李少龙请假去黄山没有告诉任何人，后来受了伤住院也没有通知家人和同学，所以武龙并不知道，黄山距离s市不远，因为他当时看起来十分严重，所以被送回来了s市的大医院。听到武龙的问题，李少龙笑道：
李少龙请假去黄山没有告诉任何人，后来受了伤住院也没有通知家人和同学，所以武龙并不知道，黄山距离s市不远，因为他当时看起来十分严重，所以被送回来了s市的大医院。听到เ武龙的问题，李少龙笑道：
而这些记忆的张无忌经历却不同，他堕落悬崖时落入了一团奇怪的雾气中，茫然看不到一却，他只觉得呼呼的风声都消เ失了一却感官都消เ失了，只是觉得自己้在往下掉，但是时间过了很久，他也没有触地的感觉！！再高的悬崖掉下去也不会过几分钟，可是他感到自己调入了无底的深渊，那传说中地狱！！不知道多了多久，也许是一天，也许是一年！雾气终于消失，他现是头在上，脚在下，直掉下去的。下跌的度，如此之快，以致令得他五脏ู六腑，像是一齐要从口中喷出来。真是一种可怕的感觉，不但想呕，而且会感到，将呕出来的，是自己้的内脏。
而这些记忆的张无忌经历却不同，他堕落悬崖时落入了一团奇怪的雾气中，茫然看不到一却，他只觉得呼呼的风声都消เ失了一却感官都消失了，只是觉得自己在往下掉，但是时间过了很久，他也没有触地的感觉！！再高的悬崖掉下去也不会过几分钟，可是他感到自己调入了无底的深渊，那传说中地狱！！不知道多了多久，也许是一天，也许是一年！雾气终于消失，他现是头在上，脚๐在下，直掉下去的。下跌的度，如此之快，以致令得他五脏六腑，像是一齐要从口中喷出来。真是一种可怕的感觉，不但想呕，而且会感到，将呕出来的，是自己的内脏。
她猛然转头看去，却见一个才二十岁左右的青年男ç子正走了进来。那人的样貌当真是极说得过去，身上的衣服也尽是名牌，以李少龙自忖，便是将自己้卖了，也换不来他那身行头。
“飞飞！”那青年一脸讨好的神色，道，“我听世叔说你在医院，就特地过来看看你！你还好吧，身体要不要紧ู？”
看来又是那个名门世家的子弟！无论是林飞飞的美貌，还是雄厚的家底，都足让任何人想娶了这只金凤凰！
林飞飞漫不经心地应了一声，道：“我现在要去学院，没空理你，你自便吧！”
那青年挨到了她的身边，道：“正好我也要上学，我送你！”
林飞飞自顾自地出门而去，道：“我自己有司机，干嘛要你送我！我不是跟你说了不要再来烦我吗？”
那青年忙追了上去，继续道：“飞飞，你知不知道大明星与白灵在我们这里拍戏啊，我已经帮你约好了，你可以随时见到他，还有……”声音渐渐淡去，显然两人已经去得极远。
李少龙的身体本虚，正需要好好地休息，眼见两人离开，不由地松了口气，将眼睛闭了起来。只是还没有过几分钟，便听响亮的脚步声传了过来。
在医院中ณ还走得这么嚣张的，除了刚才那位仁兄之外，恐怕再没有别人了！李少龙睁眼一看，却见那个青年正站在了自己的床边，满脸恶狠狠的神色。
自己是哪里得罪他了？
“我先警告你，不管你是什么人，你都千万不要想打飞飞的主意！她是我的，你明白吗，要是你再纠缠她的话，我就让你一辈子躺在床上！”帅气青年的口吻倒是与他的长相差ๆ了十万八千里，真是浪费了这具好皮囊！
李少龙低笑一下，只是浑身痛得厉害，这个ฐ笑容也只是在脸上牵动一下而已，道：“以我眼下这副样子，能够纠缠她吗？”
那青年只是哼哼了几下，道：“你听着，等到你可以走路的时候，就立刻从这里滚蛋！我会给你一笔钱，算是谢谢你救了飞飞！”他扫了李少龙一眼，再度从病房中退了出去，而且还是没有素า质地忘了将门给关了起来。
“日了，什么素质，不过这家伙有些面熟，对了，他不是紫藤姐姐那ว个纨绔子弟的堂哥吗？”
李少龙心中狠狠鄙视了对方一下，然后闭上眼睛，心中默想九阳真经……
气敛入脊骨,呼吸通灵,周身罔间欲要神气收敛入骨,先要两股前节有力,两肩松开,气向下沈牵动往来气贴背,而敛入脊骨行气如九曲珠,无往不利能呼吸,然后能灵活吸为合为蓄,呼为开为ฦ盖吸则自然提得起,亦拏得人起呼则自然沈得下,ไ亦放得人出此是以意运气,非以力使气全身意在精神,不在气,在气则ท滞有气则无力,无气则ท纯刚……
动静之机,在於阴阳,总归神聚神聚则一气鼓荡,炼气归神气势腾挪,精神贯注开合有致,虚实清楚左虚则右实,右虚则左实虚非全然无力,气势要有腾挪实非全然占煞ย,精神宜贵专注紧要全在胸中腰腿间运化,不在外面力从人借,气由脊胡能ม气由脊?气向下沈,由两ä肩收入脊骨,ไ注於腰间此气之由上而下也,谓之合由腰展於脊骨,布於两膊,施於手指此气之由下而上也,谓之开合便是收,开即是放懂得开合,便知阴阳到此地位,呼翕九阳,抱一合元,可名九阳神功…
真气运转九重天后，李少龙觉得浑身精神气爽，先前那种剧烈的酸痛消除了大半，李少龙这才现，自己从七八米的陡坡上滚落下去并没有受伤，之ใ所以肌肉抽筋的厉害是因为光是卧推他就做了一百多个，还有深蹲，大重量的深蹲，他的确很有劲儿，不是一般的有劲儿，虽然昨天他已经隐藏了一大半的实力，但是他的表现仍然征服了所有的人，所以他很得意，很兴奋，甚至有些得意忘形了，再加上他对于运动并不是很了解，所以他从来没有想过自己的肌肉是否能承受那么大的运动量，以及，突然做出那么大运动量的后果。
后果是悲惨的，自己虽然有九阳真气，但是身体还是那么的虚弱，九阳真气也不是仙丹ล妙药，可以一步登天的改变他的体制！！看来自己以后一定严格的锻炼身体！知道自己身体并没有大碍后，李少龙再次在医生的劝阻下，办理了出院手续，直接回到学校，算是破了医院的记录。
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李少龙在跑动中不断的调整自己้的呼吸，试图达到体内氧气的消耗量与呼入身体的氧气量形成一个平衡的循环。四百米的操场上，李少龙已经跑了有三十圈，差不多到了李少龙的极限，开始有些气喘，李少龙渐渐放慢度，步伐大小保持不变，逐渐停了下来。李少龙长长的呼出一口身体内部的浊气，再贪婪的着空气中的新า鲜ຒ氧气。
剧ຕ烈的运动后，一定不能马上休息，否则先前做的训练就前功尽弃了，经过李少龙几次身体力行后，最终深以为然。所以李少龙现在虽然停了下来，但却并没有站在原地休息，而是再接着环绕操场走上一圈，使身体能够适应这种变化。
李少龙一边享受运动完后那种酣畅ม的感觉，一边欣赏运动场四周的风景。自从那天一个星期，李少龙每天都很早起来锻炼，一般在李少龙跑完十五圈左右，运动场上才陆续的有人出现。李少龙就像染上毒瘾一样，每天必定要运动，否则ท就有种不运动不快的感觉。
身上布满了汗水，李少龙干脆ะ褪下上衣，提在手中，来到单杠前，把手中的衣服担在架子上，稍稍活动了一下上肢，轻轻纵身，双手便紧握在单杠上，接着收腹提膝，形成头上脚下的姿势，两腿倒挂于单杠上。仰卧起坐是李少龙每天训练计划中必须的一部分。
李少龙深吸一口气，放松身体，随着呼吸的节奏，上身在腹肌的带动下上下的起伏着，李少龙每天都作两组，而每组大概三百次吧。李少龙从锻炼三角肌的器械上坐起来，一天的训练至此已๐经结束了，看看时间也差不多了，回寝室洗个冷水澡就该吃早饭了。
运动场上的人也愈见其多，但相对与整个大运动场来说，还是比较少的，每天李少龙都踩在这个点离开，因为，在这个ฐ时候温度最为适宜，而且对于s这个多风的城市来说，这个点也是风最小的时间。因此各个社团大多都会在这个时间出来活动。
在武龙的指导下，李少龙所谓的健身计划，其概要如下：第一，早餐：鸡蛋20个，牛奶5升，葡萄糖酸锌口服液100毫升，盖天力20粒，橙子1公斤。午餐：羊肉、牛肉、猪肉各1公斤，蔬ຒ菜5公斤，茅台酒1公升，汇仁肾宝2๐00毫升。晚餐：鸡鸭各一头，海ร鲜类食物5公斤，苹果2๐公斤。另外每地球日还需要30公升矿泉水或者纯净水。第二，地球时每天清晨5点起床，跑步20่公里，俯卧撑1้000个ฐ，其余时间准备日需食物。晚上20点，引体向上2000个，拳击踢击沙袋各5000下。第三，只上必须ี点名的课，其他的一律缺席。只应付必须ี应付的社交活动，剩余时间全部腾出来睡觉。
当然不只是睡觉那ว么简单，而是按照九阳神功的呼吸吐纳搬运真气，九阳神功这等至高神功，奥秘远不是现实世界人能够想象的，李少龙对它理解越深，越觉得博大精深，最起码在消除疲劳和对身体的疗养方面，绝对比最好的科技都强！！