看来你有一个ฐ了不起的孩子。”旗木溯茂难得的挤出一丝笑意“能聊聊修吗？我比较好奇！”
看来你有一个了不起的孩子。”旗木溯茂难得的挤出一丝笑意“能ม聊聊修吗？我比较好奇！”
神聚于眼，眼是心之苗，心从意中生，我意欲向何处，则眼神直射何处，周身亦直对何处，一转眼则周身全转，视静犹动，视动犹静，总须从神聚而来。
身法先求尾闾正中。正中者，即是脊骨根向前也。又须护肫，肫不护则ท竖尾无力，一身便无主宰矣。我意欲向何处脊ิ骨根便直对何处。转变在两腰眼中，左转则左腰眼微向上抽，用右腰眼托起左ุ腰眼；右转则右腰眼微向上抽，用左腰眼托起右腰眼，则尾闾自然正中。总之，各条身法必须一一求对，结合起来只有一个身法，一处不合，全身都乖๔，所以身法是永不许错的。虽千变万化，总难越出此身法也。
所谓步法虚实分清，虚非全然无力，内中要有腾挪；实非全然占煞，必须精神贯注。腾挪谓之虚，虚中ณ有实，精神谓之实，实中有虚。虚虚实实，实实虚虚，即此意也。
起、承、开、合
太极拳走架，每一架式分四个动作，第一个动作是起如左懒โ扎衣第一式，第二个动作是承如左懒โ扎衣第二式，第三个动作是开，也即是如左懒扎衣第三式，第四个动作是合，也即是收，收是蓄的意思如左懒โ扎衣第四式。但不是呆扳的，有开中寓开，有合之再合，所谓不丢不顶，处处恰合也。
毕竟作为前世最喜爱和一直练习的拳法，随着口诀越来越快，身形，姿势无不运转如意，似快似慢。乾坤一清诀随着动作的伸展，自然运转自如。夜月修已๐经沉浸在天地一体的感觉中ณ，只是觉得体内的如同冬日暖阳照射在内府一般舒畅。地面的落叶随着他的招式和步伐舞动。慢慢的夜月修感觉自己的内力汹涌而来，觉得自己的少阳经脉豁然而开，舒畅得不由á长啸一声。
因为是童声，所以声音比较单薄，有点尖厉的声音，旁边一片的狗叫声。还好，怕惹来忍者查看夜月修很控制自己的音量了。再看看脚下的成环状的树叶，夜月修很是高兴。以前同阶段他从来没有这样的感悟。用句祖父的话就是：“要不是看到เ是自己้的孙子，又身体不好。凭你的资质是有多远滚多远。”
也许是从小修炼的不同，这幅身体比以前好得多。奇怪的是长相都和前世相差不多。估计大了都会成为ฦ一模一样了。不过这样的话，存在的感觉要真实的多。活动开身子以后，就是以前常用的身体力量，和灵活性锻炼了。并且决定从明天开始起要进行负重练习了。
早ຉ上，一早夜月修就四肢各带了五公斤的负重开始跑步练习，当然是没有运用内力，纯粹是用身体的力量来带动负重。毕竟相当于大部ຖ分体重的负重带在身上，明显感觉身体的僵硬。一边跑步一边挥拳，因为ฦ处于战争时期，早ຉ上很早就有忍者和学生一起出来跑步，练习体术。所以也没有人奇怪夜月修跑步的姿势。
沿着村子外围跑步时候，居然看见了日向兄弟在树林里打木桩，双方打了个招呼，夜月修继续跑过。“修！”后面有人喊自己回头居然看见波风水门，和千手绳树在后面跑步追上来。夜月修在原地跑步等他们一起上来再继续一起跑，现在他已经习惯了一个学生的身份。
修，以前没见你出来锻炼过呢！”绳树一脸朝气的打了个ฐ招呼。波风水门也是一脸的汗水：“没见你这样的挥拳跑步的样子呢！”
早上好！”夜月修先打了个招呼：“我是今天才开始定的修炼计划，我挥拳是为了锻炼手臂的力量和度。”
哦，那ว我也试试。”绳树一边说一边跟着学，而水门则没有立即学只是思索问：“这样跑步难度会大很多哦！会扰乱呼吸的吧。！”这说话时间已经跑出一段距离了。绳树已经开始呼呼喘气：“是呀，我觉得快呼吸不了啊！修，是不是有什么诀窍啊，快教教我们？”水门也是一脸的期待。
夜月修很喜欢绳树没有心机的样子。不像那ว些大族的孩子一脸老城，心事重重的样子。其实他们生在大家族也是很可怜啊。家族的荣誉与期待对小孩子来说是非常沉重的。他却忘了他实际上比谁都老成。“其实很简单啊，出拳是要配合脚步的，你才开始练习，注意你的左手伸出的时候要是右腿迈出的步伐。还有注意力别放在你的手上，要放在前方和周围的环境上。你的呼吸也要和你的击打要配合上，出拳的时候要吐气的。这样到เ了以后你可以调整出拳的频率和步伐的频๗率加强锻炼。现在你还是慢慢来吧！还有你们不要说话，会扰乱你们的呼吸。等以后熟ງ练了就可以说话了！”绳树和水门两ä人忙点点头，开始按照夜月修的说法去做。
夜月修带着他们跑了一段路，觉两ä人的领悟力很高，水门仅仅在适应一段距离完全掌握的手与脚的配合，正在努力调整呼吸。而绳树的频๗率调整的也相当快，就快要磨合好了。夜月修一路上还看见月光风变拿这和他差ๆ不多高的刀在树林里不断的锻炼技巧ู。不久袁飞新之助从另一边窜出来，跑了个并排才给大家打招呼。看见三个人奇怪的跑步姿势，忙询问。在夜月修再一次的解释下也加入了进来。
后来佐藤信也跟了上来，结果夜月修示意水门给他讲一下，因为他现了水门的呼吸也调整过来了。简直都吓了他一跳，当前为了这个锻炼方法，他整整花了三个月才完全掌握。水门解释完了就不停的喘气，毕竟他刚领悟个基础。袁飞新之ใ助也感兴趣的加入练习。
一路上夜月修还看见其他班上的小孩子也在练习体能或者忍具。而水门给其他几个ฐ同学打了招呼稍微楼后夜月修一步，观察夜月修的跑步姿势。夜月修现在一个呼吸能跨三次腿，单臂挥拳也在三次。毕竟技巧熟练，恢复起来也很快的。夜月修也不管他们在后面观察，看看前面高大的火影岩，嘴角一丝笑意，想看看这些小家伙们的素质。转向朝山上跑去，后面几个跟着一言不的专心锻炼，只有水门觉是通往山上，不过什么也没说跟着跑。
上山可不比平地跑，上山的路也并不平整。注意力得放在脚๐下，夜月修一边调整自己的呼吸，一边听后面的几个小家伙的呼吸声。不愧是木叶重点培养的新一代，跑到半山腰才听见后面几个的呼吸声加大。“能跟上来吗？”夜月修有些担心过头了对他们的身体造成负担。
我没问题的！”信的回答中气比较足，
我也没事！”新า之助的气息还控制得比较好。
我也可以的！”水门的体力消耗有点大。
我能坚持的。”绳树的呼吸就比较乱ກ了。
继续向上跑，难度越来越大。到了山顶ะ夜月修也是满头大汗的，不过呼吸只是有点急促。转身看见落下一段距离的四个ฐ人。
信的体质比其他几个ฐ明显高出一筹，新之助和水门完全是到เ了极限。绳树是咬牙坚持到了山顶。
到了山顶ะ四个人都坚持不住了，信双手叉在腿上，弯着腰，汗水不断的往下滴。而新之助和水门一下跪在地上，大口的喘气，绳树则ท连说话的力气都没有，一到เ山顶ะ就往地上倒，看来有点脱离，被夜月修一把扶住。
夜月修看着他们几个累成这个ฐ样子不由的佩服这几个孩子的毅力比他自己要强得多。夜月修严肃的说：“如果不想受伤的话都站起来跟这我慢慢的走。”说着扶着绳树慢慢的行走。其他三个人也咬牙跟着慢慢在山顶ะ转圈。一刻钟็后，他们的气息才渐渐平复，绳树也可以自己้行走了。
绳树有些崇拜的看着夜月修：“修，你好厉害啊，这样的锻炼下来你都没什么เ事情。”其他几个人也是不断的点头看着夜月修，看能ม不能找出答案。
我只是比你们技巧掌握的熟练一些，当然比你们轻松一点，你们没见我也是满头大汗啊。不过看你们的样子都是加了负重的？我估计没有负重的话你们完成这个训练没这么累！现在大家分开充分活动一下关节，舒缓一下肌肉吧！”
夜月修在一块空地上开始扭动身体，做一些伸展活动。其实他有更好的活动技巧，可是又不能随便战事出来。看见其他几个人也是在那里蹦蹦跳跳，歪歪扭扭的。看来也没学到เ一些科学的方法啊，现在夜月修也还不想教他们，得观察一段时间他们的性格再说。一边活动一边问：“你们的负重是多少啊！”
我是四十公斤！”这个是强壮的信，
二十公斤ภ。”新之助，
我们也是!”水门和绳树。
那ว个ฐ信还真是个变态，只有八岁啊。不怕以后长不高啊？
夜月修有些腹诽。“我也是二十公斤”
等大家活动得差不多了，朝阳已经缓缓升起，照在他们身上金光灿烂。夜月修坐在岩石边上看着这个庞大的村庄因为朝阳的升起而喧闹起来。远方แ巨เ大的树木组成的绿色海洋，随着微风出动的树冠像一片绿色海浪。
是梦是幻，如此环境在那个世界只是在诗人的著作里。其他几个ฐ人活动了一会，也与夜月修并排坐在那里。
真美啊，不是吗？修？”波风水门在他旁边微笑着说。“这是爷爷和前辈们创下的美好画卷！我一定会像爷爷他们一样成为火影守护整个村子！”绳树迎着太阳大声宣布。然后转头问：“这是我的理想和忍道，你们呢？能和我分享一下你们的理想吗？”
我的理想是成为我父亲那样伟大的忍者。”比较实在的新之助。
我会像我父母一样为了保护这个村子而不惜一切！”信有些严肃。
嗯，虽然我也是孤儿，但是我的梦想是能开很多有用的忍术，还有我也是要当上火影哦！”水门很大方แ很诚恳。
哈哈，水门，那我们一起努力，看谁能最早成为火影啊！”绳树转头对着水门哈哈大笑。
夜月修看着这些孩子心里无比感慨：“跟我们那世界的孩子没法比啊，那些都是温室的花朵。看来这个火影世界ศ是真实的存在了。也不知道这个世界向那ว个作者写的那样展，还是那ว个作者狗屎运的预测到了这一切。可惜我知道的剧ຕ情好像都是2o年以后的事情了吧！”
修，你的理想是什么呢？”水门好奇的问。
哦，我呀，恩保护我的亲人和朋友不被伤害，有时间就探索ิ一下这个世界的各个地方到底是什么样子的。这个ฐ世界ศ奇怪的事情好像比较多呢！”夜月修懒洋洋的回答。朝阳就是温和啊。
那以后你出去后见到什么เ好东西回来要告诉我们啊！”绳树果然还是个ฐ孩子。
修的理想也很伟大呢！”新之ใ助的话。
修，你不想当忍者吗？”水门问。
不是呀，当忍者与我探索ิ世界ศ不冲突啊。”夜月修无所谓的回答。
修本来就很变态啊，跟我们不一样，他就是个小大人，村子里的人都知道。我们不能以常理去推测他啊！”信笑嘻嘻的接话。
现在是战争时间，大家要抓紧时间锻炼，我们随时都有可能参见战争哦！”夜月修突然对他们很有好感，等他们长大了一定是不错的朋友哦。“只有活下去才能实现自己的梦想啊！”夜月修看着他们。
修，你好像知道很多呢，以后我们也一起训练吗？”绳树雀跃的问。
其他三人也比较期盼的看着他“当然，我们每天按照ั今天早上的路线回合，然后爬山。现在我们下山吧，该去学校上课了。”色情、非法、抄袭，我要举ะ报！