自如。虽平滑之ใ墙，凡蛇蝎爬其上者，亦无不能游行矣。然非苦练十
自如。虽平滑之墙，凡蛇蝎爬其上者，亦无不能游行矣。然非苦练十
初未想到เ武功上面也。如是历二十年，书既成名，功夫亦于无意中
初ม未想到武功上面也。如是历二十年，书既成名，功夫亦于无意中
能以时日计，须视其人胎力如何而定。此功练成之后，非但两臂之力
能以时日计，须视其人胎力如何而定。此功练成之后，非但两臂之力
过；应手拉回，凭空来往，不致堕落则全功成矣。若敌众我寡时，用
过；应手拉回，凭空来往，不致堕落则全功成矣。若敌众我寡时，用
拇、中、食三指，捏五六十斤之石荸荠，而任意提之持久，在一个时
拇、中、食三指，捏五六十斤之石荸荠，而任意提之持久，在一个时
须ี自然呼吸，不可使气，亦不可屏气。盖使气过度则ท气竭，屏气已甚
须自然呼吸，不可使气，亦不可屏气。盖使气过度则气竭，屏气已甚
一指金刚法等之能ม穿胸洞腹，亦足以制人也。倘中要害，亦足制命，
与一指禅等阴手相类，不可滥用，故技击家戒人勿习也。
转自中华气功总汇网（）