3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
拉里-伯德是nba历史上最出色的白人球员，他共获得3次nba总冠军，3次常规赛mvp，2๐次总决赛mvp，9๗次入选nbaທ最佳阵容。“魔术师”约翰逊共获得5次nba总冠军，3次常规赛mvp，3次总决赛mvp，同样9次入选nbຘa最佳阵容。他的职业生涯助攻总数为1้01้41个，在nbຘa历史排名第三。
拉里-伯德是nba历史上最出色的白人球员，他共获得3๑次nbຘa总冠军，3๑次常规赛mvp，2次总决赛mvp，9๗次入选nbaທ最佳阵容。“魔术师”约翰逊共获得5次nba总冠军，3次常规赛mvp，3次总决赛mvp，同样9次入选nba最佳阵容。他的职业生涯助攻总数为101้4๒1个，在nbຘa历史排名第三。
19๗48-194๒9年更名nbຘa。baທa相继吞并了当时另外一个联盟nbl的10支球队，并改名为ฦnba。
1้948๖-194๒9年更名nbaທ。baaທ相继吞并了当时另外一个联盟nbl的10支球队，并改名为ฦnba。
中锋（center）顾名思义乃ี是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中ณ。首先，他既然是在禁区里面，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能ม让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中ณ锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。
中ณ锋（center）顾ุ名思义乃是一个球队的中ณ心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。首先，他既然是在禁区里面，那ว么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中ณ心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。
（3）比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。
（3）比赛开始，双方แ以掷硬币的形式选发球权。
二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中ณ停留的瞬间运球即完毕。
二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
3、掷界外球后，当球触及场上队员时。
3、掷界外球后，当球触及场上队员时。
七、在每半时和每一决胜期终了，或任何他认为ฦ有必要的时候，他要仔细地审查记录表和核定比分，并确定剩余的比赛时间；
七、在每半时和每一决胜期终了，或任何他认为有必要的时候，他要仔细地审查记录表和核定比分，并确定剩ທ余的比赛时间；
2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(เ均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须ี与中圈内部ຖ的着色相同。