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跑圈，其实就是体能训练，不管是什么运动，体能永远是基础，人的身体犹如房子，没有打好坚固的地基就不可能ม建起高楼。
跑圈，其实就是体能训练，不管是什么运动，体能永远是基础，人的身体犹如房子，没有打好坚固的地基就不可能建起高楼。
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