和教头汉纽莫的带领下取得68๖胜13负，胜率8๖40％，创下当时nba单季最高胜率。主力球员有张伯伦、格里尔、沃克和坎宁安等。他们在东部决赛中击败凯尔特人队，给波士顿长达8年的绿色统治画下了句号，并最终击败旧金山勇士队夺得总冠军。66-ๅ67年的76๔人队被列为ฦnba历史上最强的1้0支球队之一。
1969年ucla中锋卢-ๅ阿尔辛德以选秀状元身份进入nba,后改名克利姆-阿卜杜尔-ๅ贾巴尔。性情孤傲的贾巴尔极少与公众交往，甚至和球迷发生过冷战，但这没有影响他nbaທ超级中ณ锋的地位。在长达20่年的职业生涯中，他共获得6次nba总冠军，6次常规赛mvp，2次总决赛mvp，19次入选全明星队，两次nbaທ得分王。职业生涯总得分-38387分雄踞nba榜ึ首。
197๕0年超级压哨球。70年总决赛第三场最后一秒，杰里-韦斯特在中ณ场附近一个ฐ跑步推射，皮球空刷็入网，将比赛带入加时。虽然湖人队最后仍然遗憾的败给了纽约尼克斯ั，但这一神奇入球被誉为ฦnbaທ历史上最著名的压哨球。
197๕0年纽约尼克斯队总战绩60胜22负，胜率7๕32%，主力阵容为里德、弗雷泽、巴๒内特、德布歇和布拉德利ำ。队长里德在总决赛第4场严å重受伤，却在第7๕场决战前出人意料的出现在球场，麦迪逊花园广场欢声雷动。这一着“空城计”，令对手湖人队猝不及防，大比分丢掉了总冠军。这一年的纽约尼克斯队被誉为ฦ全队协防战术最完美的球队，也是nba史上1้0强队之一。
1้972年湖人纪录。拥有张伯伦、古德里奇、韦斯特、麦克米伦和海ร尔斯顿ู的洛杉矶湖人队总战绩69胜1้3负，胜率84๒1%，并创下33连胜的nba纪录，最后击败纽约尼克斯ั队夺冠。这是韦斯特职业生涯唯一一次nba冠军。
1976年最精彩的总决赛。波士顿凯尔特人队与菲尼克斯太阳队的总决赛第5๓场历经3次加时由凯尔特人队最终取得胜利，被誉为nbaທ历史上最精彩的一场总决赛。1้7年后的19๗9๗3年，太阳队又一次在总决赛里3次加时落败，对手是乔丹的公牛队。
19๗76年吞并aທbຘaທ。这一年nbຘa吞并了美国篮球协会（aba），球队增加到เ22支。吞并aທba的最大好处就是得到了abຘa的超级巨星“j博士”朱利ำ叶斯-ๅ欧文。他是nba第一个真正“在篮筐上面打球”的巨เ星。他的扣篮不光是势大力沉，还伴以舒展优美的动作及令人惊叹的技巧，许多片断ษ至今还存留แ在7๕0年代球迷的记忆中。毫无疑问，欧文是“飞人”一派的开山鼻祖。
19๗80年quot;๙j博士quot;最精彩的表演来自1980总决赛第4场。他先是带球往底线右侧突破，高高跃起，准备上篮，却看到贾巴尔上来补防封盖。只见他把球抓在右手，完全伸展开，（这时他人已处於篮板背后偏右的位置），划过一道夸张的弧线，在3个湖人队员的面前将球送至篮板正面的另外一侧，手腕轻轻一翻，轻巧的打板入筐。史上最完美入球——毫不夸张。
1980年黑白双雄。70่年代末，nbaທ处于历史性的低潮时期。就在这时，两个同样来自美国中部小城的大学巨星——厄文-ๅ约翰逊和拉里-伯德同时进入了联盟。一黑一白，魔术对大鸟，好莱坞对新英格兰，湖人对凯尔特，东岸对西岸，加上ncaaທ冠军战做序幕两人的较量成为ฦ了nbຘa有史以来最为期待的个人对决，而他们后来的表现居然双双超过了人们的期望。
1980年魔术师一鸣惊人。80年对费城76人的总决赛中，贾巴尔在第五场时伤了膝盖，之后的比赛无法上场。谁都以为这下湖人王座不保，那知初出茅庐的魔术师扛起了“天钩”留แ下的重担，后卫中ณ锋一肩挑——满场飞奔，能里能ม外，48分钟下来独得4๒2分，15个篮板，7๕次助攻，3个抢断，硬生生在7๕6人队的主场夺走了总冠军奖杯。魔术师当选总决赛mvp，成为nba历史上唯一一个得到此项殊荣的新秀。
1981年大鸟的神奇入球。拉里-ๅ伯德号称是nbaທ动作最慢，但意识最快的超级巨星。他的身体素质很差ๆ，却具有天才般的篮球直觉。81年总决赛第一场比赛中，他在弧顶ะ附近跳投，出手之后他马上意识到这个投篮有些向右偏，于是立即全速切入禁区右侧，右手抢得篮板，在身体即将冲出底线之际，神奇般把球换到左手，手腕一抖，空心入网。此球被当时凯尔特人队经理誉为“nba历史上最精彩的入球”。
1้983年费城7๕6人队横扫夺冠。费城76人队招入了高中直升nba的摩西-ๅ马龙后，给“j博士”歇下了不少压力，两ä人内外开花，所向披靡。76人队在82-8๖3年季后赛中，以12胜1้负的战绩拿下了一个ฐ苦等已๐久ื的总冠军。总决赛中以4比0横扫湖人队，是12年以来第一支横扫对手拿下冠军的球队。
1984年贾巴尔第一！这一年贾巴尔的得分达到了3142๐0分，超过张伯伦成为nba历史上得分最多的球员。
1984年亨得森断ษ球了！凯尔特人队与湖人队总决赛第二场，凯尔特人队球员亨得森，在比赛最后1้5秒时，断掉了詹姆斯-沃西的界ศ外球，直接上篮得分，将比赛拖入加时赛。波士顿的电台解说员对着麦克狂吼：“亨德森断球了！亨德森断ษ球了！”最后凯尔特人队在加时赛中ณ取胜，并最终4๒比3夺得总冠军。事后拉里-伯德评论：“要不是亨得森那ว次抢断，我们很可能会被0比4横扫出局。”
1984年飞人驾到。迈克尔-乔丹进入nbຘa。年轻的他给nbຘa带来了空前绝后的个人得分表演和一记又一记神话般的灌篮。魔术师说：“我和拉里只不过是在地上打球，nba突然间出来个飞人，他的表演完全是在空中，在篮筐上面。”不过80่年代中期的乔丹技术心理尚不成熟，在联盟中的地位也没有达到เ黑白双雄的高度。
198๖5年罚球线起跳扣篮。在全明星扣篮大赛中，乔๒丹上演了篮球史上最精彩的扣篮之ใ一。他从后场左侧开始运球，在三分线外开始三步上篮，在罚球线之ใ前起跳，滑行数米，单手扣篮。当时著名的解说词是：“我不敢相信我刚才看到的，我看见了一个人能飞！”后来几年中，乔丹还表演过两次罚球线起跳扣篮。
198๖5年贾巴尔的第二春。第一场总决赛，湖人队惨败，贾巴尔在和“酋长”帕里什的内线较量中全落下风。然而沉默的“天钩๗”在第二场爆发，一举ะ拿下30分，17个篮板，8次助攻和3次抢断，助湖人队取胜。之ใ后几场他一直表现出色，最终率队4比3险胜凯尔特人队夺冠，这对38๖岁的老贾来说是名副其实的“第二春”。