元代医学家朱丹ล溪曾说过：“肥人多湿”“肥人多痰”。这充分说明肥胖者与痰湿有很密切的关系。而痰湿的产生无外乎有两个ฐ原因：一是外因，主要与饮食有关。正如张仲景在《金匮要略》中指出：“内湿，多因久ื病脾虚或饮食不节、贪食生冷、嗜饮酒类，损伤脾气，以至脾阳不振，运化失司，气化不利。”二是内因，与脾之ใ健运有关。脾喜燥恶湿，如脾虚中阳不振，运化失司，则ท水湿凝聚不化，留中滞膈，化而成痰。
元代医学家朱丹ล溪曾说过：“肥人多湿”“肥人多痰”。这充分说明肥胖者与痰湿有很密切的关系。而痰湿的产生无外乎有两个原因：一是外因，主要与饮食有关。正如张仲景在《金匮要略》中指出：“内湿，多因久病脾虚或饮食不节、贪食生冷、嗜饮酒类，损伤脾气，以至脾阳不振，运化失司，气化不利ำ。”二是内因，与脾之健运有关。脾ຆ喜燥恶湿，如脾虚中阳不振，运化失司，则水湿凝聚不化，留中滞膈，化而成痰。
有这样一位女性患者，她在怀孕后，经常恶心呕吐，最后实在没什么可吐的了，就吐清水，受不了食物的气味，口淡无味，精神疲倦，天天想睡觉。我为其检查现其舌淡苔白，脉缓滑无力。
有这样一位女性患者，她在怀孕后，经常恶心呕吐，最后实在没什么可吐的了，就吐清水，受不了食物的气味，口淡无味，精神疲倦，天天想睡觉。我为ฦ其检查现其舌淡苔白，脉缓滑无力。
胃下垂患者平时还要做到少食多餐，细嚼慢咽，食物以细软为ฦ主ว，减少辛辣食物的刺๐激。平时还可以通过按摩胃脘部的方法以提升胃。按摩时，张开手掌，掌根放在胃底部ຖ的下缘，手指用力深按，由下而上，慢慢地向上托举，动作缓慢而均匀，每次托举5厘米左右，并逐渐加大力度。
胃下垂患者平时还要做到เ少食多餐，细嚼慢咽，食物以细软为主，减少辛辣食物的刺激。平时还可以通过按摩胃脘部ຖ的方แ法以提升胃。按摩时，张开手掌，掌根放在胃底部的下缘，手指用力深按，由á下而上，慢慢地向上托举，动作缓慢而均匀，每次托举ะ5厘米左右，并逐渐加大力度。
青春总是美好的，偶尔的“痘你玩”也没什么大不了的。只要我们对自己้有信心，积极挖掘身体抵御外邪ิ的潜能，一切身心上遭遇的问题都会还原为一个美丽的真实！