念北辰不知道神榜是什么概ฐ念也就不会激动，其实就是知道也不一定会激动，能让他激动的事情，可能ม只有和北辰月，念南星有关系的事吧！五年，念北辰想不到他怎么一追就是五年，爷爷这五年这么เ细心的照顾自己้，爷爷对自己太好了。
《洗髓经》神级武学
看完书还要跑步，蛙跳到เ龙虎潭那边再双手提水跑步回来，练下盘，练腰力，练臂力，练腕力，练腿力，无一不练。腿酸，手臂发酸，头脑发胀，一看到เ在旁边严肃看着自己้的爷爷，便咬牙继续坚持着，即使已๐经到了极限，可是他依旧坚持着。就在这个时候，发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气清晰的感受到เ，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。
爷爷的声音传来：“现在只是用文火，水稍微温热慢慢适应，火会慢慢加大，以后可就没怎么舒服了。等到了武火的时候你要是忍不住，我可以把你点晕倒让你没感觉，不过这样的话就错过一次锻炼精神的机会。”念北辰认真道：“爷爷，我可以的，不用点晕我。”
小乞丐好象突然想起什么เ？着急的在怀里找着撤着衣服翻看，眼角看到床头叠着一小块白色布。爬了过去，一看是那ว个ฐ叫北辰月小女孩手帕，赶紧ู收进怀里。一会儿，又拿出来看，只看手帕上绣着莲花，有莲叶，莲花有已经盛开，还有含苞待放的，在水中还有月的倒影，左下角绣了一个字‘月’。小乞丐还不识字，不认识月字。不过觉的整个手帕很好看，不由的想起叫自己小哥哥的小女孩北辰月。
江湖，有人说：有人的地方แ就有江湖，有江湖就有纷争。江湖是一个ฐ永远都不能平静的地方แ，它包容了名利、权势、金钱、美女等等。无数的人被*โ*โ所引，勾心斗角、阴谋陷害、散尽天良，甚至插朋友兄弟两刀，悲乎！天地不仁，以万物为ฦ诌狗。天道不公，唯有破天
念北辰心中ณ默想开启，马上感觉变了，虽然衣服还是没变，但他已经感觉站着都有点吃力，动根指头也要发全力，额头流出了汗。
看念北辰已๐经开启了。念南星开始道：“下面开始教你剑的基本动作，注意看了，我边讲解边做给你看。”
“弓步直刺๐：立剑或平剑向前直出为刺๐，力达剑尖，臂与剑呈一直线。这里最难达到เ的是“力达剑尖”它要求练习者将腿、腰、腹之ใ力加上上肢力量，通过手掌向前贯注到剑尖上。基本功可以通过加强练习来弥补；用力不协调多指用的是僵力，不是顺力、活力。多做灵活性练习及弓步冲拳之类的练习，体会用力顺ิ序和用力方法，做到เ力达剑尖。”
“弓步平抹”平抹剑，由á前向左(右)แ弧形抽回为ฦ抹，高度在胸腹之间，力达剑身。在套路中对这个动作的是“由á后向前平抹”在进行“弓步平抹”的动作练习时，首先，弓步要做标准，抹剑时手臂持剑动内力向前平抹，手臂尽量向前伸展，至不能再伸时，做一个很小的向左弧形回抽的动作。领ๆ会了“弓步平抹”的实际意义แ，又做出“向左弧形抽回为抹”的动作。
“虚步架剑”架剑不是难点，难点是上一个ฐ动结束后，接“虚步架剑”时中间有一个“绞剑”的过渡动作。做绞剑时“剑尖向左ุ(右)小立圆绕环为绞，力达剑身前部，肘微屈”绞剑的攻击部位之ใ一是对手的手腕及其所持器械，并将其器械打掉，或绞断器械，或绞断手腕。要做到这些，就必须ี以腕为轴，把力发在剑身前半部ຖ，才能使剑尖小立圆绕环，形成绞剑。
“带剑前点”这个动作里的“带剑”与“前点”均是难点。“带剑”是：平剑或立剑由á前向侧后或侧后上方แ抽回为带，力达剑身。做这个ฐ动作时，只需把手腕放松，略松开无名指和小指，伸直手臂就行了。“点剑”立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直。点剑的难点是“提腕”只有提腕，才能使剑尖下点，力达剑尖。何谓“提腕”就是手腕猛向上顶。做到เ了提腕，难点就不成难点了。
回身平崩：“崩剑”是：立剑，沉腕使剑尖猛向上为ฦ崩，力达剑尖。而在套路里却是“平剑”、“平崩”还要做到力达剑尖，实在不易。解决这个难点，手腕是关键。练习时，要以肘为ฦ轴，小臂发力，手腕猛向外甩，才能使剑尖猛地向右平崩。
“右截腕”这个“截”与“截剑”不一样“截剑”是一种剑法“截腕”是一种攻击对方的方法，是用剑下刃向上截(圈)住对方下劈之ใ器械或手腕，并且将其控制。有点类似绞剑，但又不同于绞剑，绞剑是画数个ฐ小立圆，截腕是小臂发力，用剑下刃画ฑ一个小立圆，就将对方控制，难度比较大。绞剑不翻手腕，这个动作要求翻手腕，又稍微减少了一些难度。
“挂剑直刺๐”因为这个ฐ“挂剑”是转身抡挂剑，所以要求身械必须协调，动作圆活自如，剑体贴身挂立圆。练习者开始练习时达不到要求，主要是剑不贴身，有恐惧心理，怕剑尖扎着自己，所以剑就走不了立圆，动作就做不到连贯圆活。针ฤ对这种情况，练习者可以先进行原地不转身的抡挂剑，再练习上步不转身的抡挂剑练习，待动作熟练以后，再进行转身的抡挂剑练习。需要注意的是抡挂剑结束后的刺剑动作，要和上步配合一致，步到、剑到、眼到เ动作才完整正确。
“提膝下截”这个动作的难点是下截剑必须画圆形弧，同时提膝完成防守动作。在这个动作里提膝是防守，下截是反击，并使力达到剑身的前半部，用以截击对方แ攻来之器械或腿。做这个ฐ动作的诀窍是：以肩为轴，在剑截至侧下方แ时提膝，同时手腕突然固定，使剑速嗄然而止，剑尖和手臂最后保持一条直线。这样就完成了“提膝下截”的动作。
“跃步上挑”这个ฐ动作的练习难点在于双臂在体前相向画弧的同时，左脚向右侧上步；然后右脚๐向左侧跃步，同时完成上挑剑的动作，最后定势有点拳术中ณ的“望月平衡”动作。这里面跃步和挑剑的协调是关键。大部分习者顾此失彼，上下肢不能ม很好协调。在这种情况下，只有先进行上、下肢的分解动作练习，待熟练后，再做完整动作练习。
“歇步上崩”这个动作的练习难点是首先完成一个距离远、落地轻的跃步后，再接着做“歇步上崩”剑。歇步是向下的动作，崩剑是向上的动作，既要距离远，又要落地稳而轻；既要歇步稳固，又要崩剑向上，这主ว要是个ฐ协调问题，只有多练习才行。另外练习时仍先进行分解的动作练习，再逐步过渡到完整技术动作练习。
“坐盘反撩”它和上面的“歇步上崩”难点是一样的，坐盘向下，反撩剑向上，并且坐盘比歇步难度更大一些、柔韧性的要求更高一些。做这个动作时，反撩剑的速度一定要比向下的坐盘速度快一些。有些习者坐盘的速度往往快于反撩剑的速度，以致坐盘完成了，反撩剑完不成。开始时可先完成反撩剑，再接坐盘；待动作熟练后，再逐渐加快坐盘速度，使坐盘、反撩、甩头同时连贯协调地完成…
教完所以的动作，念南星严肃道：“基本剑术是非常重要的这是你襻上无上剑道的基础。可看清楚了吗？”
念北辰在刚ธ才爷爷做基本示范动作时就聚精会神看着，感觉到爷爷的变化，传来森森的剑意，使念北辰手上的剑也不停的抖动像要破鞘而出样子，不甘心多年寂寞。
念北辰等爷爷问起，拔出天邪剑，天邪ิ剑出，谁与争锋，绝强的剑意从剑身传出。开始一个一个动作，笔伐了出来，动作已经达到念南星的标准。练了一遍下来，感觉的非常吃力。这束缚力可不是盖的。
念南星道：“很好，从今天开始要剑不离身，练好没个动作，剑招我不会再教你了，藏书房的剑招也只能看看不能用上面的剑招，要悟出自己的剑。来我再教你套专门为ฦ增加速度的轻功，这个ฐ可是你祖师爷敢说第一没人敢说第二的轻功‘天涯若比邻๑’，还有你祖师爷朋友江湖上有名的江湖奇人四条眉陆小凤绝学‘灵犀一指’，这一指，用的是快，求的是准，指的是速，要的是灵，攻的是巧。天下之间，亦只有心中有快，准，速，灵，巧之ใ人才可以修炼完成。其他就没什么เ好教的了以后就靠你自己้了，可不要让爷爷失望啊！”人们总是为这为ฦ那理由á向自己的目标奋斗。
有了目标人类才会不断ษ的进步。