李佳欣对健身、运动，是一知半解，齐俪是真正懂的。
李佳欣对健身、运动，是一知半解，齐俪是真正懂的。
“早ຉ……呵呵……呵呵……呵呵呵……”
“早……呵呵……呵呵……呵呵呵……”
白水煮西蓝花四棵、水煮牛肉一小块、大米饭一小碗、紫薯半块、香蕉一只，即不用厨艺，也不缺营养，上锅一蒸，ok。
白水煮西蓝花四棵、水煮牛肉一小块、大米饭一小碗、紫薯半块、香蕉一只，即不用厨艺，也不缺营养，上锅一蒸，ok。
业绩吗，自然是靠教练们去创造。
业绩吗，自然是靠教练们去创造。
或者说，未来已๐经有这么牛的减肥方法？
或者说，未来已经有这么牛的减肥方法？
可要说慢跑完全没有动作规范和技巧，那ว不对！
可要说慢跑完全没有动作规范和技巧，那不对！
到了这一步，李佳欣脾气也上来了：“行！赌就赌！”
到了这一步，李佳欣脾ຆ气也上来了：“行！赌就赌！”
健身精灵完全不理会郑撼的情绪，伴随着扇翅膀嗡嗡嗡的声音，继续自说自话：
健身精灵完全不理会郑撼的情绪，伴随着扇翅膀嗡嗡嗡的声音，继续自说自话：
两人毫无例外都成了软脚虾，坐在看台大喘气。
可唯独郑撼，依旧气定神闲，抱着膀子跟没事人似得站在一边。
表情不急不忙、说话不喘不顿ู、不疾不徐。
虽然脑门上也有一层细细密密的汗珠，但根本不见疲惫，完全不像才跑完十几圈的样子。
杨若云就不懂了，这个人难道不会累，是永动机？
还是说，他实力真的超级强，以至于刚才跟齐俪跑，其实就是像大人带着小孩在玩，压根没发挥真实实力？
这样的话，就有点吓人了吧？
郑撼好像能看出杨若云的心思似得，和她眼神微微一对，说道：“我是专业运动员退役，练了十几年田径，这种速度的跑步不算是运动，葡萄糖管够的话，跑到自己睡着都没问题。你们没有受过专业训练，平时再怎么坚持运动，毕竟是业余的，在没有专业指导的情况下，不建议这样剧烈运动。”
齐俪又红着眼恶狠狠瞪了他一下。
显然，‘业余’选手，主要讲的是她。
“对了，要不然你们和我一起去健身房办卡，跟着郑教练减肥吧！”
李佳欣在边上尴尬很久了，借着郑撼的话茬，讲出一句她觉得很有道理的话。
女人对减肥这件事是有执念的，和胖瘦无关，有时候越瘦的女孩，反而越是执着于减肥。
事实上，在遇到郑撼之前，李佳欣寝室四个人，除了她，人人都天天喊着要减肥。
但是此时这个提议显然不合适，于是收获了比张盼盼更多的白眼。
李佳欣举手求饶：“行，当我没说！”
健身精灵却传来：【李佳欣信任度+3】
“郑……恩，郑教练。”
杨若云扶了扶眼镜，上前一步，走到郑撼面前，抬起头看着她，犹豫了一下，但还是有些艰难却认真说：“之前，我们可能是真的误会你了，不好意思啊。”
这倒是很出郑撼意料。
“对对对，郑教练，我们真的不是针对你，就是怕李佳欣被骗，现在社会上坏人好多的。”
张盼盼也跟着连连点头，边说，还便抽了一张餐巾纸递过来：“你擦擦汗先。”
杨若云扭头，齐俪抬头，同时怒瞪这个基本丧失了立场的室友。
道歉就道歉，有必要这么‘奴颜婢膝’嘛，还送餐巾纸，你怎么不直接送香吻一枚？？
妈蛋，看到เ帅哥就腿软的小叛徒！
“咳咳……”杨若云扶了扶眼镜，装ณ模作样咳嗽两声，把话题拉回来，问：“郑教练，你刚ธ才用的是不是现在很流行的太极跑啊？还是有什么跑步的敲门？”
太极跑虽然是个东方名字，可却是这几年从西方流行起来的一种跑步方式。
内涵依旧东方แ的太极思想，讲究以胯骨为ฦ核心，通过惯性的力量，带动全身关节。