回去的路上，陆铭的心情是沉重的，如果没有系统，如果没有重生，那他将是什么เ样的人。
回去的路上，陆铭的心情是沉重的，如果没有系统，如果没有重生，那他将是什么เ样的人。
继续，开！
继续，开！
沈云暴跑出十米后，眼光向两边撇了一下，没人追上来，顿时心中ณ大喜。
沈云暴跑出十米后，眼光向两边撇了一下，没人追上来，顿时心中ณ大喜。
成为ฦ国家一级运动员，获得2点荣誉值。
成为国家一级运动员，获得2点荣誉值。
吐出一口浓烈的烟雾，脸庞被笼罩在其中ณ，老袁嗓子有点沙哑的道：“昨天我跟几个人埋伏在旁้边，只要对方动手，我们就就冲出来包围他们，幸亏你出现阻止了，否则ท我们都得进去。”
吐出一口浓烈的烟雾，脸庞被笼罩在其中ณ，老袁嗓子有点沙哑的道：“昨天我跟几个人埋伏在旁้边，只要对方动手，我们就就冲出来包围他们，幸亏你出现阻止了，否则ท我们都得进去。”
这次陆铭是拿出了全部ຖ的实力，他要看看自己้到底能跑到เ多少秒，因此黄安悲催了，彻底沦为了背景。
这次陆铭是拿出了全部的实力，他要看看自己้到เ底能ม跑到多少秒，因此黄安悲催了，彻底沦为ฦ了背景。
等陆父骑着摩托车走远后，陆铭才跟着于教练向宿舍楼ä走去。
等陆父骑着摩托车走远后，陆铭才跟着于教练向宿舍楼走去。
跳高比赛处，比赛已经进行到เ最后关头，选手们进行最后一跳，而冠军只有最后一跳后才能分出，一共三名选手的高度一致，包括陆铭的队友。
跳高比赛处，比赛已๐经进行到เ最后关头，选手们进行最后一跳，而冠军只有最后一跳后才能ม分出，一共三名选手的高度一致，包括陆铭的队友。
刘飞人：“这份营养套餐，陆铭肯定坚持不下去。”
孙教练：“嗯，要不我们赌一下，他能坚持几天。”
刘飞人仔细的思考了一下，尤其是对比了一下他刚ธ接触营养套餐的表现，才道：“十天，最多十天。”
孙教练仔细衡量了一下，道：“你从小就练体育，能吃苦耐劳，当时坚持了20่天。陆铭半路出家，他应该能坚持五天。”
“不会吧，教练，那也太少了。”
“那ว营养套餐，有多难吃，你又不是不知道。”
见晚上有好吃的，而且品种繁多，看名字就流口水了，陆铭的心情顿时好了起来，训练也格外的卖力。
焦急的等待中，下午的训练终于结束了，陆铭风一般的冲向食堂，那里晚餐已๐经给他准备好。
紧随着陆铭，刘飞人和孙教练也赶向食堂。
慢悠悠走向食堂的姚教练，看着风风火火的三人，嘀咕道：“没听说，今天加餐啊！”
一到เ食堂，早就准备好的美女营养师，把晚饭端到陆铭的面前。
色香味俱全，有水果、蔬ຒ菜、肉，看的陆铭食欲大增。
拿起筷子欢快的吃了起来，紧随其后的师徒二人看到陆铭的晚餐，顿ู时傻眼了。
“什么เ时候？营养餐变的这么เ好了。”两人对视着，心中非常疑ທ惑。
在刘飞人看着自己的营养套餐，顿时不干了，跟以前一样，没变化，再看看陆铭的营养餐，把筷子一扔，对他的营养师道：“我也要跟他的一样，否则ท我不吃了。”
他的营养师，有点尴尬的看着陆铭的营养餐，道：“作为ฦ一名短跑运动员，要补充丰ถ富的蛋白质和碳水化合物，还有足够的磷。而我给你的营养餐完全符合这方面的标准，至于他的，我就不知道是否能达到这个标准。”
作为一名老营养师，他非常看不惯新来的营养师，就是负责陆铭的那位美女。
一来就对以前的营养餐提出改革，说什么，太难吃了，比猪食还要难吃，要向国外学习。在保证运动员所需的营养物质后，还要加强食物的色香味。对此，这位老营养师哼之以鼻，营养餐本来就是补充运动员所需的营养，做那么好吃干嘛，以前大家都是这样做的，你一个ฐ新来的，凭什么指手画脚。
正好，上面要派一个营养师专门负责新冒出的年轻选手陆铭的营养餐，大家就把那位美女营养师给打发给了陆铭。反正百米项目在国际上不咋的，随便派个ฐ人过去就好了。
刘飞人听自己的营养师说的头头是道，只好捏着鼻子，强忍着吃下去，反正这营养餐也不是吃了一两天。
吃好饭的陆铭拍了拍圆滚滚的肚皮，准备出去散散步，正好看到刘ถ飞人吃的营养餐，他凑过去，道：“翔哥，你吃的也太差了，比猪食还差ๆ，队里不应该这样对你啊。”
被陆铭这么一说，刘ถ飞人觉得越看越像猪食，敢情他这么เ多年吃的都是猪食啊，直接把筷子一扔，不吃了，宁愿饿着也不吃。
刘ถ飞人的营养师见他不吃，顿ู时急了，瞪了一眼陆铭，怪他瞎说话，道：“这营养餐可以补充你一天消耗，比那些看起来好吃，却是垃圾食品强了千百倍，你不能不吃，否则ท会影响你的竞技状态。”
“嘭。”盘子砸在桌上的声音，从旁边传来。
美女营养师怒目瞪着刘飞人的营养师，然后踩着高跟鞋，疾步走来，一点也不给面子的道：“这不是垃圾食品，而是合理搭配的营养餐，在不破坏食物中ณ的营养成份的条件下，做到เ色香味俱全，国外运动员都是如此吃的。
至于你所做的营养餐，都是别ี人在二三十年前的制ๆ作方法，俗称猪不理。就是给猪吃，也不会吃这些东西。”
“哼，别ี老国外国外的，你这是崇洋媚外，在中国，就要制ๆ作出符合中国国情的营养餐。”