改善方法
改善方法
罗兰曾说过：我们希望见到的首先是健康的女性，然后才有资格谈美丽。不错，健康的女性才更美丽，每一个ฐ害怕容颜老去的女性都要切记。拥有外表的美丽、优雅的气质以及充满活力的内心，这样的女性才能ม够适应环境变化、各种心理生理刺激以及致病因素า对身体的作用，才是真正意义上的身体健康，也才能更美丽。
罗兰曾说过：我们希望见到的首先是健康的女性，然后才有资格谈美丽。不错，健康的女性才更美丽，每一个害怕容颜老去的女性都要切记。拥有外表的美丽ษ、优雅的气质以及充满活力的内心，这样的女性才能够适应环境变化、各种心理生理刺激以及致病因素对身体的作用，才是真正意义上的身体健康，也才能更美丽ษ。
防止乳腺增生可从饮食上着手，如少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑大豆最好。多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
妇科疾病是女性的健康杀手
妇科疾病是危害女性身体健康的主要疾病之一，几乎大多数女性都受过妇科疾病方แ面的困扰。很多女性在妇科疾病时可能没有任何不适感，但一旦发作，常常是久治不愈，给女性朋友带来长时间的生理和心理压力，也导致女性容颜早ຉ衰。比较常见的妇科疾病有：宫颈糜烂、子宫肌瘤、卵巢囊肿3种。
1宫颈糜烂
宫颈糜烂是女性常见的妇科疾病，它属于慢性宫颈炎的一种。患者平时可能出现白带多、下腹胀、腰酸痛、白带夹有血丝等症状。在女性患者中ณ，此病的发生率很高，约一半以上的女性患有此病。宫颈糜烂会给女性带来一些严重后果，如导致不孕、演变成宫颈癌等，严重影响女性的健康和美丽，使其看上去比实际年龄大。
2子宫肌瘤
子宫肌瘤常见症状有：
●月经发生变化，如月经失调、经量增多、痛经或带下；白带增多，还可能出现脓ใ性白带，带有一定的臭味。
●有疼痛感，可引起急性腹痛；腹部出现包块。
●产生压迫症状，如产生尿频、尿急、排尿障碍、尿潴留、大便困难等。
●贫血。子宫肌瘤还可导致大量失血，形成继发性贫血，出现全身乏力、脸色苍白、气短心慌等症状。
●流产或早产。子宫肌瘤若不加以注意，会产生比较严重的后果，在妊娠早期容易引起流产（其流产率高于正常子宫妊娠者），在晚期可引起早产或胎位不正。
其中，多发性子宫肌瘤可影响子宫的正常收缩，使子宫大出血，夺走女性的美丽，严å重的还有可能危及生命。
3卵巢囊肿
卵巢囊肿是妇科常见病，有良性和恶性之分，各种年龄均可患病，但以20～5๓0岁最多见。卵巢肿瘤由于患病初期很少有症状，因此早期诊断较困难，就诊时大多已属晚期，很少能得到เ早期治疗，是目前严å重威胁女性生命的肿瘤之一。
卵巢囊肿在临床上多表现为：小腹疼痛，小腹不适；白带增多，白带色黄，白带异味；月经失常，而且通常小腹内有一个ฐ坚实的肿块，平时不痛，有的**时会发生疼痛。当囊肿影响到激素า生产时，可能ม出现诸如**โ不规则出血或毛体增多等症状。较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。
卵巢囊肿如发生扭转，或是溃破，易造成腹膜炎。患者出现肥胖、月经失调、不孕、双侧卵巢增大等情况，严å重腹痛腹胀、呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。如果长期没有得到治疗，会导致恶性病变卵巢，形成恶性囊肿。尤其当这些症状比较严重、出血频繁且同时出现时，女性患卵巢囊肿的可能ม性更高，病变恶性卵巢ิ癌的危害就更大。会影响妊娠，早ຉ孕期间导致流产，中期导致卵巢囊肿蒂扭转，晚期容易出现异位妊娠，分娩时可能会出现难产。