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第11章力量训练

你想要什么?你曾经是重生过一次的女子,朝九晚五生活忙碌充实;如今却来到这个莫名的世界,身份不明举目无亲敌我不明,力量弱小得需要人时刻๑保护,任何人都可以随时拧断一只胳膊;你不得不躲在这个ฐ男人的羽翼之下,被人圈养起来换取生存。

你想要什么?你曾经是重生过一次的女子,朝九晚五生活忙碌充实;如今却来到这个莫名的世界,身份不明举目无亲敌我不明,力量弱小得需要人时刻保护,任何人都可以随时拧断一只胳膊;你不得不躲在这个男人的羽翼之下,被人圈养起来换取生存。

那是封钧的声音,安倪心中ณ莫名一喜,赶紧ู抬头去看。果然就见封钧站在眼前,神色有些疲惫,却一贯的冷静漠然。

那ว是封钧的声音,安倪心中莫名一喜,赶紧抬头去看。果然就见封钧站在眼前,神๰色有些疲惫,却一贯的冷静漠然。

一小时后,安倪踩着高跟鞋,有些僵硬的站在巨大的镜子前,呆。

一小时后,安倪踩着高跟鞋,有些僵硬的站在巨大的镜子前,呆。

他伸手解开自己的军装外套,这好像该是个危险的信号,可他的动作端重柔和,令安倪有些许的疑惑。紧接着,他抬手把外套披在安倪身上。

他伸手解开自己้的军装ณ外套,这好像该是个ฐ危险的信号,可他的动作端重柔和,令安倪有些许的疑惑。紧ู接着,他抬手把外套披在安倪身上。

以为就在海中结束了生命,没想到安倪醒过来时,现自己回到了人生的起点。

以为就在海中结束了生命,没想到安倪醒过来时,现自己้回到เ了人生的起点。

“再问一遍,什么事?”他灼灼地注视安倪。

“我……重生……重生基因是……”安倪还是带着颤๶音回答,就像惊慌的小鹿。

封钧面色陡然一暗,顺手松开了安倪,“我可没兴趣给你讲睡前故事,你走。”

愣了一会儿才反应过来他什么意思,安倪就像搁在砧板上的鱼突然又被扔进水里,那种重新可以呼吸的感觉简直无法言喻。“那……打扰了,晚安。”安倪话没说完就夺路而逃。

踉踉跄跄地回到เ自己的房间,安倪还能感受到急促的呼吸,激烈的心跳。她平躺在床上,用被子蒙住全身,过了好一会儿,才让情绪平稳了些。

辗转反侧了几个小时,安倪总觉得有灼灼的目光盯在她身上,成熟ງ的男性气息挥之不去。她终于得承认,因为高傲冷漠的封钧,自己失眠了。他明明是她不喜欢的类型,她却感觉到他给自己้的心脏带来的悸动。安倪仰面躺倒在床上,欲哭无຀泪。

折腾了半天,迷迷糊糊的没睡多久ื,房间的光线就瞬间变亮,平缓的机械声叫安倪起床,“现在是六点三十,您到เ训练中心需要十分钟,还有二十分钟时间准备。”

安倪连忙从床上爬起来,未来得及穿鞋就跳去了卫生间洗漱,她争分夺秒,一刻๑都不敢耽搁。

六点四十二分,安倪打开房门接过家务机械人递来的早ຉ餐,还是高热量易吸收的压缩食物,不知道里面加了什么东西,味道和口感似乎比昨天的还差。

解决完早餐正好还有十分钟的时间,安倪快步往门外走去。不知是不是凑巧,竟然没走多久就在拐角处远远看见了经过的封钧。

安倪不想刻意停下等他走远,因为这样势必会耽误时间而导致迟到。她深深地吸了口气,加快步伐走到封钧身侧,尽量保持平静的语调道:“早安,封先生。”

一出口安倪就后悔了,简单的问候怎么เ声调听起来这么怪异。不等对方的回应,她便心虚地向前逃跑,不顾身后盯在她身上迫人的视线。

准时到达训练大厅,早到เ的学员已经开始列队,安倪默默地朝队尾走。甫一站定,她现身后又多了一人,回头一看是双手插在兜里的齐来。安倪微微怔了一怔,然后勾唇笑道:“早ຉ上好。”

齐来打量安倪,漫不经心地回应:“早上好。”视线定格在了安倪脸上,“你看起来有点憔悴,是被训练内容吓到了?”

“呃……昨晚睡的晚。”安倪尴尬地笑了笑。

齐来面无表情,吐出一句让安倪立刻不安的话,“和封钧๕叔叔在床上做运动吗?”

“没……没有。”封钧某个ฐ惊人的部位立刻๑显现在安倪的脑海ร里,她不可控制的脸຀红了,窘迫地别ี过头去。

齐来不屑地一哼,“欲盖弥彰。”

安倪没有再解释,因为他们交谈的间隙,齐立已๐经让大家开始热身。方式很简单粗暴,就是做五百个标准俯卧撑。

安倪之前也经常去健身房,别看她外表纤弱,但身体的力量还是不弱的。这种主ว要考验上肢力量和腹肌力量的运动对于她来说不难,但一下子做五百个,她想想就手脚软。

深吸一口气,硬着头皮附身双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方แ伸展,两个肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本靠近地板。她的整个动作还算标准,平起平落了几个,感觉还能ม继续。

可余光撇到旁边旁边的齐来和另一侧的女生,安倪傻眼了,他们的频率就像跳绳一样,动作迅而又轻松。

安倪心中不免有些泄气,但还是坚持做了下去,并且竭尽全力地想像他们一样快,只是度不受控地越来越慢。

几分钟后,所有人都热身完毕,只有安倪还伏在地上,胳ฑ膊酸痛地一起一落。

“多少个了?”齐立蹲下身,直视安倪问道。

安倪有气无力地回话,“忘记数了……”

齐立勾起唇角,“那先起来吧,上午的训练结束后自己补上。”

安倪爬起来点点头,脸颊上附着汗珠。

上午的主ว要内容是锻炼手臂和腿部的力量,锻炼四肢气力当然得借助外物,方式依旧简单,所有人的胳ฑ膊腿上都绑上重物反复交替上抬。

对妮可和一些女生来说,强度稍微有点高,练了一会儿就没力气了,只能ม练一会儿休息一会儿。

而在齐立帮助下往腿上脚上绑好重物的安倪,就像脚被牢牢黏在了地板上一样,无论怎样尝试还是分文不动。身旁传来低声的嗤笑,安倪咬牙,又往前艰难地试图抬腿。

刚开始时,妮可喊:“安倪,加油!你能行的!”

过了几十分钟,妮可的话就换成了:“安倪,别勉强,休息一下吧!”