所以家长一定要帮孩子尽快克服这种有害的情绪：既然自卑的孩子需要鼓励，家长就千万要注意不能随意贬低孩子；既然孩子无法正确认识自己，家长就要教会孩子对自己的长处和短处进行实事求是的分析，这样才有利ำ于发现自己的长处，不会把自己้看得一无是处；还有，家长要教会孩子进行积极的自我暗示，比如让孩子每天照镜子的时候说这样几句话：“我是最美的，我是最漂亮的，我是最能干的。”
在遇到难关的时候，则对自己说这样几句话：“我行，我能ม，我可以。”
这种自我暗示会使孩子自信心膨胀，有效避免自卑情绪的产生；当孩子受到เ挫折时更不能一味指责，而要指导孩子想办法去战胜挫折、克服困难。
最后，教家长一招：说到底，自卑只是一种有害的思维习惯，所以我们要教会孩子进行思维反转。
引发孩子自卑的旧思维是这样的：我的眼睛小、鼻子大、牙齿歪、有青春痘、学习成绩一般、家境一般，所以，真倒霉，我是一个不幸的人。现在，我们教她把思维的顺ิ序变一变：我是一个幸福的人，我虽然眼睛小，但是小而聚光；我的鼻子大，但是鼻子大象征坚强；我有虎牙，所以显得俏皮可爱；我有青春痘，说明我在发育，成长多好啊；我的学习成绩虽然一般，但是我能ม弹一手好琴，还能ม写小说；我的家境一般，但是爸爸也疼我，妈妈也疼我……啊，我太幸福了！
这种新型思维的特点是把“我是一个ฐ幸福的人”这个结论放在前面，然后再列ต举一系列幸福的理由，这样即使个子比别人矮，也会如潘长江一样想：“浓缩的才是精华！”于是自卑的情绪烟消เ云散——你看，只要扭转思维的方向，每个女孩都是幸福的人。
虚荣，自尊心发展的曲折进程
小敏今年1้6岁，她的家庭并不富裕，可是每次妈妈给她生活费，她都要请同学吃饭，夏天还给全班同学买雪糕。当人家问她这得花多少钱的时候，她就摆出一副满不在乎ๆ的样子说：“怕什么，我爸做大生意的，不缺钱。”钱花完之后，又冲爸爸妈妈要，如果不给就大吵大闹。
有一次，她嫌妈妈没给她买名牌运动鞋，妈妈说普通的运动鞋不是一样穿吗？她就大发雷霆，说你真是太失败了，你就知道买便宜葱蒜，为什么เ不交些有档次的朋友，你看看别人是什么เ消费水平？还有一次，她要买作业本，爸爸给了她几块钱，她却把钱扔在地上，说这么点怎么够？我才不要那ว种烂本子，我要到高档文具店买，一定要买最棒的！
5·12地震后，妈妈问她有没有响应学校号召，给灾区捐款，她却白眼一翻，说：“你们才给我几块钱？还让我捐，我这个月吃什么เ？
我还得请同学吃饭呢！”爸爸说：“你每天上下学坐公交，把打的的钱省下来就够了。”她一听马上瞪着眼问：“你们捐多少？”爸爸妈妈说捐五百块钱，她不屑一顾：“才捐那么เ点，还不如不捐，不够丢人的，不是我说你，爸爸你看看你自己้，抽这种低档次的烟，穿这么烂的衣服，我都不好意思把你往学校领。你看人家别人的家长，挣大钱，光捐款就捐一百万，那ว样多光荣……”
小敏这样费尽心思想要给大家造成一个自己家里很有钱，自己很有品位的印象，但是在同学的眼中，她却只是一个浅薄而爱慕虚荣的人。每当她逛完超市回到班里向同学们一样一样炫耀她买的东西的时候，同学们都给她一个不屑一顾ุ的眼神；每当她夸口说她和妈妈的衣服都是从专卖店买的，非名牌衣服不穿的时候，同学们仍旧ງ会给她一个不屑一顾的眼神。
说实话，虚荣是人性的一个ฐ弱点，很少有人避免。做母亲的会争相夸耀自己的孩子；男人会争相夸耀自己的本领ๆ，富人会争相炫富，有的人则不停地显摆自己้曾和什么样的名人共进过晚餐，又有亲戚是什么级别的官员。所以托尔斯泰说过：“没有虚荣心的人生几乎是不可能的。”之所以人人有虚荣心，是因为人人都有追求荣誉的欲望。
不过，有的人虚荣心并不强，他们会因为要实现自己的人生价值，将虚浮不实的虚荣心浓缩成坚强勇敢的自尊心；而有的人因为没有建立对于“虚荣”和“自尊”的正确认知，将虚荣心像气球一样越吹越大，笼罩整个ฐ人生——从这个ฐ角度来说，虚荣，其实是自尊心发展的一个曲折的进程。
而对于青春期女孩来说，她们的虚荣心的表现，就是要否定现实中的普通、平凡的“我”，编造出一个漂亮、高贵、出色的“我”，从而抬高“我”的身份，好让别人刮ุ目相看，然后获取赏识与尊重。为了追求这个目标，女孩会不惜信口开河、胡乱吹嘘，讲派头、说大话。
这种自欺欺人的做法无异于饮鸩止渴，因为她并不能按照自己的本来面目生活，所以当一个ฐ人独处时，就会感到格外孤独、自卑和寂寞。
那么เ，怎么判断ษ你的孩子的虚荣指数呢？
如果她不惜花费大量的时间和金钱去美容和打扮；向人介绍自己家里的当官的、有钱的人的时候不遗余力，而忽略或者蔑视地位一般的亲人；不愿意和家庭困难的同学交往；
喜欢自我吹嘘เ；考试成绩不好时为自己找各种各样的借口；炫耀和追求物质生活的享受；对于各种知识夸夸其谈，不懂装懂——这样的话，孩子就是有很强烈的虚荣心，需要通过细致、耐心的思想工作，让孩子将虚荣心转变为ฦ自尊心。
那么，怎样培养孩子的自尊心呢？
首先，在与人交往中切忌睚眦必报、小肚鸡肠，要教育孩子待人接物宽容、有度量。这样的性格自然会产生一种魅力，使别ี人对她倍加尊重，他人的尊重会有效地树立孩子的自尊心。
第二，要努力学习。青春期女孩基本上都是中ณ学生，学生靠什么获得尊重和自尊？就是要靠努力学习，以及对待学习庄严郑重的态度。
另外，还要告诉孩子，不要假清高，不要摆架子，不要觉得自己是一人之下，万人之上，更不要贬低别人来抬高自己，要做一个ฐ优秀、正直的人。这样的人既能赢得他人的尊重，也能让自己้体会到เ自尊的美好滋味。
最后，要让孩子明白，要想保有自尊，就不能ม走向两ä个极端。也就是说，既不能ม过于软弱，别人让干什么就干什么เ，任人嘲骂也不作回应，也不能自视清高，唯我独尊，对于自身的缺点打死不肯承认。
总之，做一个对人宽容、对己้认真、坦荡而有原则的人，这样的人才能获得自尊。而获取真正自尊的人，就会拥有一颗平常心，从而放弃构建虚假的自我，剥去虚荣的浮华泡沫，做一个真正的“我”。
着名教育家陶行知先生曾经说过：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”这个“真”字就是破解虚荣心的杀手锏，只要教会孩子用真情实感待人，用真材实料求学，活在真实中ณ，就能ม避免虚荣的侵蚀。
嫉妒，青春期的心理暗伤
兰欣的女儿有一个表妹，两个人只相差ๆ一岁，相比起来，那个ฐ小孩比较苗条白晳，性格也比较娴静。有一次晚上在一起吃饭，兰欣的爱人揽着他的外甥女亲昵地说话，兰欣的女儿醋意大发，一会儿问：“我爸有毛病吧？再夸人家也成不了她的女儿！”一会儿又说：“真讨厌，睫毛长有什么เ了不起（那个小孩的睫毛很长），长得瘦有什么了不起！就这么招人待见吗？”
兰欣心里明白，小孩嫉妒了。
青春期的女孩，是很容易嫉妒别ี人的。我就读过一篇有关嫉妒的文章，它的大意是这样的：
“我”和好友一起考上同一所大学，好友家里有钱，又样貌出众，非常引人羡慕，相比起来，我就逊色得多，家境也一般，长得也一般，于是，嫉妒就开始在心里滋长。大学开学后，好友很快当上了晚会主持人，吸引了几乎ๆ所有男生的目光，又拿到了奖学金，不停地收获着别人的艳羡和仰慕，而“我”却备受冷落，嫉妒的火苗就在心里越燃越旺。
读大三的时候，好友交了男朋友，而他却是“我”的梦中ณ情人。而且，他们两个人竟然要在父母的帮助下，一起到国外留แ学了。好友还告诉“我”一个秘密：他们违反了校规，擅自在校外租了房同居。
于是，在学校彻查校外租房同居的行动中ณ，“我”告了密。
当检查的人敲开房门的时候，那个男生因为紧ู张想要逃离从三楼的阳台上摔了下去。最终男孩的右腿粉碎性骨折，好友办了休学，一直陪伴在他的身边，而“我”则日日夜夜承受着悔恨的熬煎。
文章的题目就叫做《嫉妒，来自青春期的暗伤》。
其实不仅青春期的女孩，嫉妒是各个年龄段的人，或者说所有人的人性中ณ共有的一个弱点，所以英国哲学家培根说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。”大剧作家莎士比亚也说：“您要留แ心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。”
心理学家说嫉妒分为两种，一种是“激性嫉妒”，特征是应激性，来势凶猛，容易导致突发事件；另一种是“心境嫉妒”，它与心境有关，作用虽然缓慢但是最终却会让一个人的心境变得忧心忡忡，郁๗郁寡欢，备感孤寂，甚至积愤成疾。
嫉妒心很容易影响身心健康，研究结果表明，嫉妒这种情绪“能ม造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能ม失调，经常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久ื之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病”。
而且，嫉妒心强的孩子势必会因为情绪不佳影响学习。另外，因为强烈的嫉妒心驱使，孩子事事争强好胜，总想给别人使小绊儿，压别人一头，这样一来，也势必会在人际交往中ณ被孤立。黑格尔就曾经说过：“有嫉妒心理的人，自己不能完成伟大的事业，乃尽量低估他人的强大，通过贬低他人而使自己与之相齐。”由此可以看出，嫉妒是一种不良的心理状态，对青少年的健康发展极为不利ำ。
所以，想要让自己้的孩子免于嫉妒心理的折磨，就需要家长付出艰辛的努力。
首先，我们要让孩子明白，根治嫉妒心理的法宝，是提高自己้的能ม力。能力提高了，人也变得
自信，看到别人“闪闪发亮”就不会脸色铁青，内心如沸，甚至不择手段去破坏。所以，最好带孩子多参加各种有趣有益的活动，画画啊、弹琴啊、唱歌啊、跳舞啊、猜谜啊、旅๓游啊，勤奋学习之ใ外的时间让孩子被这些活动占据身心，既ຂ能扩大视野，又能增强本领ๆ。视野扩大了，原来占据自己视野的那些别人的小小的闪光点也就引不起自己的注意了，当然也就谈不上嫉妒这回事；本领ๆ增强了，别人对自己只有羡慕和妒忌的份儿，怎么还轮得到自己้嫉妒别人呢？这样一来，孩子就能正视嫉妒，升华嫉妒，化嫉妒为动力了！
另外，我们要鼓励孩子多交朋友。因为毕竟父母不能常伴孩子身边，朋友的作用在于倾听和倾诉。孩子郁闷和嫉妒的时候，跟朋友絮叨絮叨，发泄完了，这种情绪就可以得到缓解了。
最重要的一点，是我们要教孩子学会认真而积极地自我反省，培养孩子豁达的人生态度，通过分析现状，让孩子认清一个ฐ现实，天外有天，人外有人，无论自己多么努力，都不可能ม十全十美。或者长相不尽如人意，或者家庭条件比不上别的孩子，或者学习成绩落于人后，或者个子有些矮。这些缺点是和自己同生共存的，有了它们，才有了现在的自己。但是，虽然有这些缺点限制，优点仍旧多多：自己也许是宽厚的、善良的、慷慨的、努力的，所以，要正确看到自己้的优、缺点，学会接纳自己，这样才能够在接纳之后，想办法完善自己。
树立自己้想要达到的人生理想，以奋进的思想打开自己的上进之门，在全力以赴实现个人价值的过程中，嫉妒这种心理就会消退到几乎ๆ看不见和感觉不到的位置。
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